ما هي أسباب عدم خروج الغازات من المستقيم؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتكون الغازات في البطن من بعد كل عملية هضم وهذا ما يُعد بالأمر الطبيعي، ولابدّ من التخلص من هذهِ الغازات بالطرق الطبيعية لأن بقاء هذهِ الغازات في الجسم تؤدي إلى الكثير من الأضرار، ولكن ما هي أسباب عدم خروج الغازات من المستقيم؟ ولعلّ السبب الأساسي في ذلك يكمن بعدم قدرة الجهاز الهضمي بتفتيت بعض العناصر الغذائية.
ما هي أسباب عدم خروج الغازات من المستقيم؟
الجهاز الهضمي له دور أساسي في التخلص من غازات الجسم، فهو يقوم بتفتيت العناصر الغذائية فيُبقي في الجسم ما هو مفيد من فيتامينات وبروتينات ومعادن أساسي موجودة في الأطعمة والنظام الغذائي، ولكن ما هي أسباب عدم خروج الغازات من المستقيم؟، هناك سبب أساسي لذلك وهناك أسباب أساسية لذلك سوف نتوقف عند الأبرز منها :
السبب الأساسي لعدم خروج الغازات من المستقيم
ويكون السبب ناتج عن عمل الجهاز الهضمي يحيث يكون هذا الأخير غير قادراً على التخلص وتفتيت بعض العناصر الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة، وعليه تبقى الغازات في الجسم، ومن هذهِ المواد التي يصعب على الجهاز الهضمي تفتيتها كسكر الغلوتين الموجود ببعض الحلويات، وسكر المشتقات الحليبية.
الأسباب الأخرى لعدم خروج لعدم خروج الغازات من المستقيم
الأسباب الأخرى لعدم خروج الغازات من المستقيم هي على الشكل التالي:
-تراكم البكتيريا في المعدة وعدم قدرة الجسم على التخلص منها وبالتالي تتراكم الغازات في الجسم.
-عدم قدرة الجسم على إمتصاص الكربوهيدرات الموجودة في بعض الأطعمة.
-بقاء بقايا الطعام في المعدة وعدم القدرة الجسم على التخلص منها، وتراكم هذهِ الغازات في الجسم وصعوبة التخلص منها.
-عدم قدرة الجهاز الهضمي على تفتيت اللاكتوز والفركتوز الموجود في بعض الأطعمة وخصوصاً الأطعمة التي تحتوي على كم هائل من السكريات.
-ومن أخطر الأسباب التي قد تكون هي السبب في عدم خروج الغازات من المستقيم هو سرطان القولون.
-صعوبة الهضم وهذا السبب الأساسي لعدم خروج الغازات من المستيقم، فتتراكم في الجسم ويصعب بالتالي التخلص منها، وبالطبع هذا ما يشكل خطر على المصاب بتلك الغازات على المدى البعيد لذلك من الضروري إتباع بعض الطرق التي تساعد في التخلص من تلك الغازات .
الطرق الواجب إتباعها للتخلص من الغازات
تراكم الغازات في الجسم لمدة طويلة هو أمر مضر ويشكل خطراً على صحة القولون وصحة الجهاز الهضمي في الأنِ عينه لذلك من الضروري التخلض من تلك الغازات المتراكمة بإتباع ثمة طرق فعالة وتساعد في التخلص من ذلك، وهذهِ الطرق هي على الشكل التالي:
ممارسة التمارين الرياضية
لابدّ من ممارسة ثمة الأنشطة الرياضية التي تساعد في التخلص من كل الغازات، وذلك من خلال رياضة المشي التي تساعد في التخلص من حالات الإمساك الشديدة وتسهل بالتالي عمل الجهاز الهضمي فيصبح والحال يعمل بصورة منتظمة ومستقرة.
تدليك المعدة بلطف بإستخدام زيت الزيتون
بهدف التخلص من الغازات المتراكمة في الجسم مدة من الزمن فلابد من إتباع الكثير من الطرق الفعّالة والتي تساعد في التخلص من تلك الغازات ولعل تدليك المعدة والبطن بزيت الزيتون لمدة عشرة دقائق يومياً تساعد في التخلص من غازات البطن، وخصوصاً إذا كانت الغازات المتراكمة تسبب الكثير من القلق والخوف للمصاب بها، وننصح بإستخدام هذهِ الطريقة الفعّالة أثناء فترة الليل كي لا يسبب ذلك الحرج للمصاب.
باللجوء إلى بعض وضعيات رياضة اليوغا
وخصوصاً تلك الوضعية المتمثلة بالإستلقاء على منطقة الظهر ورفع الرجلين نحو الأعلى ومن ثم البدء بضمها رويداً رويداً، وبعد ذلك يجب ثني الركبتين نحو الصدر في الوقت عينه وتكرار تلك الوضعية مدة 15 دقيقة فذلك سوف يسهل عملية الهضم من ناحية ومن ناحية أخرى يساعد في التخلص من كل الغازات التي تراكمت في البطن لفترات طويلة من الزمن.
وهذهِ الوضعية هي مفيدة أيضاً للتخلص من حالات الإكتئاب الشديدة ومن الضغوطات النفسية المستمرة، ناهيك عن دورها الفاعل في تعزيز عمل الجهاز الهضمي وجعله يعمل بصورة طبيعية ومستقرة.
اللجوء إلى بعض الأعشاب الفعالة
لابدّ من تحضير مشروب من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من كل الغازات المتراكمة في الجسم لفترات طويلة، ومن هذهِ الأعشاب المفيدة نذكر النغنع الأخضر، البقدونس، الزنجبيل مع القرفة، الشاي الأخضر، الزهورات وعشبة إكليل الجبل.
مشروب البابونج الساخن المُضاف إليه ملعقة من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من حبة البركة، فالعسل مع الماء الدافىء يساعد كثيراً في تلين المعدة وجعلها تهضم الطعام بصورة أسرع وبالتالي التخلص من كل الغازات حتى تلك التي تراكمت في الجسم لمدة طويلة من الزمن.
ما هي الأطعمةً والمشروبات التي تسبب الغازات؟
الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات هي على الشكل التالي:
الخضرورات
كالكلفوف والبروكولي، الفطر والبصل فجميعها تسبب الكثير من الغازات في الجسم.
المشروبات الغازية
فهذهِ المشروبات تحتوي على نسب عالية من الأسيد وهذا الأسيد يتراكم في المعدة التي يصعب عليها هضمها والتخلص منها، لذلك فإن هذا الأسيد المتراكم من شأنه أن يسبب الكثير من الغازات والتي يصعب على القولون التخلص منها.
إقرئي أيضاً:
