وصفات لزيادة مخزون البويضات
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هو مخزون البويضات؟ مخزون البويضات هو عندما تولد المرأة بعدد معين من البويضات في المبيض، ويبدأ هذا المخزون بالتراجع مع أول دورة شهرية لها، هذا المخزون من البويضات يساعد المرأة في تحديد فرص الحمل وهو يشير إلى اقتراب المرأة من سن اليأس مع تقدمها في العمر. قد تعاني بعض النساء من حالة انخفاض في مخزون البويضات وهذا ما يقلل من فرص الحمل لديها وتلجأ في هذه الحالة إلى المكملات الغذائية التي من شأنها أن تساعدها في انتاج بويضات سليمة، كما أنها تلجأ إلى وصفات لزيادة مخزون البويضات مثل عصيرالأناناس والعسل الملكي مع الحلبة ومشروب المرمية والنعناع وغيرها.
كيف يقل مخزون البويضات؟
يقدر عدد البويضات التي تخلق مع الأنثى بحوالي 2 مليون بويضة ويقل عدد البويضات حتى تصل في سن البلوغ إلى 300 ألف بويضة ولكن بعد مرحلة البلوغ تبدأ المرأة بفقدان البويضات إلى أن تصل لسن اليأس وتفقد المرأة من خصوبتها بشكل كبير بسبب النقص الحاد في عدد البويضات.
فحص مخزون البويضات
هناك فحصان أساسيان تساعد في معرفة أو تقدير مخزون البويضات وهي:
فحص هرمون المحفز للجريب
تعمل الغدة النخامية على إفراز الهرمون المنشط للحويصلة لكي تعزز نمو البويضة ونضجها، يتغير هذا الهرمون بشكل يومي خلال الدورة الشهرية ليكون بأعلى مستوياته قبل فترة التبويض مباشرة. وبالتالي يتم قياس هذا الهرمون ويقارن مع عمر المرأة حتى يتعرف الطبيب على مستوى مخزون البويضات.
فحص هرمون المضاد لمولر
في مبيض الأنثى يوجد بويضة تعيش داخل جريب والجريب هو عبارة عن كيس مملوء بالسوائل التي تحتوي على خلايا ضرورية لدعم نمو البويضة ونضجها، وبالتالي يقوم هذا الجريب بإفراز هرمونات مختلفة ومنها هرمون المضاد لمولر.
ما هي أسباب انخفاض مخزون البويضات؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى انخفاض مخزون البويضات لدى المرأة وأبرزها:
- بالحالات الطبيعية يبدأ مخزون البويضات بالانخفاض وأحيانا يبدأ الانخفاض في عمر مبكر مما ينتج عنها أجسام مضادة لنسيج المبيض مما يلحق الضرر بالحويصلات التي تحتوي على البويضة وبالتالي تتأذى البويضة نفسها.
- التعرض للعلاج الكيميائي أو العلاج بالأشعة يؤثر بشكل سلبي على أنسجة المبيض من خلال إلحاق الأذى بالمواد الجينية في الخلايا.
- الإدمان على التدخين وممارسة العادات الغير الصحية وأسلوب الحياة يؤثر بشكل سلبي على مخزون البويضات.
- بطانة الرحم المهاجرة وهي عبارة عن نمو النسيج المبطن للرحم خارج الرحم مما تسبب ألم في منطقة الحوض وتسبب العقم وصعوبة حدوث الحمل وانخفاض مخزون البويضات.
- التعرض لمرض التهاب الحوض الذي يحدث بسبب انتقال البكتريا المنقولة جنسيا إلى الأعضاء التناسلية وهذا يتسبب في نقص مخزون التبويض.
- الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية حيث ينتج عن الجهاز المناعي أجساما مضادة لأنسجة المبيض ، مما تلحق الضرر بالبويضات وتؤدي إلى اتلافها.
- تكيس المبايض يؤدي إلى حدوث خلل في الهرمونات الخاصة بالمبيض وتسبب العقم.
ما هي عوامل الخطر التي تزيد من نقص مخزون البويضات
العمر
التقدم في العمر ينقص من مخزون التبويض وخاصة بين سن الـ 35 و الـ 40.
شيخوخة المبايض المبكرة
10% من النساء معرضات لشيخوخة المبايض المبكرة.
التاريخ العائلي الوراثي
وجود تاريخ عائلي وراثي يعاني من نقص مخزون المبايض يزيد من خطر إصابة المرأة بنقص مخزون المبايض.
جراحة المبايض السابقة
تعرض المبايض للعمليات الجراحية السابقة تزيد من خطر الإصابة بنقص مخزون التبويض.
أعراض انخفاض مخزون البويضات
- التعرق الشديد في ساعات الليل
- تهيج البشرة واحمرارها وخاصة الوجه
- انخفاض مستوى الخصوبة
- دورات الحيض الغير منتظمة
- الهبات الساخنة
- انخفاض في الشهوة الجنسية
- صعوبة في التركيز
- حدة في الطباع
علاج لزيادة مخزون التبويض
توجد الكثير من الطرق والوصفات التي تساعد وتحل مشاكل ضعف التبويض أو انخفاض عدد البويضات وذلك بسبب تأثيرها على الجسم وتقليل نسبة نجاح الحمل، في ما يلي سنعرض أهم الوصفات لزيادة مخزون البويضات وهي على الشكل التالي:
وصفات لزيادة مخزون البويضات
عصير الأناناس
إن عصير الأناناس مفيد لصحة الجسم بشكل عام كما أنه يساعد على تنشيط الإباضة مما يزيد من مخزون البويضات ويسرع من الحمل.
خلطة الحلبة مع حبة البركة
تعتبر خلطة الحلبة مع حبة البركة من أهم الوصفات لزيادة مخزون البويضات وينصح تناولها ثلاث مرات في اليوم من خلال خلط كميات متساوية من الحلبة وحبة البركة مع العسل وتناول ملعقتين يوميا صباحا ومساءا.
غذاء ملكة النحلة
إن تناول غذاء ملكة النحلة مفيد جدا لزيادة مخزون البويضات وخاصة إذا تم تناوله مع العسل السدر الأصلي والجنسنغ، من خلال مزجهم مع بعض بكميات متساوية وتناول ملعقتين في الصباح والمساء.
مغلي البردقوش والمرمية
تناول مغلي النعناع أو البردقوش أو الميرمية يعدل مستويات الهرمونات بشكل طبيعي وينظم الدورة الشهرية.
منقوع الزنجبيل
شرب منقوع الزنجبيل له دور فعال وساحر في علاج نقص مخزون التبويض.
إقرئي أيضاً:
