ما سبب تأخر الدورة الشهرية عند البنات؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما سبب تأخر الدورة الشهرية عند البنات؟ تعاني بعض الفتيات من تأخر الدورة الشهرية. ويدل ذلك على وجود اضطراب وخلل في الهرمونات. ومن المهم جدًا عدم إهمال هذه الحالة لأنها قد تتفاقم وتؤدي إلى حصول مشكلات ومخاطر صحية. فما سبب تأخر الدورة الشهرية عند البنات؟
المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية
لمعرفة معدل أيام الدورة يجب احتساب اليوم الأول الذي تبدأ به الدورة الشهرية حتى اليوم الأول من المرة التي تليها. وفي العادة، تكون الدورة الشهرية ثمانية وعشرين يومًا. ومن الطبيعي أن تتأخر الدورة الشهرية لمدة خمسة وأربعين يومًا بين الدورة الأولى والدورة الثانية. وهناك بعض الحالات التي تكون فيها المدة أحد وعشرين يومًا ويعد ذلك أيضًا أمرًا طبيعيًا.
في العادة، تتأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات المراهقات في أو سنتين ومع الوقت تصبح أكثر انتظامًا وهو أمر طبيعي للغاية.
مخاطر تأخر الدورة الشهرية
عند تأخر الدورة الشهرية تتشكل بعض المشاكل والمخاطر الصحية، التي سنذكر أبرزها في ما يلي:
- غزارة الدورة الشهرية: عندما تتأخر الدورة الشهرية، يؤدي ذلك إلى غزارة الدورة عندما تأتي. ويؤثر هذا الأمر على نفسيتها إذ يزداد لديها التوتر والقلق ويصعب هذا الأمر عليها القيام بمهم حياتها اليومية.
- صعوبة الإنجاب: كما إن تأخر الدورة الشهرية تساهم في ارتفاع احتمالية الإصابة بتكيس المبايض ويشكل هذا الأمر من المشاكل التي تعيق القدرة على الحمل والإنجاب وبالتالي يجب علاج هذا الأمر. وتجدر الإشارة إلى أن تأخر الدورة يصعب على الفتاة معرفة موعد الإباضة وبالتالي صعوبة الإنجاب.
- إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام: عندما تتأخر الدورة الشهرية، يتم احتباس الدم بسبب نقص هرمون الإستروجين في جسم المرأة وبالتالي يساهم هذا الأمر في إزدياد فرص إصابة المرأة لاحقًا بهشاشة العظام. وتجدر الإشارة إلى أن هرمون الإستروجين يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على كثافة العظام.
أعراض ترافق تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الأعراض التي في حال تاخر الدورة الشهرية تشعر بها الفتاة ولكن قد لا تحدث هذه الأعراض للجميع وقد لا تشعر بها الفتاة جميعها في الوقت نفسه. لذلك سنذكر في ما يلي أبرز هذه الأعراض.
- ألم في منطقة الحوض: عندما تتأخر الدورة الشهرية تشعر الفتاة بألم في منطقة الحوض والرأس وأسفل الظهر.
- تساقط الشعر وحب الشباب: عندما تحدث اضطرابات الدورة الشهرية، يبدأ الشعر بالتساقط وتظهر الحبوب في جميع أنحاء الجسم.
- زيادة نمو الشعر في الجسم: يزداد نمو الشعر في الجسم عندما تتأخر الدورة الشهرية بسبب الخلل الحاصل في الهرمونات إذ يرتفع هرمون التستوستيرون الذكوري وهو المسبب لزيادة النمو في الشعر.
ما سبب تأخر الدورة الشهرية عند البنات؟
هناك أسباب عدة تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عند البنات وسنذكر أبرزها في ما يلي:
- الإصابة ببعض الأمراض التناسلية: مثل تكيس المبايض والأورام في الرحم.
- خلل في الهرمونات: هناك بعض الأمراض عند الإصابة بها تؤدي إلى حصول خلل في إفراز الهرمونات لدى الفتاة ومنها نذكر أورام في الغدة الدرقية والغدة النخامية.
- كثرة التوتر والقلق: إن التوتر مضر جدًا فهو يؤثر على الوطاء في الدماغ. ويتم تعريفه على أنه الجزء المسؤول عن تنظيم عمل الهرمونات المسؤولة عن انتظام الدورة الشهرية والتبويض.
- مشاكل الوزن: إن النحافة المفرطة أو الوزن الزائد هما عاملان أساسيان في تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- اعتماد نظام غير صحي: إن الطعام الغني بالدهون الضارة يسبب حصول خلل في وظائف الجسم وبالتالي يؤثر هذا الأمر على انتظام الدورة الشهرية.
- الإجهاد الزائد: إن ممارسة الرياضة أمر مفيد للصحة ولكن عندما تصبح ممارسة الرياضة تشكل تعبًا وجهدًاعلى صحة الفتاة بشكل يفوق قدرة الجسم على التحمل يحدث خلل في انتظام الدورة الشهرية.
كيفية الوقاية من تأخر الدورة الشهرية
- اتباع نمط حياة صحي: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، يجب ممارسة الرياضة ولكن باعتدال والحفاظ على الوزن المناسب.
- تجنب التوتر والقلق: يجب الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق ومحاولة اتباع نمط حياة هادئ.
- علاج المشكلة الصحية: إذا كانت المشكلة صحية يجب على الفتاة استشارة الطبيب واتباع العلاج الذي يصفه.
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
- تناول البابايا غير الناضجة: إذ تساعد عند تناولها على دفع الدم وذلك عبر انقباض الرحم. ولكن يجب تفادي تناول هذه الفاكهة أثناء الدورة الشهرية.
- تناول الكركم: إن الكركم هو من الأعشاب المهدئة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات. وبالإضافة إلى ذلك، فهو مضاد للالتهاب طبيعي يخفف من حدة آلام الدورة. ويمكن تناوله مع الحليب أو العسل.
- تناول الزنجبيل: يجب غلي الزنجبيل الطازج وتناوله بعد الوجبات فهو يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
- تناول الكمون: من فوائد الكمون أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. يجب وضع ملعقتين من بذور الكمون في مياه ساخنة حتى اليوم التالي ثم يصبح بالإمكان تناولها.
إقرئي أيضاً:
