كيف يمكن علاج غباش العين في المنزل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمكن أن تكون الرؤية الضبابية نتيجة لخطأ انكساري أو بعض الأمراض التي تتطلب علاجًا طبيًا. إذا كان سببه جفاف العين أو الحساسية أو إجهاد العين من استخدام الشاشة لفترات طويلة، فقد تساعد العلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة، وذلك من خلال علاج غباش العين في المنزل. فكيف يمكن علاج غباش العين في المنزل؟
الرؤية الضبابية هي عندما تشعرين بصرك وكأنه خارج التركيز، مما يجعل من الصعب رؤية التفاصيل الدقيقة. قد تحتاجين إلى الحول لرؤية أكثر وضوحًا.
قد يصبح بصرك ضبابيًا مع تقدمك في السن أو بسبب بعض الحالات الصحية. قد تواجهين أيضًا رؤية ضبابية عندما تستيقظين في الصباح أو بعد التحديق في شاشة، مثل جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي، لفترات طويلة من الزمن.
علاج غباش العين في المنزل
في حين أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها حماية الرؤية الضبابية وحتى تحسينها دون الحاجة إلى ارتداء النظارات أو تلقي العلاج الطبي، فإن هذا يعتمد في نهاية المطاف على السبب الكامن.
إذا كنت تعانين من رؤية ضبابية تزداد سوءا بمرور الوقت، فقد يكون من الجيد رؤية محترف لتقييم العين.
يمكن علاج بعض أسباب الرؤية الضبابية بشكل طبيعي باستخدام العلاجات المنزلية أو تغييرات بسيطة في نمط الحياة. وتشمل هذه:
جفاف العين
يمكن أن تكون الرؤية الضبابية، خاصة في الصباح عندما تستيقظين، ناتجة عن جفاف العين. النوم مع مروحة تهب في الليل أو العيش في مناخ جاف يمكن أن يزيد الأمر سوءا.
النوم مع العدسات اللاصقة أو التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن دون وميض يمكن أن يسبب أيضًا جفاف العين والرؤية الضبابية. لذا يجب عليك التخلي عن العديات اللاصقة أثناء النوم. هل جفاف العين يسبب العمى؟
حساسية
يمكن أن تجعل الحساسية عينيك حكة ومتهيجة، مما يؤدي إلى رؤية ضبابية. قد تسمى حساسية العين أيضا التهاب الملتحمة التحسسي. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى للحساسية سيلان الأنف أو احتقان الأنف أو العطس. يكمن العلاج هنا في وصف دواء للحساسية واعراض نزلات البرد.
إجهاد العين بسبب الاستخدام المطول للشاشة
يمكن أن يحدث إجهاد العين بعد النظر والتركيز على شيء ما لفترة طويلة دون انقطاع، مثل جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي أو الجهاز اللوحي. يشار إليه أحيانا باسم إجهاد العين الرقمي أو متلازمة رؤية الكمبيوتر.
يمكنكِ الحد من استخدام هذه الأجهزة واعتماد قطرة العين المانعة للجفاف.
كشط القرنية
قرنيتك هي الطلاء الشفاف في مقدمة عينك. يحدث تآكل القرنية عندما يتم خدش القرنية أو إصابتها.
الأظافر وأغصان الأشجار وفرش المكياج هي أسباب شائعة لسحجات القرنية. بالإضافة إلى الرؤية الضبابية، قد تشعر وكأن هناك شيئا ما في عينيك.
إذا كان كشط القرنية صغيرا، فمن المرجح أن يشفى من تلقاء نفسه في غضون يوم أو يومين، ولكن قد تتطلب السحجات الأكبر علاجًا طبيًا.
الطقس البارد
يمكن أن تتسبب درجات الحرارة الباردة المفرطة في انقباض الأوعية الدموية في العينين، مما يجعل الرؤية ضبابية. الهواء البارد أيضا أكثر جفافا من الهواء الأكثر دفئا، ويمكن أن تسبب العيون الجافة أيضا رؤية ضبابية.
الأسباب التي من المحتمل أن تتطلب علاجًا طبيًا
من المرجح أن تتطلب الأسباب الأخرى للرؤية الضبابية علاجا طبيا ومن غير المرجح أن تساعد العلاجات الطبيعية أو المنزلية. وتشمل هذه:
أخطاء انكسارية
الأخطاء الانكسارية هي مشاكل شائعة في العين. إنها تشمل:
- طول النظر (بعد النظر)
- قصر النظر
- الاستجماتيزم (رؤية غامضة أو مشوهة)
- طول النظر الشيخوخي (فقدان القدرة على التركيز على الأشياء القريبة)، والتي يمكن أن تحدث بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر
غالبا ما تحتاج الأخطاء الانكسارية إلى تصحيحها باستخدام النظارات والاتصالات، ولكن قد تكون الجراحة خيارا في بعض الحالات.
العدوى (التهاب الملتحمة)
يسمى أيضًا العين الوردية، التهاب الملتحمة هو عدوى في الجدار الخارجي للعين. يمكن أن يؤدي التهاب الملتحمة إلى حكة في العينين وآلام في العين بالإضافة إلى رؤية ضبابية.
عادة ما تحدث العدوى بسبب فيروس ولكن يمكن أن تسببها أيضًا البكتيريا أو الحساسية. عندما تسبب البكتيريا، قد تحتاج إلى استخدام قطرات العين بالمضادات الحيوية للمساعدة في علاج العدوى.
أمراض العيون
هناك العديد من أمراض العين التي يمكن أن تسبب رؤية ضبابية، بما في ذلك:
- إعتام عدسة العين
- التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)
- تلف العصب البصري
- زرق
- التهاب القزحية
- الحول
- متلازمة جفاف العين
- انفصال شبكية العين (هذه حالة طبية طارئة)
مرض السكري
مرض السكري هو اضطراب استقلابي مرتبط بارتفاع نسبة السكر في الدم، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضا على العينين. أحد مضاعفات مرض السكري يسمى اعتلال الشبكية السكري (DR)، والذي يحدث أيضا أنه سبب رئيسي للعمى لدى البالغين الأمريكيين.
يسبب DR ضررًا تدريجيًا للأوعية الدموية في شبكية العين. لعلاجه، ستحتاج على الأرجح إلى تناول أدوية للتحكم في نسبة السكر في الدم وقد تحتاجين إلى علاجات أو جراحة أخرى للعين.
مرض جريفز
إذا تركت دون علاج، يمكن أن يسبب مرض الغدة الدرقية المعروف باسم مرض غريفز أعراض العين، بما في ذلك الرؤية الضبابية أو المزدوجة.
ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الجسم بأكمله، بما في ذلك الأوعية الدموية الصغيرة للعينين.
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تضييق الأوعية الدموية في شبكية العين، مما يحد من تدفق الدم ويسبب تورما. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية ويؤدي إلى مشاكل في الرؤية. يسمى هذا اعتلال الشبكية بارتفاع ضغط الدم (HR).
اقرئي أيضًا:
