ما هي فوائد الرمان للعضو الذكري؟
أضف إلى قائمتيعصير الرمان هو توصية العصير رقم واحد عندما يتعلق الأمر بتعزيز الصحة الجنسية للذكور، نظرًا إلى فوائد الرمان للعضو الذكري تحديدًا.
تم استخدام عصير الرمان منذ آلاف السنين ولكنه اكتسب شعبية الآن بسبب عدد من الدراسات الإيجابية التي أجريت على هذه الفاكهة اللذيذة. في ما يلي مجموعة من فوائد الرمان للعضو الذكري.
فوائد الرمان للعضو الذكري
غني بفيتامين سي
يلعب فيتامين ج دورًا كبيرًا في إنتاج أكسيد النيتريك حيث يحول فيتامين ج النتريت إلى أكسيد النيتريك. لاحظت مجموعة من مؤلفي الدراسة أن "فيتامين ج هو كاسح فعال للنتريت ، ويختزله إلى أكسيد النيتريك ويمنع تكوين النيتروزامين في المختبر وفي الجسم الحي." ماذا يعني هذا؟ هذا يعني أنه نظرًا لزيادة إنتاج أكسيد النيتريك ، سيكون لدى الرجل المزيد من تدفق الدم إلى عضلاته بما في ذلك قضيبه مما سيسمح بانتصاب أقوى وأطول. يمكن لفيتامين ج أيضًا أن يزيد من مستويات السيترولين ويقلل من مستويات الكورتيزول. الرمان غني أيضًا بالعناصر الغذائية الحيوية الأخرى.
يساعد في محاربة سرطان البروستاتا
تظهر الدراسات أن الرمان يساعد في محاربة السرطان الأكثر شيوعًا لدى الرجال "سرطان البروستاتا". هذا بسبب قدرة الرمان على إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية وحتى تحفيز موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا) في الخلايا السرطانية.
يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
يمكن أن يتسبب ضغط الدم في تلف الشرايين عن طريق جعلها أكثر سمكًا أو حتى تنفجر. يمكن أن يحد هذا من تدفق الدم إلى قضيب الرجل ، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى ضعف الانتصاب. يمكن أن تسبب بعض أدوية ضغط الدم أيضًا ضعف الانتصاب. في إحدى الدراسات ، كان الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد انخفض بشكل ملحوظ بعد تناول 150 مل (5 أوقية) من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين.
وجدت دراسات أخرى آثارًا مماثلة ، خاصةً بالنسبة لضغط الدم الانقباضي.
قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يحسن صحة القلب. يفوق عدد البوليفينول والفيتامينات والمعادن الموجودة في عصير الرمان بشكل كبير تلك الموجودة في عصائر الفاكهة الأخرى. يمكن لعصير الرمان أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وإزالة الرواسب الشريانية من الكوليسترول الضار LDL ، والحد من الالتهابات وتشجيع بيئة القلب والأوعية الدموية الأكثر سلاسة التي تقلل من ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب. إنه مرض معقد تقوده العديد من العوامل المختلفة.
أجريت دراسة على 51 شخصًا يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية وتم إعطاؤهم 800 ملليغرام من زيت بذور الرمان يوميًا لمدة 4 أسابيع ، وقد تبين أنها تخفض بشكل كبير من الدهون الثلاثية وتحسن نسبة الدهون الثلاثية: HDL (دراسة).
أثبتت دراسة أخرى أن عصير الرمان عند إعطائه للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 وارتفاع الكوليسترول لديه القدرة على خفض نسبة الكوليسترول الضار (دراسة).
إصلاح ضعف الانتصاب / زيادة جودة الانتصاب
مزيج من الآثار الإيجابية المذكورة أعلاه مثل قدرة الرمان على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وخفض ضغط الدم بالإضافة إلى القدرة على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك يمكن أن يؤدي إلى تحسين جودة الانتصاب بشكل مذهل.
قد يزيد عصير الرمان أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون. يمكن أن يكون ضعف الانتصاب نتيجة ثانوية لمستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة. أعطت دراسة أجرتها جامعة كوين مارغريت في إدنبرة بالمملكة المتحدة عصير الرمان لـ 22 من الذكور لمعرفة ما إذا كان هناك أي تأثير على مستويات هرمون التستوستيرون اللعابي لهؤلاء الأفراد. بعد أسبوعين ، زاد متوسط مستوى هرمون التستوستيرون لدى الذكور بنسبة 24 في المائة في المتوسط. إذا كان من الممكن تحقيق زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق شرب عصير الرمان يوميًا ، فقد يكون لذلك فوائد إيجابية للرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات الاختبار. لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث للوصول إلى استنتاج مفاده أن عصير الرمان يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون.
تحسين أداء التمرين
نظرًا لقدرته على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ، ويحتوي على كمية عالية من النترات التي تساعد في عملية إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يسمح بتدفق الدم بشكل كبير في جميع أنحاء الجسم وخاصة إلى العضلات. هذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين أداء التمرين.
في دراسة أجريت على 19 رياضيًا يجرون على جهاز الجري ، فإن 1 جرام من مستخلص الرمان قبل 30 دقيقة من التمرين أدى إلى تحسين تدفق الدم بشكل كبير (دراسة). أدى ذلك إلى تأخير ظهور التعب وزيادة كفاءة التمرين.
اقرئي أيضًا:
