ما هي أسباب ألم اليد اليسرى عند الزعل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
إذا كنت تعانين من ألم في ذراعك اليسرى ، فقد يكون القلق هو السبب. يمكن أن يتسبب القلق والزعل في توتر عضلات الذراع ، وقد يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالألم.
على الرغم من أن توتر العضلات - أحيانًا نتيجة القلق والزعل - هو المصدر الأكثر احتمالًا لألم الذراع ، إلا أنه ليس السبب الوحيد المحتمل. النوبة القلبية والذبحة الصدرية والإصابة من أسباب ألم اليد اليسرى عند الزعل.
فما هي أسباب ألم اليد اليسرى عند الزعل؟
أسباب ألم اليد اليسرى عند الزعل
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعانين من خدر أو ضعف أو ألم في ذراعك اليسرى. يمكن أن تكون نفسية أو جسدية. إذا كنت تعانين من ألم في ذراعك الأيسر ، فيجب عليك أولاً أن يقوم الطبيب بتقييمه للتأكد من أنك لا تعانين من نوبة قلبية.
القلق
القلق يمكن أن يسبب الألم. عندما تسبب حالة أخرى ألمًا في الذراع اليسرى ، يمكن أن يؤدي القلق إلى تفاقم الألم. على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك القلق حساسة للألم الذي يبدو غير مهم ، خاصة إذا لم تكوني متأكدة من مصدر الألم. إذا كان هناك قلق من أن الألم قد يكون من أعراض مشكلة خطيرة ، فقد يصبح مزعجًا بشكل متزايد ، مما قد يجعل الألم يبدو أسوأ.
ألم الذراع اليسرى ليس علامة منفردة على القلق ، ولكنه عادة جزء من مشكلة قلق أكثر خطورة.
النوبة القلبية
غالبًا ما تكون الأعراض الأولية للنوبة القلبية هي ألم الذراع الأيسر المفاجئ الذي يزداد شدة على مدار بضع دقائق. الأعراض الأخرى للنوبة القلبية هي:
- عدم الراحة / الضغط في وسط الصدر
- عدم الراحة في الفك أو الرقبة أو الظهر أو المعدة
- ضيق في التنفس
- غثيان
- دوار
- عرق بارد مفاجئ
النوبة القلبية هي حالة تهدد الحياة. إذا كنت تعانين من ألم في الذراع اليسرى بالتزامن مع هذه الأعراض الأخرى ، يجب عليك الاتصال بطبيب.
الذبحة الصدرية
تحدث الذبحة الصدرية عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن تسبب الذبحة الصدرية ألمًا في الذراع الأيسر غالبًا ما يكون مصحوبًا بعدم الراحة في الكتف أو الرقبة أو الظهر أو الفك جنبًا إلى جنب مع الشعور بعسر الهضم.
غالبًا ما تكون الذبحة الصدرية من أعراض مرض الشريان التاجي ويجب أخذها على محمل الجد. تحدثي مع طبيبك عن ألم ذراعك الأيسر والأعراض الأخرى للحصول على التشخيص المناسب للذبحة الصدرية.
الإصابة
قد يكون الألم في ذراعك الأيسر من أعراض إصابة العظام أو الأنسجة. تشمل الإصابات المحتملة ما يلي:
- كسر عظم الذراع أو الكتف الأيسر
- التهاب الجراب ، عندما يلتهب الجراب أو كيس السوائل بين العظام والأنسجة الرخوة
- متلازمة النفق الرسغي ، أو انضغاط أحد الأعصاب الرئيسية في اليد أثناء انتقالها عبر المعصم.
- القرص الغضروفي ، أو تمزق في أحد الأقراص المبطنة بين عظام العمود الفقري
- الكفة المسيل للدموع
- التهاب الأوتار ، أو التهاب الأوتار
ما هو علاج آلام اليد اليسرى؟
إذا قرر طبيبك ، بعد إجراء تقييم شامل ، أن القلق والزعل يسببان لك ألمًا في ذراعك اليسرى ، فمن المرجح أن يتبع العلاج الموصى به إرشادات علاج اضطرابات القلق الأخرى.
قد يشمل هذا العلاج:
إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل التمارين المنتظمة والتغذية السليمة والنوم الكافي لتقليل التوتر
يركز العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تحديد أنماط تفكيرك وسلوكك وفهمها وتغييرها
دواء مضاد للقلق
تشمل الأدوية الشائعة المضادة للقلق ما يلي:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، والتي تترك المزيد من السيروتونين متاحًا في الجسم لتحسين الحالة المزاجية
- مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs) ، التي تزيد من مستويات السيروتونين والنوربينفرين لتحسين المزاج.
- البنزوديازيبينات مثل ألبرازولام وكلونازيبام والديازيبام ولورازيبام ، والتي تقلل الأعراض الجسدية مثل التوتر العضلي
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) مثل أميتريبتيلين وإيميبرامين ونورتريبتيلين ، والتي تعزز الاسترخاء وتعالج الأعراض الجسدية
متى يجب عليكِ استشارة طبيب ؟
يجب أن تطلبي علاجًا طارئًا إذا كان ألم ذراعك الأيسر:
- مفاجئًا
- شديدًا
- مصحوبًا بضغط في صدرك
- يجب أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كان ذراعك الأيسر:
- يعاني من الألم مع المجهود ، لكن الراحة تزول
- يعاني من إصابة مفاجئة (خاصة عندما يصاحبها صوت طقطقة)
- يعاني من ألم وتورم شديد
- لديه صعوبة في التحرك بشكل طبيعي
- لديه صعوبة في التحول من راحة اليد إلى راحة اليد والعكس صحيح
- لديه ألم لا يخف بعد الراحة
- لديه احمرار أو تورم أو إزعاج متزايد في المنطقة المتضررة
العلاجات المنزلية لآلام اليد اليسرى
حتى تتمكني من الوصول إلى طبيبك ، يمكن أن يساعد العلاج المنزلي في إصابات اليد والذراع. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقدين أن ذراعك مكسورة ، فاستخدمي حبال لتثبيتها وقومي بوضع أكياس الثلج أثناء انتظار العناية الطبية.
يمكن للعديد من أنواع آلام الذراع الأخرى أن تتحسن من تلقاء نفسها.
اقرئي أيضًا:
