ما هي اعراض نقص الحديد
أضف إلى قائمتيمحتويات
اعراض نقص الحديد في الجسم من أخطر المشكلات التي تسبب حدوث خلل في وظائف خلايا الدم الحمراء، لأن الحديد بروتين مهم يشارك في تركيب خلايا الدم الحمراء، وكذلك يعتبر مكوناً رئيسياً للهيموجلوبين، الهيموجلوبين الذي يعمل بدوره على توفير وحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة. ولكن في حالات نقص الحديد في الجسم يتم إنتاج الهيموجلوبين بكميات لا تكفي حاجة الجسم، حيث يحدث خلل في الأنسجة والعضلات تبعًا لنقص الأكسجين، ما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بفقر الدم. تعرفي مع يومياتي اليوم على أبرز اعراض نقص الحديد في الجسم وزوري الطبيب في حال شعرت بأي من هذه الأعراض...
اعراض نقص الحديد في الجسم
الشعور بالتعب المستمر
يعتبر التعب من أكثر اعراض نقص الحديد في الجسم شيوعاً والذي يظهر نتيجة عدم حصول الأنسجة والعضلات على حاجتها من الأكسجين الذي يحمله لها الهيموجلوبين. وكنتيجة أيضًا لاحتياج القلب لأن يضاعف عمله لكي ينقل الدم بما يحمله من أكسجين لتوفير حاجات الأنسجة المختلفة من الأكسجين.
وفي أغلب الأحيان يرافق التعب سوء المزاج وشعور الشخص بالضعف العام، وحدوث صعوبة في التركيز ونقص الإنتاجية المعتادة منه.
شحوب الوجه والبشرة
يعتبر شحوب البشرة أحد أكثر اعراض نقص الحديد في الجسم شيوعًا، وغالبًا ما يظهر في منطقة الجفن السفلي والشفاة ومن الممكن أن يظهر في الأظافر.
صعوبة في التنفس
إن انخفاض نسبة الهيموجلوبين ومن ثم نقص الأكسجين في كافة أنسجة الجسم، يتسببان في تسارع وكذلك انقطاع النفس كمحاولة لتعويض الجسم عن حاجته إلى الأكسجين.
الشعور بالدوار والصداع
نقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ يتسبب على المدى الطويل في حدوث تورم للأوعية الدموية التي تغذي الدماغ. وبالتالي ينتج عن هذا التورم نوع من الضغط الذي يتسبب في إصابة الشخص بالصداع والدوار.
عدم انتظام ضربات القلب
يعتبر تسارع خفقان القلب وكذلك حدوث تضخم في عضلة القلب أو فشلها من أعراض نقص الحديد إلا إذا كان لفترة طويلة.
اعراض نقص الحديد في الشعر
ضعف الشعر وكذلك إصابة البشرة بالجفاف من أحد الأعراض المصاحبة لنقص الحديد. يؤدي نقص الأكسجين الذي يحصل عليه الشعر إلى إصابة الشعر بالجفاف والضعف والتساقط بكميات هائلة جدًا تفوق المعدل الطبيعي في خلال اليوم الواحد.
اعراض نقص الحديد النفسية
الحديد يغذي الكثير من الخلايا العصبية في المخ، وبالتالي عند نقصه يحدث خللا في إرسال الإشارات العصبية وكذلك بطء المعالجة العصبية المركزية، والتي تؤدي بدورها في النهاية إلى إصابة الشخص بمختلف الاضطرابات النفسية وأهمها الشعور بالقلق الدائم.
مضاعفاتنقص الحديد والفيتامين د
- الإصابة بالمرض والعدوى بشكل متكرر: لأن فيتامين د له دور مُهم في تقوية الجهاز المناعيّ ونقصه يؤدي إلى إصابة الشخص بتكرار العدوى، مثل عدوى الجهاز التنفسيّ الناتجة عن نقص فيتامين د وتتفاقم هذه المشكلة عند إصابة الفرد بـ اعراض نقص الحديد في الجسم.
- الإصابة بالإعياء والإرهاق المستمران.
- المعاناة من آلام الظهر المتكررة: حيث أن فيتامين د يلعب دورًا هامًا في تقوية العظام والحفاظ عليها لهذا قد يُصاب الأشخاص بهشاشة العظام حيث تصبح رقيقة أو هشة، وسهلة التعرض للكسر.
- تساقط الشعر: هذا لأن فيتامين د يحفز بصيلات الشعر لكي تنمو بشكل طبيعي، لهذا دائمًا ما يرتبط نقص فيتامين د بداء الثعلبة والتي ترتبط مع تساقط الشعر بغزارة مع اعراض نقص الحديد في الجسم.
- الاكتئاب: يعد انخفاض مستوى فيتامين د مرتبط بالإصابة بالاكتئاب، لأن له مستقبلات كيميائية تساعد في إفراز هرمونات ومركبات كيمائية تساهم في نقل الإشارات العصبية بين الخلايا.
- الإصابة بفرط التعرق والصداع
- عدم انتظام الدورة الشهرية وهي من اعراض نقص الحديد في الجسم.
اعراض نقص الحديد في الجسم يمكن علاجها بكل سهولة من خلال استشارة الطبيب أولًا وتناول كميات كافية من الحديد من خلال تناول الفاكهة أو الخضروات ومختلف الأطعمة أو من خلال تناوله كأقراص للإسراع في حل هذه المشكلة.
اقرئي أيضاً:
