ما هي أضرار الكمون للضغط؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعالج الكمون معظم المشاكل الصحية التي يتعرض لها الإنسان. ويعتبر الضغط من المشاكل التي يعاني منها أغلب البشر من جميع الفئات العمرية. فمن الممكن أن تصابي بالضغط نتيجة الإفراط في طعام معين أو أي جهد. لذا يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الكمون لمعالجة تلك المشكل، .مما يجعلهم يتساءلون عن أبرز أضرار الكمون للضغط أو إذا هل الكمون يخفض الضغط. قد يعتبر من الأسئلة الضرورية، حيث أن الكمون عبارة عن أحد التوابل التي توجد في مناطق عديدة وقد يستهلكها العديد من الأشخاص بما في ذلك مرضى ارتفاع ضغط الدم. ليتبين أن استخدام مستخلص بذور الكمون الأسود لمدة شهرين قد يقلل من ضغط الدم المرتفع لمن لديهم ارتفاع طفيف في ضغط الدم عكس ما يتخوّف منه الكثيرين.
أضرار الكمون للضغط
فهناك العديد من الأشخاص ممن يتساءلون حول أضرار الكمون للضغط:
يكمن الجواب بأن الإفراط في تناول أي شيء يمكن أن يسبب نتيجة عكسية،بمعنى أن كلّ ما يزيد عن حدّه ينقص، وهذا لا ينفي إطلاقاً من حقيقة فوائد الكمون الكثيرة، بالرغم من أضرار الكمون للضغط الذي يحصل نتيجة الإفراط في تناوله.
فوائد الكمون للضغط
وجد أن الكمون الأسود يفيد ضغط الدم عن طريق خفض ضغط الدم الانقباضي. أما بالنسبة للتحكم في نسبة السكر في الدم ، فقد أظهر أنه يقلل من مستويات الجلوكوز الصائم والهيموجلوبين السكري. نقلاً عن النتائج الحالية ، قال الباحثون إن هذا قد يكون بسبب وجود العديد من المركبات الرئيسية.حيث أن الكمون يساعد في خفض ضغط الدم وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. بالتالي يقلل من ضغط الدم عن طريق زيادة توافر أكسيد النيتريك في الدم.
هل يمكن أن تسبب مياه الجيرة انخفاض ضغط الدم؟
مياه جيرا تحافظ على ضغط الدم ،فمن المهم أن تتأكدي من تناول كوب من ماء جيرا كل يوم لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم توازن السوائل والكهارل في الجسم وبالتالي الحفاظ على ضغط الدم.
الآثار الجانبية لبذور الكمون
بذور الكمون، والمعروفة باسم "الجيرة"، هي نوع من التوابل الشعبية تستخدم على نطاق واسع في الطعام الهندي. تحتوي العديد من الأطباق على الكمون ، وخاصة الأطعمة من مناطقها الأصلية في البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا.ففي الهند ، يُستخدم الكمون على نطاق واسع في تحضير مسحوق الكاري. كما أنها تُستخدم لصنع اللبن الرائب والكاذي والسلطات والكاري. عادة ما يتم تحميصها جافة حتى تنبعث منها رائحة قوية. على الرغم من استخدام الكمون على نطاق واسع ، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة له. هنا نظرة على القليل منهم:
الحموضة المعوية
من الحقائق المعروفة أن بذور الكمون لها خصائص تخفف الغازات. ومع ذلك ، فإنها قد تسبب حرقة في المعدة أيضًا ، وهي مشكلة هضمية شائعة جدًا. من المعروف أن بذور الكمون تساعد في طرد المزيد من الغازات في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
تلف الكبد
الزيت الموجود في بذور الكمون شديد التقلب ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الكبد و / أو الكلى. يحدث هذا بشكل رئيسي عن طريق استهلاك كميات زائدة من البذور. وبالتالي، يُنصح بالحفاظ على الاستهلاك محدودًا بكميات معتدلة
التجشؤ
قد يسبب تأثير طارد للريح (عشب أو مستحضر يهدف إما إلى منع تكوين الغاز في الجهاز الهضمي أو تسهيل طرد الغازات) لبذور الكمون التجشؤ المفرط. يمكن تعريف التجشؤ على أنه تجشؤ يتضمن انتفاخًا زائدًا وغازات من الأمعاء والمعدة ، وتشق طريقها عبر الفم. في بعض الأحيان ، قد يكون للتجشؤ رائحة كريهة وصوت مميز.
التأثير المخدر
من المعروف أن الكمون له خصائص مخدرة ولذلك يجب تناوله بحذر. تشمل الآثار الجانبية لبذور الكمون الغيوم الذهني والنعاس والغثيان والتي قد تكون ناجمة عن الاستهلاك المفرط لها.
انخفاض مستويات السكر في الدم
يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من بذور الكمون إلى خفض مستويات السكر في الدم في الجسم. قد يؤثر ذلك في حال كان من المقرر أن تخضع لعملية جراحية لأنها تتطلب الحفاظ على مستويات السكر في الدم. قد ينصحكِ طبيبك بالتوقف عن تناول البذور قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة للتحكم في مستوى السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
فوائد الكمون الأخرى
إلى جانب ذلك يمتاز مغلي الكمون بفوائد الصحية الأخرى، ومن أهم وأبرز فوائد الكمون الأخرى هذه الاتي:
- يساعد الكمون في معالجة مشكلة فقر الدم التي تنتج عن نقص في الحديد.
- يقلل الكمون من آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها أغلب النساء.
- يفيد الكمون إشراقة الجلد والبشرة و يعمل كمضاد لآثار الشيخوخة التي تظهر على الوجه.
- يساهم الكمون في علاج حب الشباب الذي يُعد من الأمور المزعجة التي يواجهها الغالبية.
- يعزز الكمون صحة الشعر كما يساهم في تقوية بصيلات الشعر، الأمر الذي يحد من تعرّضه للتساقط.
إقرئي أيضًا:
