نصائح بعد عملية تفتيت الحصى
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتشكل حصوات الكلى عندما تتجمع الأملاح والمعادن والمواد الأخرى الموجودة عادة في البول معًا. يُمكن أن تكون صغيرة مثل حبيبات الرمل أو نادراً ما تكون كبيرة مثل كرات الجولف. سنقدّم لكِ في هذا المقال أهم الـ نصائح بعد عملية تفتيت الحصى.
نصائح بعد عملية تفتيت الحصى
في ما يلي أهم الـ نصائح بعد عملية تفتيت الحصى:
- اشربي الكثير من السوائل، إذا كنتِ تُعانين من أمراض القلب أو الكبد وتضطرين إلى الحد من تناول السوائل فتحدثي مع طبيبكِ قبل زيادة كمية السوائل التي تتناولينها.
- تناولي مسكنات الألم بالضبط حسب التوجيهات، اتصلي بطبيبكِ إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تُواجهين مشكلة مع دوائكِ. إذا أعطاكِ الطبيب وصفة طبية للألم فتناولينها على النحو الموصوف.
- قللي من تناول القهوة والشاي تجنبي أيضًا عصير الجريب فروت.
- لا تتناولي أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين C وD.
- تجنّبي مضادات الحموضة مثل Gaviscon أو Tums.
- قللي من كمية الملح في نظامكِ الغذائي.
- تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا لا يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- قللي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مادة تسمى الأوكسالات والتي يُمكن أن تُسبب حصوات الكلى. تشمل هذه الأطعمة الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن، الشوكولاتة، نخالة القمح، المكسرات، التوت البري والفاصوليا.
ما هي أعراض حصى الكلى؟
- الغثيان أو القيء.
- رائحة بول كريهة.
- شعور حارق عند التبول.
- ألم أو صعوبة في التبول.
- لديكِ حمى أو قشعريرة.
- الشعور بالحاجة الملحة المستمرة للتبول.
- لون البول الوردي أو البني قد يعني وجود دم في البول.
- لديكِ ألم جديد أو أسوأ في ظهركِ أسفل القفص الصدري (منطقة الخاصرة).
إليك علاج الحصى في المسالك البولية بطرق طبيعية
كيف يتم تشخيص حصوات الكلى؟
سيطرح الطبيب بعض الأسئلة حول صحتكِ وسيفحصكِ، سيقرر طبيبكِ ما إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من التحقيقات أو اختبارات الدم. قد يشمل التحقيق:
- فحص الدم.
- فحص عينة من بولكِ.
- الأشعة السينية أو المسح الضوئي.
ما هي حمية حصوات الكلى؟
حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة صغيرة تتشكل في الكلى، تتطور عندما يكون هناك انخفاض في البول أو زيادة في بعض المواد مثل المعادن والأملاح. يُمكن أن تُساعد التغييرات في النظام الغذائي في منعها. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في منع نمو حصوات الكلى لأول مرة أو تقليل خطر تكرارها إذا كانت لديهم بالفعل حصوات اتباع الخطوات الرئيسية التالية:
الأطعمة الصحية
نظرًا لأن حصوات الكلى تختلف باختلاف المعادن التي تحتوي عليها فإن التوصيات الغذائية ستختلف أيضًا. يجب عليكِ التحدث إلى طبيبكِ حول الأطعمة التي تُسبب حصوات لمساعدتكِ على تحديد ما يجب عليكِ وما لا يجب أن تأكليه للمساعدة في تجنّب تكوين الحجارة في المستقبل. في ما يلي بعض الاقتراحات حول ما يجب تضمينه في النظام الغذائي لتجنّب تكون حصوات الكلى.
الماء
يُمكن أن يُساعد تضمين المزيد من الماء في النظام الغذائي في منع حصوات الكلى لأنها تحدث غالبًا بسبب الجفاف. يوصي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بشرب 6-8 أكواب يوميًا. شرب بعض السوائل الأخرى ومع ذلك من المهم التحقق من مستويات الصوديوم في المشروبات حيث أن العديد من المشروبات تحتوي على نسبة عالية من الملح. من الأفضل أيضًا تجنب المشروبات السكرية بشكل خاص مثل العصائر المحلاة والمشروبات الغازية.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم والأكسالات
يجب أن يشمل الشخص الأطعمة الغنية بالكالسيوم خاصةً إذا كان يستهلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات مثل السبانخ. يزيد النظام الغذائي منخفض الكالسيوم من خطر الإصابة بحصوات الكلى. يرتبط الكالسيوم والأكسالات معًا في الأمعاء مما يقطع تكوين الحصوات. بعض الأطعمة التي يجب تضمينها هي:
- الفول.
- الخضروات الغنية بالكالسيوم مثل البروكلي.
- منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم.
- الأطعمة المدعمة بالكالسيوم مثل الحبوب والخبز والعصائر.
الفواكه والخضراوات
الفواكه والخضروات جزء ضروري من أي نظام غذائي. يُمكن أن تُساعد زيادة عدد الخضروات في نظامكِ الغذائي على منع تكون الحصوات. أظهرت الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من حامض الستريك مثل البرتقال والليمون أيضًا تأثيرًا إيجابيًا في منع حصوات الكلى وفقًا لمراجعة 2014 للدراسات. يجب أن يتعرف الناس على الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات بما في ذلك السبانخ وأن يحاولوا الحد من الكمية في النظام الغذائي.
بروتين نباتي
كميات صغيرة من البروتينات الحيوانية آمنة للاستهلاك، ومع ذلك يُمكن أن يؤدّي الإفراط في تناول البروتين الحيواني إلى زيادة خطر إصابة الشخص بحصوات الكلى. يشجّع أخصائيو التغذية على إدراج مصادر البروتين النباتية في النظام الغذائي الذي يحتوي على حصوات الكلى، تشمل الأمثلة الفول والبازلاء والعدس. يجب على الأشخاص مناقشة احتياجاتهم الفردية من البروتين مع الطبيب أو اختصاصي التغذية حيثُ تختلف المتطلبات من شخص لآخر.
الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها
يعتمد اختيار الطعام الذي يجب الحد منه على نوع الحجر الذي يتطور في جسم الشخص، تشمل الأطعمة التي يجب الحد منها ما يلي:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم بما في ذلك الأطعمة المصنعة والمعبأة وكذلك وجبات من مطاعم الوجبات السريعة.
- بعض البروتينات الحيوانية بما في ذلك البيض والأسماك ولحم الخنزير ولحم البقر.
إذا كنتِ مصابة بحصوات أكسالات الكالسيوم فقد ترغبين في الحد من تناول الأطعمة التالية والتي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات وقد تزيد من خطر تكرارها:
- المكسرات
- الفول السوداني
- السبانخ
- نخالة القمح
يختلف كل شخص عن الآخر وستختلف الاحتياجات الفردية والمتطلبات الغذائية. أهم جانب في إدارة النظام الغذائي عند البحث عن منع تكرار حصوات الكلى هو التحدث إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية سيكونون قادرين على تحديد نوع حصوات الكلى التي تتطور وطرق إبطاء أو إيقاف نموها.
أظهر هذا النظام الغذائي القدرة على تقليل مخاطر تكوين حصوات الكلى وتحسين العناصر الأخرى للصحة العامة مثل انخفاض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.
اقرئي أيضًا:
