ما هي اعراض انخفاض الضغط
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل شعرتِ من قبل بدوار مفاجئ؟ هل رأيتِ شخصاً يسقط فجأة مغشياً عليه؟ قد يكون هذا نتيجة لهبوط في ضغط الدم حيث تعتبر هذه الأعراض هي الأكثر شيوعًا في اعراض انخفاض الضغط الدموي. ضغط الدم المنخفض هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية، في خلال طريقه في الجسم أثناء تأدية وظيفته، وهي نقل جميع الاحتياجات اليومية من غذاء وطاقة لجميع أعضاء الجسم، ولضغط الدم مقياس ثابت يجب أن يبقي عليه الجسم، قد يواجه ارتفاعاً أحياناً أو انخفاضاً ولكل منهم أعراض مختلفة، وفيما يلي نقدم لكِ عبر يومياتي أعراض انخفاض الضغط بالتفصيل.
إليك اعراض انخفاض الضغط الدم
قد يصاب الشخص بأعراض انخفاض ضغط الدم نتيجة لبعض الأمراض أو كرد فعل لتناول بعض الأدوية، وعندما تقل قراءة ضغط الدم عند قياسها عن ٩٠/٦٠ ملم زئبقي يكون هذا معناه أن الدم لا يصل إلى المخ بشكل كافٍ وأيضًا باقي أجهزة الجسم، وهذه الحالة تسمي انخفاض ضغط الدم المفاجئ وقد تظهر على الشخص ما يسمى بأعراض انخفاض ضغط الدم ومن أهم تلك الأعراض:
- إغماء مفاجئ.
- قلة تركيز وتشتت انتباه.
- دوار أو دوخه خفيفة.
- تشوش في الرؤية مع قلة التركيز.
- إحساس بالقيء.
- تغير في لون البشرة وشحوب في الوجه.
- ضيق في التنفس وسرعة ضربات القلب واضطراب فيها.
- إعياء وإرهاق جسدي.
- عطش شديد واكتئاب.
اعراض انخفاض الضغط والسكر
- القراءة الطبيعية لضغط الدم هي ١٤٠/٨٠ ملم زئبقي بالنسبة لمريض السكر، وبينما ينتشر كثيرًا ارتفاع ضغط الدم عند مرضى السكر ولكن قد يوجد أشخاص لا يعانون من الارتفاع ولكن بالعكس قد يحدث انخفاض دائم لضغط الدم عن المعدلات الطبيعية لمريض السكر.
- العلاقة بين ضغط الدم والسكر علاقة قد تكون أحيانا علاقة عكسية لارتفاع نسبة السكر في الدم قد يعد حافزًا لانخفاض ضغط الدم.
- مرض السكر من الأمراض التي تؤدي إلى ضعف جدران الأوعية الدموية وأيضًا الأعصاب تتأثر بشكل مباشر بهذا المرض مما يؤدي لحدوث دوار مفاجئ للشخص وهبوط في ضغط الدم عند الوقوف مثلًا لعدم استعداد الجسم لمثل هذه الحركة.
- نتيجة الإعياء الشديد والإرهاق الجسدي لمريض السكر قد تكون نفس الأعراض للضغط المنخفض ما لم يسيطر مريض السكر على نسبة السكر في الدم والحفاظ على صحته من خلال المتابعة الدورية والانتظام في العلاج.
تعرفي على اعراض انخفاض الضغط عند الحامل
- تتعرض المرأة طوال شهور الحمل للعديد من الأعراض التي قد تثير القلق والتوتر ومنها ضغط الدم غير المنتظم، قد يحدث انخفاض أو ارتفاع عن المعدل الطبيعي، ولا يعتبر خطرًا بشكل كبير عليها هي وجنينها مادام تحت السيطرة ولذا عليكِ إذا كنتِ حامل معرفة أعراض انخفاض الضغط عند الحامل.
- الدوار عند الوقوف والإحساس بالقيء أو الإغماء من الأعراض الطبيعية لانخفاض ضغط دم الحامل.
- أما الأعراض الخطيرة التي يجب أن تتوجه للطبيب مباشرة عند حدوثها تشمل: الصداع الشديد، النزيف، ضعف في الرؤية، صعوبة التنفس بشدة، عدم الإحساس بأي جزء من أجزاء الجسم والتنميل في الأطراف فهذه أعراض انخفاض الضغط الخطيرة للحامل.
ماذا نأكل عند انخفاض الضغط
يمكنكِ السيطرة عزيزتي على ضغط الدم وتجنب حدوث انخفاضه عن المعدل الطبيعي ببعض الأمور البسيطة وتغيير نمط الحياة اليومية وطبيعة الطعام الذي نتناوله كما يلي:
- زيادة كمية الملح بالحد المعقول في طعامك من دون الإفراط.
- شرب الماء بكميات كبيرة ومستمرة للحفاظ على مستوى ضغط الدم في معدلاته الطبيعية مع زيادة شرب السوائل أيضًا خاصة في فصل الصيف بسبب فقدان الجسم كميات كبيرة من خلال العرق.
- يجب التقليل من كميات الكربوهيدرات، وتناول وجبات صغيرة صحية على فترات لعدم إرهاق الأوعية الدموية.
أسباب هبوط الضغط عند النساء
- تتعرض المرأة لتغيرات نفسية وجسدية خلال مراحل من حياتها وتغييرات هرمونية سريعة، مما قد يحدث اضطراب في الأوعية الدموية وخاصة خلال فترة الحيض، وفترة الحمل، والإرهاق الشديد التي قد تعانيه في تلك الفترات.
- وهناك أسباب أخرى قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم لدى النساء، وهي التغييرات العاطفية والتوتر والقلق الشديد، النزف الداخلي، أخذ مدرات البول للتخسيس مما قد يسبب الجفاف الذي يعد عاملاً من عوامل انخفاض ضغط الدم.
- عليكِ الاهتمام بصحتك وتجنب التقلبات المزاجية المفاجئة للحفاظ على الدورة الدموية وتناول غذاء صحي وممارسة رياضة خفيفة للحفاظ على تدفق الدم خلال الأوردة وتجنب كل أمراض الضغط .
اقرئي أيضاً:
