مشروبات وقت الدورة لتنظيف الرحم

دائما ما نلاحظ نزول دم على شكل تجلطات مائلة للون البني خلال الدورة الشهرية وهي بالعادة قد تكون بقايا دم متجمد تغير لونه للون البني بفعل الأكسدة. وطبعا عملية تنظيف الرحم من بقايا دم الدورة أو الحيض السابق أمر مهم. فما هي مشروبات وقت الدورة لتنظيف الرحم؟

يعتبر الرحم هو الجزء المهم والأساسي في جسم المرأة  لعمليات  الحمل والحيض والمخاض والولادة، حيث أن الرحم يتلقى الدم من شرايين الرحم والمبيض، فالشرايين الرحمية تمد الأجزاء المختلفة من الرحم بالدم، و هي تلعب دورا أساسيا في الحفاظ على إمدادات الدم أثناء دورات الحيض و عمليات الحمل.

بالعاة يقوم الرحم بتنظيف نفسه عن طريق الإفرازات التي من الممكن أن تكون غزيرة في هذه الفترة. ولكن بالإضافة لهذه العملية يوجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسد، و تشعر المرأة بانها مرتاحة وتخفف أيضا من ىلام الدورة الشهرية.

 

مشروبات وقت الدورة لتنظيف الرحم

منذ القدم عرفت العديد من الأعشاب والمشروبات الطبيعية التي تستخدم  لتنشيط الرحم وتطهيره و تحسين من نوعية أدائه، وتعمل أيضا بنفس الوقت على تخفيف أعراض وآلام  الدورة الشهرية و تنظيف الرحم من بقايا الدم المتجلط  بعد الدورة وأيضا تطهير الرحم بعد انقطاع الطمث. ومن أشهر هذه  المشروبات هي:

 

الزنجبيل

إن الزنجبيل يساعد على تقليل الالتهابات  ويزيد من  تدفق الاوكسجين والدم معا إلى الرحم، والزنجبيل اصلا  يعد منذ القدم من  أهم المشروبات المطهرة و الجيدة لكامل الجسم حيث أنه يقوم  بدعم وظائف الكبد ويعزز نشاط الدورة الدموية والتعرق الصحي الضروري للجسم.

الزنجبيل يعتبر من أهم المشروبات الطبيعية التي يتم تناولها  خلال وقت الدورة الشهرية تنظيف الرحم بالكامل  و ذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب  والتي تساعد بدورها  في تخفيف من حدة ألم التقلصات و يعتبر كمسكن لآلام الدورة الشهرية ويساعد على إنزال بقايا الدم من الرحم التي قد تكون على شكل تجلطات أو قطع دم سوداء.

 

شاي البابونج

شاي البابونج يعد من أهم أنواع المشروبات الطبيعية  المفيدة والتي تخفف من تقلصات الدورة الشهرية وتساعد على تطهير الرحم و تخفيف تشنجات العضلات و والحد من الالتهابات الناتجة عن الدورة الشهرية كما أنها تساعد على استرخاء الرحم. إن البابونج يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب و يخفف من حدة التقلصات بشكل كبير.

 

النعناع

يخفف النعناع من تقلصات الدورة الشهرية بالإضافة إلى حل مشاكل الجهاز الهضمي وتنظيف الرحم، و تقول  الدراسات أن زيت النعناع يرخي عضلات المعدة ويقلل من شدة تقلصات الدورة الشهرية.

احتواء ورق النعناع على المنثول مهم جدا بسبب خصائصه المضادة للتشنج والالتهابات، والرائحة المنعشة الذي يمنحها النعناع بسبب المنثول مفيدة لتنظيف الرحم من دم الدورة.

 

شاي عشبة القطيفة

القطيفة هي عشبة تطهير جيدة و يمكن استخدامها لدعم صحة الرحم، ويمكن خلطها مع البابونج و الشاي، فهي  تساعد في تنظيم دم الحيض وتخفف من آلام التقلصات، ولكن يجب تجنب استخدامها في حال وجود حمل.

 

القرفة

تزيد القرفة من  تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية والوقاية من الالتهابات، كما أنها من المشروبات التي تنقي الجسم بالكامل من السموم والدم الفاسد، و هي تدعم وظائف الكبد، والقرفة من المشروبات اللذيذة التي يمكن إضافتها للشاي أو مع الزنجبيل والعسل فهذا المشروب بكامل مقوماته يخفف من آلام الدورة الشهرية ويعمل على تنظيف الرحم

 

الحلبة

تناول كوب من الحلبة السادة أو المضاف إليه الحليب  له تأثير رائع  في تنظيف الرحم عند نهاية كل دورة شهرية.

 

طرق أخرى لتنضيف الرحم

كما ذكرنا قبل قليل  أهمية مشروبات وقت الدورة لتنضيف الرحم والآن سنعرض بعض الطرق المتعارف عليها التي تساعد على تنظيف الرحم من الدم المتجمد : 

 

التبخير المهبلي 

التبخير المهبلي وهو عبارة عن توجيه البخار المحضر من الأعشاب إلى المهبل، وعادة ما يتم استخدام أعشاب آمنة  بالتبخير المنزلي و يمكن الحصول على التبخير المنزلي من خلال:

• ضعي كوب من البابونج والريحان في حوض ماء ساخن.
• دعي الاعشاب تنقع في المياه لفترة من الوقت.
• إنزعي الملابس الداخلية من الأسفل.
• إجلسي على هيئة قرفصاء مباشرة فوق الحوض ليدخل البخار.
• ضعي منشفة حول الساقين والخصر لمنع البخار من الهروب. 

 

التوت الأحمر

يصنف التوت الأحمر على أنه منشط للرحم ومهم جدا لتنظيم وظيفة عضلات الرحم، ويمتلك التوت الأحمر خصائص تمكنه من أن يعيد الرحم إلى وضعه الطبيعي، و يخفف من التورم، و من النزيف الذي يحدث بعد الولادة، وهو غني بحمض الفوليك الذي يعمل على تسهيل نزول الدورة الشهرية،  وكما أنه يساعد على تنظيف الرحم من الدم المتجمد من خلال تحفيز العضلات الداعمة للرحم.

 

ما المشروبات التي يجب أن تتجنبيها أثناء الدورة الشهرية

هناك عدد من الأطعمة والمشروبات  التي يجب أن  تجنبي تناولها خلال دورتك الشهرية ومنها ما يلي:

• المشروبات السكرية فهي تزيد من الشعور بالتعب والإرهاق .
• مادة الكافيين بأنواعها فهي تسبب عدم انتظام الهرمونات تؤدي للشعور بالقلق.
• اللبن والحليب بسبب احتوائه على الدهون المشبعة والتي تزيد من الالتهاب.
• الكحوليات وطبعا بسبب أضرارها على الجسم بشكل عام وما تسببه من اختلال التوازن وآلام في المعدة واضطراب الحركة.

 

إقرئي أيضاً:

أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية

علاج الإفرازات الخضراء بالأعشاب