هل يمكن الشفاء من السكر في بدايته

هل يمكن الشفاء من السكر في بدايته ؟ يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تحدث نتيجة عدم قدرة البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين، ويسبب مرض السكري أعراض مزعجة قد تكون خطيرة أحياناً، اذاً ما هي هذه الأعراض؟ و هل يمكن الشفاء من السكر في بدايته ؟

هل يمكن الشفاء من السكر في بدايته ؟

لا يمكن الشفاء من السكري في بدايته، وعلى الرغم من ذلك يستطيع الطبيب أن يعطي المريض بعض النصائح والخطوات لتثبيت معدل السكري في الجسم.

ما هي أعراض إرتفاع السكر في الجسم؟

تختلف أعراض السكري من شخص لآخر، لكن بشكل عام هذه هي الأعراض الشائعة التي تظهر عند إرتفاع مستويات السكر في الجسم، ومنها:

• الشعور بغباشة في الرؤية.
• الشعور بالتعب والخمول بشكل كبير.
• التبول بشكل مستمر، ويعتبر هذا العارض من أكثر الأعراض الشائعة عند ارتفاع السكر في الجسم.
• زيادة الرغبة في الطعام.
• وخز في القدمين.
• إضطراب في الجهاز الهضمي.
• إنقاص الوزن بشكل مفاجىء.
• صعوبة في إلتئام الجروح، بسبب تلف الأوعية الدموية.
• الإصابة بالغثيان والقيىء.
• العطش الشديد، ويحدث ذلك نتيجة لكثرة التبول.
• تعرض المريض لبعض الإلتهابات وخاصة إلتهاب اللثة.
• التعرض للفطريات المهبلية.

متى يجب زيارة الطبيب؟

هذه هي الأعراض التي تكون أكثر خطورة من غيرها وتستدعي زيارة الطبيب، ومنها:

• صعوبة أثناء التنفس.
• غباشة في الرؤية.
• الشعور بالدوخة بشكل مفاجىء.
• في حال لاحظت المريضة فطريات مهبلية كثيفة.
• جفاف الحلق.

ما هي الأطعمة المسموح تناولها لمريض السكري؟

هناك بعض الأطعمة التي يمكن لمريض السكري أن يقوم بتناولها، ومن أبرزها:

 • التفاح، إذ يحتوي التفاح الأخضر على بعض المركبات النباتية التي تساعد على تنظيم السكر في الجسم، لذلك يمكن لمريض السكري أن يتناول التفاح بشكل دائم.
• الخيار، يعتبر الخيار من الخضروات الآمنة لمرضى السكري لإحتوائه على العديد من الألياف الغذائية وبالتالي منخفض بالكربوهيدرات.
• البطيخ، لكن ينبغي على مريض السكري أن يتناوله بشكل معتدل.
• الخضروات الورقية على أنواعها.
• السبانغ، إذ يحتوي على الكثير المعادن الهامة للجسم بالإضافة إلى مادة ألفاليبويك  التي تساعد على خفض مستوى الجلوكوز في الجسم.
• البرتقال، حيث يعتبر مصدراً غنياً بالألياف وهو قليل السعرات الحرارية. 
• الكرز، وذلك لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل على إنتاج نسب الأنسولين داخل الجسم.
• الرمان، إذ يعتبر من أفضل الفاكهة المسموحة لمرضى السكري لإحتوائه على مادة تسمى البوليفينول تعمل على تنظيم مستوى السكر في الجسم.
• الزبادي.
• البروكلي، إذ يعمل على  تقليل مستوى السكر في الدم، وذلك لإحتوائه  على كميات عالية من  السلفورافان.
• سمك السالمون.
• الثوم.
• البيض.
• الشاي الأخضر، يمكن لمريض السكري أن يتناول الشاي الأخضر بشكل يومي.

مضاعفات مرض السكري

هذه هي المضاعفات التي تصيب المريض، في حال لم تتم المعالجة بشكل سريع:

• إرتفاع كبير لمعدل ضغط الدم في الجسم.
• إصابة شبكة العين بالتلف.
• إصابة الكلى بالتلف مع مرور الوقت.
• هشاشة العظام.
• فقدان توازن مستوى السكر في الجسم.
• الإصابة ببعض الأمراض وخاصة أمراض القلب. 

خطوات للوقاية من الإصابة بمرض السكري

  هناك بعض الطرق التي تحمي من الإصابة بمرض السكري، ومنها:

• الإبتعاد عن كل ما يسبب ضغوطات نفسية.
• إتباع نمط حياة سليمة، بعيدة عن جميع التعب والإرهاق.
•  إتباع نظام غذائي يساعد على الحفاظ على الجسم.
• مراقبة مستوى السكري في الجسم بشكل متكرر.
• إنقاص الوزن خصوصاً في حال كان المصاب يعاني من السمنة المفرطة.
•ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل .
• ممارسة تمارين التنفس.
• إجراء فحوصات دائمة لمستوى السكر في الجسم.
• تناول الأنسولين في حال قام الطبيب بوصفه.
• الحرص على النوم الكافي خلال اليوم.
• تجنب الأسبيرين بشكل دائم.
• التوقف عن التدخين في حال كان المريض من المدخنين.
• الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
• تجنب تناول اللحوم الحمراء لأن كثرتها تتسبب في الإصابة بأمراض القلب.
• التقليل من تناول الملح بكميات كبيرة.
• تناول البقوليات بشكل دائم.
• تناول الحبوب الكاملة كالأرز البني وغيره.
• شرب كميات كبيرة من الماء.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري

هناك فئة معينة تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكري، ومنها:

• من هم فوق ال ٤٥.
• النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض.
• السمنة، ويعتبر هذا السبب رئيسي للإصابة بمرض السكري.
• عامل الوراثة.

ما أسباب إنخفاض السكر في الجسم بشكل مفاجئ؟

• في حال تناول الشخص الكثير من المشروبات الكحولية وعلى فترات طويلة.
• الصوم لفترات طويلة.
• وجود بعض المشاكل والإلتهابات في الجسم، وخاصة إلتهاب الكبد.

أنواع مرض السكري

هناك ثلاث أنواع للإصابة بمرض السكري، أهمها:

• السكري من النوع الأول، يظهر هذا النوع في سن المراهقة بشكل شائع.
• النوع الثاني، يعتبر هذا النوع الأكثر شيوعاً من غيره وتبدأ أعراضه بشكل تدريجي ويصيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
• سكري الحمل.

أعشاب تساعد على منع الإصابة بمرض السكري

هذه هي الأعشاب التي تمنع الإصابة بمرض السكري:

• تناول عشبة الريحان.
• تناول عشبة النعناع.
• تناوع عشبة الكركم.

إقرئي أيضاً:

فوائد البطيخ للمعدة وأضراره

أهم فوائد سمك السردين للجنس