ما أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
قد يعاني الناس أحيانًا من آلام في الرقبة مصحوبة بصداع. على الرغم من أنه يمكن للأشخاص عادةً إدارة الأعراض في المنزل ، فقد يحتاجون في بعض الحالات إلى الاتصال بالطبيب لمعرفة أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف وطريقة علاجها
مجموعة متنوعة من الحالات ، مثل الالتهابات والتوتر والمرض ، يمكن أن تكون أحد أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف.
يشعر الناس أحيانًا بالقلق من أن الصداع يعني أنهم مصابون بالسرطان أو مشكلة طبية خطيرة أخرى. ومع ذلك ، فإن معظم حالات الصداع غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها.
يمكن أن تخبر مراقبة الأعراض الأخرى ، مثل الحمى ، وتتبع ما إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا أم لا ، الشخص إذا كان يجب عليه التماس العناية الطبية.
اقرئي المزيد للتعرف على أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف وكيفية علاج الأعراض ومتى يجب الاتصال بالطبيب.
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف
هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة. الأكثر شيوعًا هي الصداع النصفي والعنقودي والتوتر.
صداع التوتر
يزداد صداع التوتر سوءًا تدريجيًا مع مرور الوقت ، ويمكن أن يصاحب ذلك آلام في الرقبة. غالبًا ما يكون التعب والإجهاد وشد العضلات من الأسباب الكامنة وراء هذا الصداع.
غالبًا ما يؤدي هذا الصداع إلى ألم خفيف وخافق على جانبي الرأس ويلتفّ إلى الخلف. قد يأتي الألم ويذهب.
صداع عنق الرحم
وفقًا لجمعية الصداع النصفي الأمريكية ، فإن مصدرًا محددًا للألم في الرأس أو الرقبة يسبب صداعًا ناتجًا عن عنق الرحم. يؤدي إلى ألم خفيف مؤلم في جانب خلفي واحد من الرأس. بالإضافة إلى الألم ، قد تعاني المصابة من:
- نطاق محدود من حركة رقبتها
- صداع يزداد سوءًا نتيجة حركات معينة
- زيادة آلام الصداع بسبب الضغط على الرقبة
- ألم يحدث عادة في جانب واحد من الرأس
- ألم يبدأ في مؤخرة الرأس أو الرقبة ويخرج خلف العينين
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو صداع مفاجئ وشديد يمكن أن يكون موهنًا. يبدأ عادةً بالقرب من العينين أو الصدغين ويؤثر على جانب واحد فقط من الرأس.
يمكن أن يؤدي هذا الصداع إلى احمرار العينين وسيلان الأنف والاحتقان.
عادة ما يستمر الصداع العنقودي أقل من 3 ساعات. غالبًا ما تبدأ بمرحلة بادرية ، وهي عندما يكون لدى الشخص تغيرات في المزاج أو الشخصية أو الأحاسيس. قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من تصلب في الرقبة.
صداع COVID-19
يمكن أن تسبب عدوى COVID-19 الصداع لدى بعض الأشخاص. وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 ، أفاد 34٪ من الأشخاص الذين يتلقون العلاج في المستشفى لـ COVID-19 بأنهم يعانون من الصداع. قد يعاني الأشخاص المصابون بصداع COVID-19 أيضًا من تيبس في الرقبة بالإضافة إلى آلام في العضلات وأوجاع وتيبس منتشر.
يمكن أن يحدث صداع COVID-19 لعدة أسباب ، بما في ذلك:
- تصلب العضلات وخاصة في منطقة العنق والظهر
- صداع الجيوب الأنفية من الاحتقان
- تلف الأوعية الدموية
- تغيرات في ضغط الدم
يمكن أن يؤدي الفيروس أيضًا إلى التهاب السحايا الذي يسبب تيبس الرقبة والصداع والحساسية للضوء وفي بعض الأحيان تغيرات في التفكير أو الشخصية.
صداع نصفي
الصداع النصفي هو نوع من الصداع العصبي الذي يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا.
تشير دراسة أجريت عام 2020 إلى أن آلام الرقبة قد تكون أكثر أعراض الصداع النصفي شيوعًا ، وتبدأ في نفس وقت الصداع.
ووجدت الدراسة ، التي شملت 50 مشاركًا ، أن آلام الرقبة حدثت جنبًا إلى جنب مع الصداع النصفي في حوالي 90٪ من الأشخاص. عانى 10٪ الباقون من آلام في الرقبة في نقاط أخرى أثناء صداع الشقيقة.
التهاب السحايا
تورم السحايا ، وهي أغشية تبطن الجمجمة والعمود الفقري. يحدث ذلك عندما تهاجم العدوى السحايا. يمكن أن تسبب البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات التهاب السحايا.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من صداع شديد وتيبس في الرقبة يجعل من الصعب تحريك الرأس. يمكن أن يسبب أيضًا أعراضًا أخرى ، بما في ذلك:
- حمى
- فقدان الوعي
- دوخة
- استفراغ و غثيان
- حساسية للضوء
العلاجات والوقاية
يعتمد علاج الصداع وألم الرقبة على نوع الصداع الذي يعاني منه الشخص. فيما يلي علاجات شائعة لأنواع مختلفة من الصداع.
علاج صداع التوتر
غالبًا ما يسبب صداع التوتر ألمًا خفيفًا إلى متوسط. في بعض الحالات ، فإن الأدوية أو التدليك أو الراحة التي لا تستلزم وصفة طبية ستخفف الألم. إذا استمر الألم أو حدث بشكل متكرر ، فقد يحتاج الشخص إلى خيارات علاجية إضافية. تتضمن بعض استراتيجيات الوقاية:
- تناول وجبات منتظمة
- إدارة الإجهاد
- الحصول على راحة منتظمة
- ممارسة الرياضة كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل
- تجنب المسببات مثل التوتر أو قلة النوم
- شرب كمية كافية من الماء
- الاحتفاظ بسجل للصداع لتحديد المشغلات
- الشد لتقليل توتر الرقبة والجزء العلوي من الجسم
علاج صداع عنق الرحم
ينتج الصداع الناتج عن عنق الرحم عن حالة مرضية كامنة في الرقبة ، لذلك تركز العلاجات على الرقبة. يجب على النساء اللاتي يعانين من هذا الصداع الاتصال بالطبيب. يمكن أن تختلف العلاجات النموذجية للصداع الناتج عن عنق الرحم ولكنها قد تشمل:
- باستخدام الكتل العصبية
- تناول مسكنات الألم
- الخضوع للعلاج الطبيعي
علاج الصداع الشقِّي
غالبًا ما تتضمن علاجات الصداع النصفي تحسين أعراض الشخص والوقاية من الصداع النصفي في المستقبل. وتتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:
- استخدام الأدوية ، مثل مسكنات الألم أو أدوية التريبتان أو الإرغوتامين
- الراحة في غرفة مظلمة وهادئة
- شرب الكثير من السوائل
- وضع قطعة قماش مبللة أو قطعة من الثلج على الجبهة
- يخضع للعلاج الهرموني
- تسجيل المشغلات ومحاولة تجنبها
- إدارة الإجهاد
متى تتصلين بالطبيب
كثير من الناس لا يحتاجون للاتصال بالطبيب للصداع وآلام الرقبة. عادة ، يمكن أن يؤدي تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، أو وضع الكمادات الحرارية إلى السيطرة على الألم بشكل مناسب. يجب عليكِ الاتصال بالطبيب إذا:
- لا يزول الصداع أو يزداد سوءًا
- الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لا توقف الألم
- يتداخل الصداع مع الأنشطة اليومية
- النشاط الجنسي ، السعال ، العطس ، ممارسة الرياضة ، أو الانحناء يؤدي إلى الصداع
- أصبتِ بالغثيان أو الدوخة
يجب عليكِ أن تسعي للحصول على علاج طبي طارئ إذا واجهتِ:
- القيء الذي لا يتوقف
- فقدان البصر
- استمرار الألم لأكثر من 72 ساعة
- وجود أعراض غير عادية
- إحساس شديد بـ "قصف الرعد" في رأسك
- ضعف أو تنميل في الوجه أو الذراعين
- كلام غير واضح
- تصلب الرقبة والحمى
اقرئي أيضًا:
