هذه هي الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة

ان الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة كثيرة ومتعددة وتتمتع بقدرة كبيرة على معالجة هذه المشكلة. فهي تدخل في مجموعة المضادات الحيوية العشبية التي تقتل من خلال موادها الطبيعية أي بكتيريا قد تضر بالنباتات. وفي ما يلي، سنعدد لكِ كافة الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة .

اقرئي أيضاً: أسباب نزول دم الحيض اثناء العلاقة الزوجية وكيفية علاجها

ما هي جرثومة المعدة ؟

ان جرثومة المعدة، المعروفة أيضاً باسم هيليكوباكتر بيلوري، هي نوع من البكتيريا التي تعيش داخل الجهاز الهضمي. وفي حال لم يتم معالجتها بشكل سريع، فقد تتسبب بالتقرحات في بطانة المعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى سرطان المعدة. ولحسن الحظ، يمكن التخلص من جرثومة المعدة ومعالجة هذه المشكلة من خلال الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة .

 ما هي الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة ؟

في ما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في  القضاء على جرثومة المعدة بقتل البكتيريا والمساعدة على تحسين صحة الجهاز الهضمي:

البروكلي والكرنب: ينتمي كل من البروكلي والكرنب والفجل واللفت إلى عائلة براسيكا التي تحتوي على مواد فعالة للغاية في قتل جرثومة المعدة. لذلك، احرصي على إدخال هذه الخضروات إلى نظامك الغذائي.

الثوم والبصل والكراث: ان الرائحة القوية التي تشعرين بها بعد تقطيع هذه الخضروات هي عبارة عن مادة مضادة للبكتيريا تعمل كمضاد حيوي طبيعي. فالأشخاص الذين يتناولون الثوم وكافة أنواع البصل والكراث، هو أقل عرضة للإصابة بجرثومة المعدة.

الشاي الأخضر: ان الشاي الأخضر معروف بأنه غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز الصحة والحفاظ عليها. وقد أظهرت الدراسات كذلك فعالية الشاي الأخضر في محاربة جرثومة المعدة وتقليل الالتهاب. لذلك، احرصي على شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً.

الزنجبيل: ان الزنجبيل مشهور بكونه واحد من أفضل الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة لما يحتويه من مضادات للأكسدة والجراثيم. فهو يعمل على حماية مخاط المعدة، تقليل الالتهاب، والحد من نمو جرثومة المعدة.

عسل مانوكا: تحتوي كافة أنواع العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، إلا أن عسل مانوكا بالتحديد يحتوي على أكبر نسبة من بيروكسيد الهيدروجين الفعال في معالجة جرثومة المعدة.

فيتامين سي: احرصي على تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفتامين سي، على سبيل مثال الحمضيات، إذ أن هذا الفيتامين بالتحديد عالي التركيز في مخاط المعدة ومن شأنه أن يقلل الالتهاب ويحمي من الإصابة بجرثومة المعدة.

الكركم: يعد الكركم مضاد قوي للالتهابات وللأكسدة، ويتمتع بفعالية كبيرة في القضاء على  جرثومة المعدة.

البروبيوتيك: يعتبر البروبيوتيك من أبرز الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة نظراً إلى خصائصه في محاربة البكتيريا الضارة، معالجة بطانة المعدة، وتقليل الاعراض المرتبطة بها. ومن أجل استهلاك البروبيوتيك، احرصي على إدخال اللبن الزبادي في نظام غذائك.

اقرئي أيضاً: هذه هي اعراض سرطان في الراس