هل القولون العصبي يسبب ألم في العظام؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعتبر آلام العظام شكوى شائعة إلى حد ما ، خاصة مع تقدم الإنسان في السن. لكل فرد ، يمكن أن يختلف السبب الكامن وراء آلام العظام بشكل كبير وقد يكون مرتبطًا بعدد من العوامل أو العمليات الجسدية أو الظروف الصحية. على الرغم من عدم ظهورها بشكل شائع ، إلا أن متلازمة القولون العصبي قد تكون سببًا لألم العظام والمفاصل، حيث تبقى هذه النظرية مجهولة الإجابة حتى التأكّد من صحتها. إذًا، هل القولون العصبي يسبب ألم في العظام؟
هل القولون العصبي يسبب ألم في العظام؟
قد يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بألم المفاصل والعظام. ولا يزال العلماء يجهلون السبب ، لكن قد يكون ذلك بسبب زيادة الالتهاب في الجسم. حيث وجد الباحثون أن مرضى القولون العصبي هم الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بأكثر من أربعة أضعاف مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من هذه الحالة. علاوة على ذلك ، لدى مرضى القولون العصبي خطر مضاعف للإصابة بالكسور مقارنةً بالمرضى الذين لا يعانون من متلازمة القولون العصبي. حيث أن الرسغ هو أكثر الأماكن احتمالية للكسر.فالإجابة باتت واضحة كليًّا لسؤالكِ،هل القولون العصبي يسبب ألم في العظام؟نعم، تعتبر آلام العظام امن العوارض التي يشعر بها المصاب بمتلازمة القولون العصبي.
لماذا يسبب القولون العصبي آلام في العظام؟
العلاقة بين القولون العصبي وآلام المفاصل بعيدة كل البعد عن الوضوح. ومع ذلك ، هناك بعض النظريات التي تفسر سبب تسبب القولون العصبي لديك في آلام المفاصل.حيث تشير الأبحاث المبكرة إلى أن حساسية الألم والإدراك قد تزداد لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، وبشكل أكثر تحديدًا الأشخاص الذين يعانون من الإمساك السائد من القولون العصبي مقارنة بالإسهال السائد في القولون العصبي.
أو ربما تكون أكثر صلة بمتلازمة القولون العصبي المهيمنة على الإمساك ، هي تأثيرها على جهاز المناعة داخل جسم الإنسان. فإذا بقي البراز في القولون لفترات طويلة من الزمن ، وكذلك الماء الزائد الذي يتم امتصاصه في الجسم ، يمكن أيضًا إعادة امتصاص السموم التي هي في طور الإخراج. حيث يؤثر الإمساك الناتج عن القولون العصبي على جهاز المناعة، فعند بقاء البراز في القولون لفترات طويلة يستمر في امتصاص الماء منه، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في امتصاص السموم التي ينبغي خروجها مع البراز.
وقد يؤدي هذا إلى إفراط الجهاز المناعي في رد الفعل كما يفعل في مواجهة مسببات الأمراض غير المرحب بها. بينما يحاول الجسم محاربة مصدر الغزو ، يتم "إيقاف" عمليات الإصلاح في نقاط أخرى من الجسم وقد تكون العظام إحدى هذه المناطق. سيطلق الجهاز المناعي النشط أيضًا وسطاء التهابيًا يسمى السيتوكينات التي تدور في الجسم وقد تسبب الأوجاع والآلام. قد تؤدي هذه العملية برمتها في النهاية إلى ظهور مرض مناعي ذاتي أكثر خطورة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
نصائح تساعد في تخفيف ألم العظام
إذا كنتِ مصابة بآلام العظام والتهاب المفاصل ، فيمكن أن تساعدكِ التمارين في:
- إدارة وزنكِ.
- حافظي على مرونة مفاصلك.
- تقوية العضلات حول مفاصلكِ ، مما يوفر المزيد من الدعم.
- توصي الإرشادات الحالية بشدة ببدء برنامج تمرين مناسب قد يكون التمرين مع مدرب أو شخص آخرمفيدًا بشكل خاص ، لأنه يزيد من الدافع.
- استخدمي التأمل للتعامل مع الألم، قد تساعد تقنيات التأمل والاسترخاء في تقليل آلام التهاب المفاصل عن طريق تقليل التوتر وتمكينكِ من التعامل معه بشكل أفضل. قد يساعد تقليل التوتر أيضًا في تقليل الالتهاب والألم.حيث وجدت الدراسات أن ممارسة التأمل الذهني مفيد لبعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
إن القلق والتوتر والاكتئاب كلها مضاعفات شائعة للحالات التي تنطوي على ألم مزمن ، مثل التهاب المفاصل وآلام العظام.حيث تشمل الخيارات الجيدة التمارين منخفضة التأثير ، مثل:
- المشي
- ركوب الدراجات
- الأنشطة مائية
- السباحة
استخدمي العلاج الساخن والبارد ،حيث يمكن أن تساعد العلاجات بالحرارة والبرودة في تخفيف آلام التهاب المفاصل والالتهابات.يمكن أن تشمل العلاجات الحرارية الاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة ودافئة في الصباح للمساعدة في تخفيف التيبس واستخدام بطانية كهربائية أو وسادة تدفئة رطبة لتقليل الانزعاج طوال الليل.
يمكن أن تساعد العلاجات الباردة أيضًا في تخفيف آلام المفاصل والعظام والتورم والالتهاب. لفي كيس ثلج أو كيس من الخضروات المجمدة في منشفة وضعيها على المفاصل المؤلمة للتخفيف السريع. لا تضعي الثلج مباشرة على الجلد.
الكابسيسين ، الذي يأتي من الفلفل الحار ، هو أحد مكونات بعض المراهم والكريمات الموضعية التي يمكنكِ شراؤها دون وصفة طبية. توفر هذه المنتجات الدفء الذي يمكنه تهدئة آلام المفاصل.
متى ترين الطبيب؟
إذا كنتِ تعاني من آلام العظام غير المبررة والتي لم تتحسن في غضون أيام قليلة ،فعليكِ استشارة طبيبكِ. و مراجعته إذا كان ألم العظام مصحوبًا :
- بفقدان الوزن
- انخفاض الشهية
- التعب العام
إقرئي أيضًا:
