ما هي فوائد الخس للقولون؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعتبر الخضار بمختلف أنواعها ضرورية جداً لنظام غذائي صحي وسليم، ومن أهم أنواع الخضار نذكر الخس، فالخس وبمختلف أنواعه يحتوي على الماء الذي يمنع بدوره حصول جفاف وهذا ما يُعد أمر ضروري لصحة القولون، ولكن ما هي فوائد الخس للقولون؟، للخس فوائد كثيرة على جسم بشكل عام وعلى القولون على وجه الخصوص، نظراً لكونه يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد بدورها على تنظيم عمل القولون والجهاز الهضمي، ويخفف من حدة الإمساك وهو ضروري أيضاً للتخلص من الوزن الزائد ودهون البطن.
ما هي فوائد الخس للقولون؟
مشكلة القولون العصبي مشكلة يعاني منها الكثيرون، هي مشكلة تتعلق بإضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي، وهي من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، لذلك يجب إتباع نظام غذائي صحي وسليم لمرضى القولون ناهيك عن ضرورة الإعتماد على أصناف معينة من الخضروات ومنها الخس، ولكن ما هي فوائد الخس للقولون؟، للخس فوائد كثيراً على القولون نظراً لكونه يحتوي على ألياف طبيعية تساعد بدورها على تنظيم عمل القولون، ومن أبرز فوائد الخس للقولون نذكر منها ما يلي:
-يساعد الخس في التخلص من حالات الإمساك الشديدة التي يتسبب بها القولون العصبي، لذلك فالخس يعمل على إعادة تنظيم عمل الهضم في الجسم، هذا وبالإضافة إلى كون الخس يساعد في التخلص من نفخة البطن الشديدة التي تعد ناتجة عن القولون العصبي، فالقولون العصبي له الكثير من الأضرار على المعدة وعلى الجهاز الهضمي في الجسم.
-يساعد الخس على التخلص من حريق المعدة الشديد الذي يتسبب فيه القولون العصبي، لذلك يعتبر الخس أمر ضروري لمرضى القولون العصبي.
-يساعد الخس من جهة أخرى مرضى القولون العصبي على التخلص من مغص المعدة الشديد، ويعمل الخس على التخلص من ألام المعدة والتشنجات التي يتسبب بها القولون العصبي، ناهيك عن دور الخس في تسريع عملية الهضم على إعتبار أن القولون العصبي يؤدي إلى تشنجات شديدة في المعدة تمنع حدوث هضم بصورة طبيعية ومُعتادة، لذلك فإن الخس ونظراً لفعاليته الشديدة يساعد في تسهيل عملية الهضم.
-يساعد الخس في فتح شهية مريض القولون العصبي على إعتبار أن هذهِ الحالة المرضية المتمثلة بالقولون العصبي من شأنها أن تسد شهية المريض بالنظر إلى المغص والتشنجات الشديدة التي تصيبه.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
القولون العصبي من الحالات المرضية التي تعد الأكثر إنتشاراً والسبب الأساسي لهذهِ الحالة المرضية هو النظام الغذائي الغير سليم، وللقولون العصبي الكثير من الأعراض، ومن أبرز هذه الأعراض نذكر لكِ منها ما يلي:
-إضطرابات شديدة في عمل الجهاز الهضمي، فيؤدي القولون إلى عسر في الهضم، وعلى عدم قدرة المعدة على هضم الأطعمة بسرعه، فيسبب القولون بالتالي إلى سد شهية المصاب بالقولون العصبي.
-الشعور بحريق في المعدة، ويشتد هذا الحريق مع الوقت في الحال لم يتم الحصول على العلاج المناسب في الوقت المناسب.
-القيء والغثيان فهما من أبرز أعراض القولون العصبي، وهي من الأمور التي ترهق الجسم والمعدة، لذلك من الأفضل الحصول على العلاج المناسب بصور مبكرة، خوفاً من أن تزداد أعراض القولون العصبي وتصبح حالة المرض أكثر خطورة.
-الإمساك الشديد في بعض الأحيان، وهذا الإمساك الشديد يعد ناتجاً بدوره عن سوء الهضم، على إعتبار أن القولون العصبي من شأنه أن يسبب عسر هضم بصورة ملحوظة، لذلك فإن سوء الهضم ينتج عنه حتماً الإمساك، وقد يصاب المريض في ثمة حالات بإسهال شديدة، فذلك يختلف من مريض لأخر تبعاً لحالته المرضية ودرجة شدتها.
-ضيق في التنفس، فالضيق في التنفس هو من الأعراض الأشد خطورة، والتي تشير إلى أن القولون العصبي قد فتك بالجهاز الهضمي للمريض، وهذا ما يؤدي إلى تأخر فرصة العلاج، ونظراً لتلك الأعراض الخطرة لابد من الحصول مبكراً على العلاج خوفاً من أن يزداد الأمر صعوبة ويصبح العلاج شبه مستحيل.
ما هي أسباب الإصابة بالقولون العصبي؟
-الإكثار من تناول المشروبات الغازية والكافيين، فهذهِ المشروبات تؤدي على المدى الطويل للإصابة بعسر هضم شديد وينتج عنه بالتالي إصابة بمرض القولون العصبي.
-العصبية المفرطة، فالعصبية تؤدي إلى حدوث تشنجات شديدة في المعدة، وهذهِ التشنجات مع الوقت تؤدي إلى ظهور القولون العصبي، ناهيك عن النظام الغذائي غير الصحي فهو من الأسباب الأساسية للإصابة بمرض القولون.
إقرئي أيضاً:
