ما هي أسباب تنميل الأطراف؟

قد يشعر الشخص بتنميل في أطراف الساقين والقدمين بسبب الجلوس في وضع يضغط بشدة على الأعصاب أو يقلل من تدفق الدم. ومع ذلك، قد يكون التنميل طويل الأمد أوغير المبرر علامة على وجود حالة طبية أساسية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على بعض أسباب تنميل الأطراف التي قد تجعل الشخص يعاني من تنميل في الساقين والقدمين، إلى جانب علاجه.

أسباب تنميل الأطراف

في كثير من الأحيان، يحدث تنميل أطراف الشخص مؤقتًا بسبب وضعية قدميه ويديه. ومع ذلك، فإنّ التنميل المزمن أو طويل الأمد في القدمين واليدين هو دائمًا علامة على وجود حالة طبية أساسية. حيث تشمل أسباب تنميل الأطراف ما يلي:

وضعية الجلوس

العادات الوضعية التي تضغط على الأعصاب أو تقلل من تدفق الدم في الأطراف السفلية هي السبب الأكثر شيوعًا للخدر المؤقت في الساقين والقدمين. يقول الكثير من الناس أن ساقهم "نمت" ، والمصطلح الطبي هو تنمل مؤقت.

تشمل العادات التي يمكن أن تسبب النوم في القدمين والساقين ما يلي:

• عبور الساقين لفترة طويلة
• الجلوس أو الركوع لفترات طويلة
• الجلوس على القدمين
• ارتداء السراويل أو الجوارب أو الأحذية الضيقة جدًا
• الجلوس أو الوقوف بوضعية معينة لوقت طويل

إصابة الأعصاب

إنّ إصابة الأعصاب من أكثر الأسباب التي تُشعر الشخص بتنميل في أطرافه، فإصابة العنق مثلًا تؤدي الى الشعور بخدر وتنميل. كما أنّ الضغط على الاعصاب نتيجة ورم أو تمدد وعاء دموي، يمكن أن يؤدي إلى الإحساس بتنميل في الأطراف. بالإضافة إلى أنّ تدميرالاعصاب يمكن أن يحصل نتيجة الادوية الكيميائية. حيث إن التنميل الذي يحصل في الأطراف، غالبًا ما يكون إرتباطه بالأعصاب. فالتنميل عرض من أعراض الضغط على العصب، سواء كان في اليد أو في القدم. حيث يتم من خلال أكثر من طريقة:

• ضغط مباشر عن طريق الأنسجة المحيطة في القلب او تكون ضغط غير مباشر عن طريق الأنسجة الموجودة في الدماغ.
• إختلافات في الأملاح في الدم، بعض الأحيان يكون نقصان نوعية معينة من الأملاح تسبب هذا التنميل.

داء السكري

يُصاب بعض مرضى السكري بنوع من تلف الأعصاب يسمى اعتلال الأعصاب السكري. يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي السكري تنميلًا ووخزًا وألمًا في القدمين، وكذلك في اليدين إذا كانت شديدة. حيث أنّ النقص في فيتامين ب12 له ارتباط مباشربالأعصاب، فإذا كان النقص شديد لمن يعانون من داء السكّري، فقد يؤدّي السكري الى اعتلال الأعصاب التي تحُدث التنميل والخدر في الأطراف.

إصابة في الجسد

يمكن أن تؤدي إصابات الجذع والعمود الفقري والوركين والساقين والكاحلين والقدمين إلى الضغط على الأعصاب وتسبب تخدير القدمين.

نقص الفيتامينات

إنّ حدوث نقص في مستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الصوديوم وخاصّةً النقص في فيتامين 12 يؤدّي إلى تنميل الأطراف.

تصلب أو إعتلال الشرايين

إن تصلّب الشرايين المحيطية هومشكلة شائعة في الدورة الدموية والتي تجعل الشرايين الضيّقة تقلّل من تدفُّق الدم إلى أطرافكِ، بالتالي تُحدث تنميل فيها. حيث يتسبب مرض الشريان المحيطي في تضييق شرايين الدم المحيطية في الساقين والذراعين والمعدة، ممّا يُقلّل من كمية الدم التي يمكن ضخّها ويُقلّل من تدفّق الدم. تُعتبر الأرجل من أكثر أجزاء الجسم شيوعًا التي تتأثّر باعتلال الشرايين المحيطية. ويعاني معظم المصابين باعتلال الشرايين المحيطية من ألم وتقلصات في الساقين والوركين عند المشي أو الصعود إلى الطابق العلوي. يعاني بعض الأشخاص المصابين باعتلال الشرايين المحيطية أيضًا من خدر وضعف في الساق. كما أنّه تختفي أعراض اعتلال الشرايين المحيطية عادةً بعد بضع دقائق من الراحة.

التهاب الأوعية الدموية

إنّ إلتهاب الأوعية الدمويةهومصطلح يُطلق على مجموعة من الأمراض غير الشائعة والتي قد تُسبب خللًا في جدران الأوعية الدموية في عدّة أجزاء ومناطق من الجسم، حتى يصل هذا الخلل إلى أطراف الجسم فيُشعرها بالتنميل.

ستوكس والسكتات الدماغية الصغيرة

يمكن أن تسبب السكتات الدماغية أو السكتات الدماغية الصغيرة تلفًا في الدماغ، وقد يؤثر على كيفية تفسير العقل ومعالجته للإشارات العصبية. كما يمكن أن تتسبب السكتة الدماغية أو السكتة الدماغية الصغيرة أحيانًا في خدر مؤقت أو طويل الأمد في أجزاء من الجسم والأطراف.

تصلب متعدد

يعاني الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد من تلف في الأعصاب الحسية، حيث يمكن أن يسبب خدرًا في منطقة صغيرة من الجسم أوأطرافهم بأكملها. على الرغم من أن التنميل المرتبط بمرض التصلب العصبي المتعدد غالبًا ما يستمر لفترة قصيرة فقط، إلا أنه يمكن أن يستمر لفترة كافية حتى يصبح معوقًا.

علاج تنميل الأطراف

فالعلاج المناسب لتنميل الأطراف يعتمد كليًّا على تشخيص سبب هذا التنميل. حيث تشمل الخيارات الطبية للتنميل طويل الأمد في الأطراف ما يلي:

مضادات الإكتئاب

حيث تمّت الموافقة على بعض مضادات الإكتئاب، مثل دولوكستين وميلناسيبران، لعلاج الألم العضلي الليفي.

الستيرويدات القشرية

يمكن لبعض الكورتيكوستيرويدات أن تساعد في تقليل الإلتهاب المزمن والخدر المرتبط بحالات مثل مرض التصلّب العصبي المتعدّد.

جابابنتين وبريجابالين

قد تساعد الأدوية التي تمنع الإشارات العصبية أو تغيرها في تقليل الخدر المرتبط بحالات مثل الألم العضلي الليفي والتصلّب المتعدّد واعتلال الأعصاب السكري.

أفضل وسيلة سريعة للتخلص من التنميل

تغيير وضعية الجلوس، فإذا كان هناك ضغط مباشرعلى الأعصاب، بمجرّد تغيير وضعية الجلوس تختلف الأعصاب وتعود لوضعها الطبيعي، وذلك لأنّ الأعصاب موجودة بشكل سطحي في الجسم.

إقرئي أيضًا:

ما هي أعراض فقدان العذرية؟

ما هي أهم فوائد المورينجا للنوم؟