هل تسارع دقات القلب خطير؟

هل تسارع دقات القلب خطير سؤال يثير قلق الكثيرات اللواتي قد يعانين من تسارع دقات القلب في الكثير من الأحيان، ولأنه لا يجب الاستهتار بصحتك وبأي عارض غريب ومزعج تشعرين به عزيزتي، يومياتي تقدم لك اليوم في هذا المقال كل المعلومات عن تسارع دقات القلب من الأسباب إلى الأعراض وطرق الوقاية منه.

إقرئي أيضًا:فوائد زيت النعناع للجسم

أسباب تسارع دقات القلب

للإجابة عن سؤالك هل تسارع دقات القلب خطير؟ لا بد أن تعرفي الأسباب المؤدية له:

• الافراط في تناول الكافيين بحيث ان الاكثار في تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي يسبب تسارع دقات القلب.
• الافراط في تناول مشروبات الطاقة والكحول والمنبهات.
• الانفعالات النفسية مثل القلق والخوف والتوتر التي تسبب اطلاق هرمونات تسرع ضربات القلب.
• تناول المنشطات والحبوب المخدرة 
• ممارسة الرياضة  والتمارين الشاقة التي تدعو الى استنفاذ طاقة الجسم والقيام بمجهود كبير.
• التدخين اذ من المعروف ان للنيكوتين آثار سلبية على صحة الانسان، ومن هذه السلبيات تسارع دقات القلب.
• تناول ادوية معينة، كالمحفزات والمكملات الغذائية وادوية الضغط والقلب خاصة اذا تم تناولها دون وصفة طبية.

الأسباب الأكثر جدية التي تؤدي الى تسارع دقات القلب

اسباب مرضية

• هبوط السكر في الدم او مرض السكري: الذي يشكل خطر الاصابة بامراض القلب وتصلب الشرايين. 
• الحمى او الحرارة المرتفعة: اذا ارتفعت حرارة الجسم الى 38 درجة او اكثر.
• فرط نشاط الغدة الدرقية: اي زيادة افرازات هرمونات هذه الغدة االتي تؤدي الى سرعة خفقان القلب.  اما اذا لم يكن نشاط الغدة الدرقية كافيا، قد يؤدي الى انخفاض في معدل ضربات القلب.
• فقر الدم: خفقان القلب نتيجة ضخ القلب لكمية دم اكثر من العادة لتعويض نقص الاوكسيجين في الدم.  وبذلك ينخفض عدد الخلايا الحمراء.
• انخفاض ضغط الدم: الذي يسبب الشعور بدوخة كالوقوف بسرعة مثلا.
• تشوهات خلقية في القلب: التي قد تؤثر على انتظام خفقان القلب.
• انخفاض مستوى الاوكسيجين.
• الإصابة بامراض القلب.

لا يجب الاستهتار بتسارع دقات القلب، فقد يكون ذلك مؤشر لامراض خطيرة اخرى.  بالرغم من انه امر طبيعي ولكن في الحالات الطبيعية والامور اليومية.  اليك بعض الاعراض التي يجب التنبه اليها:

أعراض تسارع دقات القلب

• ضيق نفس والشعور بصعوبة بالتنفس.
• الدوار والاغماء.
• فقدان الوعي اثناء تسارع ضربات القلب.
• ألام في الصدر.
• سرعة وعدم انتظام دقات القلب.
• التعب الشديد والمفاجئ.

هل تسارع دقات القلب خطير؟

من الممكن أن يكون تسارع دقات القلب خطير في بعض الحالات بحيث انه قد يؤدي إلى:

• فشل القلب في آداء مهامه وضخ الدم الكافي الى أعضاء الجسم.
• الجلطات الدموية التي من شأنها أن تؤدي الى نوبة قلبية سكتة دماغية.
• نوبات الإغماء المتكررة.
• الموت المفاجئ.

ما هي طرق الوقاية من خفقان القلب المؤقت؟

• التوقف عن شرب الكافيين.
• السيطرة على النفس: عدم القيام بردات فعل مبالغ فيها. 
• الانتباه الى تناول الادوية: عدم تناول ادوية دون استشارة طبيب لانه قد تكون لها آثار جانبية، والالتزام بالجرعات التى يحددها الطبيب.
• تناول الاملاح باعتدال لانها تؤثر سلبا على القلب.  وينصح الاطباء الاكثار من تناول الفاكهة والخضار وتناول الوجبات غير المملحة.

كيف يمكن الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية؟

• مارسي الرياضة بشكل منتظم ويومي اذا أمكن واتبعي نظاما غذائيا صحيا للمحافظة على وزن صحي.
• تحكمي قدر المستطاع في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم عن طريق تناول الأدوية التي يصفها لك طبيبك المعالج واجراء فحوص دورية.
• أقلعي عن التدخين ولا تقومي بتناول الأدوية من دون وصفة طبية ام من دون الاطلاع على أعراضها الجانبية.
• تابعي الأمراض المؤدية لتسارع نبضات القلب والتي قمنا بذكرها أعلاه.

نصائح مهمة يتعين عليك اتباعها لدى الشعور بتسارع دقات القلب

في حال شعرت بأعراض تسارع نبضات القلب، أنصحك عزيزتي باتباع النصائح والتعليمات التالية:

• في حال كانت هذه الأعراض ناتجة عن الانفعال الشديد والتوتر، سارعي لتهدئة نفسك وابتعدي كل البعد عن مصدرهذا التوتر.
• بادري الى تغيير وضعية جسمك فاذا ما كنت جالسة قفي والعكس صحيح.
• اقلعي عن التدخين.
• توقفي عن احتساء المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي تزيد نبضات القلب تماما مثل القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية.
• أكثري من شرب الماء وذلك بهدف تعويض الجسم عما يفقده من السوائل وتزويده بالأكسجين.
• لا تقومي بتناول الأدوية من دون استشارة طبيبك المعالج والتزمي بالجرعات التي يحددها لك ويوصي بها.
• لا تفرطي في استخدام الأملاح اذ ان ذلك سيتسبب برفع ضغط الدم وبالتالي يحدث اضطرابات في القلب.
• أما وفي حال اتبعت النصائح والتعليمات السابقة ولم تشعري بأي تحسن ملموس، أنصحك عندها عزيزتي بضرورة استشارة الطبيب المعالج وعرض الحالة المرضية التي تشعرين بها لكي يقوم هو بدوره بطلب الفحوص اللازمة والضرورية للكشف عن اسباب تسارع نبضات القلب لديك.

إقرئي أيضًا:اقرئي عن أعراض الجيوب الأنفية على الأذن