هل الكورتيزون يرفع السكر؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الكورتيزون هو هرمون الستيرويد الذي تنتجه الغدد الكظرية وله مجموعة متنوعة من الوظائف الفسيولوجية الهامة في الجسم. ولكن، هل الكورتيزون يرفع السكر؟
يلجأ الكثيرون، اضطراريًا، الى استخدام الكورتيزون ضمن بعض الأدوية المتخصصة في علاج حالات معينة. وأكثر ما يُقلق مستخدمي الكورتيزون مسألة السكر والوزن. فهل الكورتيزون يرفع السكر؟ وكيف يؤثر الكورتيزون على زيادة الوزن؟
هل الكورتيزون يرفع السكر
أحد آثار الكورتيزون هو رفع مستويات السكر في الدم. ولكن، ما هي الآلية التي يرفع بها الكورتيزون مستويات السكر في الدم؟
تعزيز إنهيار الجليكوجين وتوليف الجلوكوز
يرفع الكورتيزون مستويات السكر في الدم من خلال تعزيز انهيار الجليكوجين في الكبد والعضلات وتوليف الجلوكوز من مصادر غير كربوهيدرات مثل الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية. تعرف هذه العملية باسم تكوين الجلوكوز.
عادة، ينظم الجسم مستويات السكر في الدم بإحكام من خلال تفاعل معقد للهرمونات التي تعزز إما تخزين الجلوكوز أو إطلاقه. الأنسولين، على سبيل المثال، هو هرمون يطلقه البنكرياس استجابة لارتفاع مستويات السكر في الدم. إنه يعزز امتصاص الجلوكوز من قبل الخلايا وتخزين الجلوكوز كجليكوجين في الكبد والعضلات. من ناحية أخرى، يعزز الكورتيزون انهيار الجليكوجين وتوليف الجلوكوز، وبالتالي رفع مستويات السكر في الدم.
الآثار المترتبة للكورتيزون على الأفراد المصابين بداء السكري
بالنسبة للأفراد المصابين بداء السكري، يمكن أن يكون الكورتيزون سيفًا ذو حدين. من ناحية، يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للغاية لمجموعة متنوعة من الحالات الطبية. من ناحية أخرى، يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، مما قد يكون خطيرًا على الأفراد الذين يعانون من مرض السكري الذي لا يتم التحكم فيه بشكل جيد.
يجب على الأفراد المصابين بداء السكري الذين يحتاجون إلى علاج الكورتيزون العمل عن كثب مع مقدم الرعاية الصحية لمراقبة مستويات السكر في الدم وتعديل أدوية مرض السكري حسب الحاجة. قد يشمل ذلك زيادة جرعة الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى، أو تعديل توقيت إعطاء الدواء، أو اتخاذ احتياطات إضافية لتجنب نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) أو ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الدم).
ولكن، كيفية تنظيف الجسم من الكورتيزون؟
بالإضافة إلى آثاره على مستويات السكر في الدم، يمكن أن يكون للكورتيزون أيضا آثار جانبية أخرى قد تكون مصدر قلق للأفراد المصابين بداء السكري. على سبيل المثال، يمكن أن يزيد الشهية ويؤدي إلى زيادة الوزن، مما قد يجعل التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر تحديًا. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر العدوى، والتي قد تكون مصدر قلق خاص للأفراد المصابين بداء السكري الذين هم بالفعل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
كيف يسبب الكورتيزون زيادة الوزن؟
عند تناوله بجرعات أعلى للأغراض الطبية، يمكن أن يكون للكورتيزون آثار جانبية مختلفة، أحدها هو زيادة الوزن.
زيادة الشهية
يمكن أن يسبب الكورتيزون زيادة الوزن عن طريق التأثير على عملية التمثيل الغذائي في الجسم بعدة طرق. واحدة من أهم الطرق هي زيادة الشهية. يمكن أن يحفز الكورتيزون إنتاج هرمون الجريلين، المعروف بأنه يحفز الجوع ويزيد من تناول الطعام. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، خاصة إذا كان الفرد غير قادر على الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية الروتينية.
تخرين الدهون
هناك طريقة أخرى يمكن أن يسبب بها الكورتيزون زيادة الوزن وهي زيادة تخزين الدهون في الجسم. يعزز الكورتيزون تحويل الجلوكوز إلى دهون ويمكنه أيضا تحفيز إنتاج الإنزيمات التي تعزز تخزين الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الكورتيزون إعادة توزيع الدهون من أجزاء أخرى من الجسم إلى البطن والوجه، مما قد يعطي مظهر زيادة الوزن.
احتباس السوائل
يمكن أن يسبب الكورتيزون احتباس السوائل، والذي يمكن أن يساهم أيضا في زيادة الوزن. يمكن أن يزيد الكورتيزون من إنتاج هرمون الألدوستيرون، والذي يمكن أن يتسبب في احتفاظ الكلى بالصوديوم والماء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل في الجسم، مما قد يزيد من وزن الجسم بشكل عام.
علاج زيادة الوزن الناجم عن الكورتيزون
إذا كنت تتناولين الكورتيزون وشهدت زيادة الوزن كأثر جانبي، فهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لإدارة هذا التأثير الجانبي المحتمل.
الحفاظ على نظام غذائي
من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية الروتينية. يمكن أن يساعد ذلك في مواجهة الشهية المتزايدة وتعزيز فقدان الوزن. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون في تعزيز الشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية بانتظام في حرق السعرات الحرارية وتعزيز فقدان الوزن.
ضبط جرعة الكورتيزون
قد يكون من الضروري ضبط جرعة الكورتيزون أو التبديل إلى دواء مختلف. إذا كنت تتناولين الكورتيزون لحالة طبية، فمن المهم العمل عن كثب مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإدارة أي آثار جانبية. قد يكونون قادرين على ضبط جرعة الدواء الخاصة بك أو تحويلك إلى دواء مختلف له آثار جانبية أقل.
وضع خطة تغذية
قد يكون من المفيد العمل مع اختصاصي تغذية مسجل أو أخصائي تغذية معتمد. يمكن لهؤلاء المهنيين مساعدتك في وضع خطة تغذية مخصصة تأخذ في الاعتبار احتياجاتك وأهدافك المحددة. يمكنهم أيضًا تقديم إرشادات حول التحكم في الأجزاء وتخطيط الوجبات وعادات الأكل الصحية.
اقرئي أيضًا:
