ما هي اعراض زيادة الدم؟

يتساءل معظم الناس عن اعراض زيادة الدم والذي يسبب ارتفاع ضغط الدم. ولكن من النوادر أن تظهر اعراض زيادة الدم في هذه الحالة، ربّما قد يعرّض زيادة الدم في جسمكِ بعض المخاطر، مثل السكتات والنوبات القلبية. أثبتت الدراسات أن نصف السكان البلغين في العالم يعانون من حالة زيادة الدم، ولا يشعرون أنه هناك اعراض زيادة الدم. حيث أن لا يمكن معلرفة ما إذا كنتِ تعانين من ارتفاع الضغط في الدم إلا إذا قمتِ بفحص الدم الخاص.

اعراض زيادة الدم

إن زيادة الدم يمكن أن لا تشعركِ بأية أعراض ظاهرة، مما يجعل هذه الحالة الصحية تندرج تحت مسمّى " المرض القاتل الصامت". ومع ذلك، بمجرد أن يصل ضغط الدم إلى حوالي 180/120 ملم زئبق، تصبح أزمة ارتفاع ضغط الدم، مما يشكل حالة طبية طارئة. في هذه المرحلة، قد يكون لدى الشخص:

• صداع.
• غثيان.
• التقيؤ.
• دوخة.
• عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها.
• نزيف في الأنف.
• خفقان القلب.
• ضيق التنفس.

يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض التماس العناية الطبية الفورية. بات من المعروف أن ارتفاع كريات الدم الحمراء هي السبب في زيادة الدم. ولكن هل فكرتِ يومًا ما هي اسباب نقص كريات الدم الحمراء؟

الأعراض عند الإناث

تعني العوامل الهرمونية أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم قد يختلف عند الذكور والإناث. حيث تشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الإناث ما يلي:

• الحمل.
• سن اليأس.
• استخدام حبوب منع الحمل.

أثناء الحمل، يمكن أن يشير ارتفاع ضغط الدم إلى تسمم الحمل، وهي حالة خطيرة يمكن أن تؤثر على كل من الشخص والجنين.

تشمل أعراض تسمم الحمل ما يلي:

• الصداع.
• تغيرات الرؤية.
• وجع بطن.
• تورم بسبب وذمة.

يجب على جميع الأشخاص اتباع الإرشادات الخاصة بالفحص وحضور جميع الفحوصات الصحية، خاصة أثناء الحمل لأن هذه الحالة الصحية من الممكن ان تودي بحياتكِ وحياة الطفل وتعرضكما للخطر.

ما هي حالة زيادة الدم؟

يمكنكِ معرفة إذا كان هناك إرتفاع في ضغط الدم من خلال تسجيل ضغط الدم برقمين. الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة التي يضخ بها قلبكِ الدم في أنحاء الجسم، والضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية. كلاهما يقاس بالمليمترات من الزئبق. كدليل عام:

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم 140/90 مم زئبق أو أعلى (أو 150/90 مم زئبق أو أعلى إذا كان عمركِ يزيد عن 80. ويُعتبر ضغط الدم المثالي عادة ما بين 90 / 60mmHg و 120 / 80mmHg.

قد تعني قراءات ضغط الدم بين 120/80 مم زئبق و 140/90 مم زئبق أنكِ مصابة لخطر الإصابة بزيادة الدم. إذا لم تتخذي خطوات للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. سيكون ضغط الدم لدى كل شخص مختلفًا قليلاً، ما يعتبر منخفضًا أو مرتفعًا بالنسبة لكِ قد يكون طبيعيًا لشخص آخر.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يؤدي زيادة الدم بشكل مستمر إلى بعذ الحالات المرضية الخطيرة، مثل:

• مرض قلبي.
• أزمة قلبية.
• حدود.
• فشل القلب.
• مرض الشرايين الطرفية.
• تمدد الأوعية الدموية الأبهري.
• مرض كلوي.
• الخرف الوعائي.

من الجيد أن تقومي بتقليل نسب الدم الزائد بجسمكِ إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم، وذلك للحد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تصيبكِ. لذلك يمكنكِ فعل ذلك من خلال:

• فحص نسبة ضغط الدم في جسمكِ من خلال هي إجراء اختبار ضغط الدم.
• يُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين عامًا بفحص ضغط الدم كل 5 سنوات على الأقل.
• القيام بذلك سهل ويمكن أن ينقذ حياتكِ.

يمكنكِ فحص ضغط الدم في عدد من الأماكن، بما في ذلك:

• في عيادة طبيبكِ العام.
• في بعض الصيدليات.
• في بعض أماكن العمل.
• يمكنكِ أيضًا فحص ضغط الدم بنفسكِ باستخدام جهاز قياس ضغط الدم بالمنزل.

طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم خفض ضغط الدم لديهم إلى مستوى صحي أو الحفاظ على أعدادهم في نطاق صحي عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة. تحدثي مع فريق الرعاية الصحية الخاص بكِ عن ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل أسبوع (حوالي 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع).

• عدم التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الحد من الصوديوم (الملح).
• الحفاظ على وزن صحي.
• إدارة الإجهاد.

بالإضافة إلى إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة، يحتاج بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى تناول الأدوية للتحكم في ضغط الدم. لذلك عليكِ استشارة الطبيب حول أدوية ارتفاع ضغط الدم. تحدثي إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بكِ على الفور إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو إذا تم إخباركِ بأنكِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم ولكن لا يمكنكِ السيطرة عليه. من خلال اتخاذ إجراءات لخفض ضغط الدم، يمكنكِ المساعدة في حماية نفسكِ من أمراض القلب والسكتة الدماغية والتي تسمى أحيانًا أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD).

إقرئي أيضًا:

ما هي أعراض فقدان العذرية؟

علاج نقص البوتاسيوم في الجسم بالأعشاب