ما هي فوائد الحلبة للرحم والمبايض؟
أضف إلى قائمتيان الحلبة نبات قديم دخل في الكثير من الممارسات والعلاجات الطبية، وذلك بسبب ما تحتويه من عناصر غذائية ضرورية للجسم من فيتامينات ومعادن وغيرها. اظهرت الأبحاث وجود فوائد الحلبة للرحم والمبايض، فما هي؟
فوائد الحلبة للرحم والمبايض
بسبب الأنواع المختلفة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في الحلبة، فهي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية. من بين الفوائد الصحية للحلبة خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، مفيد للشعر، تحسين وظائف المخ، وغيرها. كما ان للرحم والمبايض حصة من هذه الفوائد. من فوائد الحلبة للرحم والمبايض:
تساعد في علاج متلازمة تكيس المبيض
أشارت دراسة حديثة إلى أن مستخلصات بذور الحلبة تساعد في علاج كيس المبيض وكذلك أعراض متلازمة تكيس المبايض. أخذت الدراسة في الاعتبار حوالي 50 امرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث ويعانين من متلازمة تكيس المبايض ويعانين من مشاكل في الحمل. تم إعطاء هؤلاء النساء مستخلصات بذور الحلبة على شكل كبسولات. في نهاية الدراسة، خلص إلى أن 46 في المائة من النساء لديهن انخفاض في كيس المبيض بينما كان لدى 36 في المائة منهن انحلال كامل للكيس. ما يقرب من 71 في المائة من النساء كان لديهن دورة شهرية منتظمة بعد الدراسة و 12 في المائة منهن حملن أثناء العلاج. هذا يثبت إلى حد أن مستخلصات بذور الحلبة أو الميثي يمكن أن تساعد في تخفيف مضايقات متلازمة تكيس المبايض وتساعد على تحسين فرص المرأة في الإنجاب. أدى الاستهلاك المنتظم لبذور الحلبة إلى زيادة إفراز الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH) الذي يساعد في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض.
يخفف من تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية
قد ثبت أن الحلبة تخفف عسر الطمث، أو فترات الحيض المؤلمة. وفقًا لبعض الدراسات، ذكرت النساء اللواتي تناولن مكملات الحلبة انخفاض الحاجة إلى المسكنات لتشنجات الدورة الشهرية.
بالإضافة الى ذلك، تقدم الحلبة فوائد مختلفة للنساء. لمعرفة المزيد إقرئي ما هي فوائد الحلبة للنساء.
فوائد الحلبة للجسم
لا تقتصر فوائد الحلبة على الرحم والمبياض فقط، بل انها تقدم فوائد أخرى للجسم، نذكر منها:
الحلبة مفيدة للأمهات المرضعات
نظرًا للكمية العالية من مركب الديوسجينين في الحلبة، فهو مفيد جدًا للأمهات المرضعات. أثبتت الدراسات أن مركب الديوسجينين يساعد على تعزيز إنتاج الحليب المنتج في ثدي الأم للرضيع. بجانب هذه، الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن، وهي جيدة جدًا لجودة الحليب وتساعد أيضًا على تحسين صحة الرضيع.
تعمل الحلبة على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
الحلبة غنية جدًا بالألياف الطبيعية القابلة للذوبان، وهي مفيدة جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية. كما أنها تمنع أنواعًا مختلفة من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وما إلى ذلك. تساعد الألياف على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ من أجسامنا، مثل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، هذا الكوليسترول الضار هو السبب الرئيسي لأنواع مختلفة من الأمراض المرتبطة بالقلب، مثل السكتة القلبية والنوبات القلبية. كما انها تساعد على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في أجسامنا، مثل كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وبالتالي يساعد في السيطرة على مستوى الكوليسترول. بصرف النظر عن هذه، الحلبة فهي غنية بفيتامين C الذي يحارب الجذور الحرة ويمنع الضرر التأكسدي لأعضاء القلب والأوعية الدموية الناجم عن الجذور الحرة.
الحلبة يمنع فقر الدم
نظرا للكمية العالية من الحديد الموجودة في الحلبة، انه لامر جيد جدا للصحة العامة لدينا، ويساعد على منع فقر الدم. فقر الدم هو مرض نقص الحديد في الجسم. الأغذية الغنية بالحديد، مثل الحلبة يمكن أن يحسن من مستوى الحديد في الجسم، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بفقر الدم. يساعد الحديد لتحسين إنتاج الهيموغلوبين في مجرى الدم، التي تربط الأكسجين والتغذية في خلايا الدم الحمراء لدينا، حتى أن الدم يمكن أن تحمل الأكسجين والتغذية إلى كل هذا الجزء من الجسم. كما أنه يساعد على منع أنواع مختلفة من أعراض فقر الدم، مثل التعب، الضعف، التنفس قصيرة، والصداع، الخ
الحلبة تعزز الجهاز المناعي
نظرا للكمية العالية من فيتامين C الموجودة في الحلبة، فإنه مفيد جدا لجهاز المناعة لدينا. فيتامين C يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم، وهو عنصر مهم من نظام المناعة. إنها تساعد على حماية الجسم من الغزاة، مثل البكتيريا والفيروسات. بجانب هذا، فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يساعد على حماية الجهاز المناعي من التلف التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة. وقد أثبتت الدراسات أن استهلاك الحلبة على أساس منتظم يمكن أن يمنع أنواع مختلفة من الأمراض الشائعة، مثل البرد والسعال والانفلونزا والحمى.
فوائد للحلبة متعددة، كما انها تستخدم في مجالات مختلفة. يمكنك اضافة الحلبة الى نظامك الغذائي واكتساب فوائدها. على الرغم من ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استهلاك الحلبة لأغراض طبية.
إقرئي أيضاً:
