كيف انسى حبيبي الذي تركني

كيف أنسى حبيبي الذي تركني؟ الحديث عن نسيان الحبيب وتخطي هذه المرحلة الصعبة يعتبر من  أكثر أمور الحياة الموجعة والتي تحتاج وقت وصبر وقوة و عزيمة، تخيلي بأن علاقات كانت تدوم سنوات طويلة و تنتهي بلحظة لا رجوع في القرار، سيكون هذا الموقف له أثر سلبي وموجع على القلب والروح والنفسية. مها بحثنا عن النصائح و تصفحنا وأخذنا النصائح من غيرنا، حل هذا الموضوع ونسيان حب الماضي يتعلق بعزيمتنا وإرادتنا. تابعي معنا عزيزتي بعض الخطوات التي تساعدك في نسيان الحبيب على أمل أن تعملي بها ليس فقط تقرأينها.

الحب أو اسمى المشاعر التي يتبادلها الرجل والمرأة و على أساسها تبنى العلاقات ومنها ما يتطور لعلاقة زواج وبعض العلاقات تنتهي بالفشل ففي بعض الاحيان الحب لا يكون كافيا وحتى بشكل عام العلاقة بين شخصين بحاجة ماسة للتفاهم والثقة والاحترام قبل الحب والانجذاب، إنتهاء العلاقات لها اثر قوي على بعض النساء وخاصة إذا كانت قد وصلت درجة العشق والإدمان ولم تحسب خط الرجعة.

 

كيف أنسى حبيبي الذي تركني؟

الحب ليس له سبب ولا يحدث بكبسة زر هو شرارة تتوهج فجأة دون سابق إنذار بين شخصين وللأسف يحدث في مرات أن تنطفىء ويذهب الحب والوعود والايام الحلوة واللحظات الرومانسية، تخطي الحبيب والماضي صعب ولكن فلنكن نحن النساء أقوى ولا ندع شيء يوقفنا في محلنا:

 

استمري في الحياة

قد تكون هذه المهمة سهلة و صعبة بنفس الوقت وهي فقط تعتمد على نفسك وكيف اخترت عزيزتي أن تنظري للحياة بعد فراق الحبيب وطبعا في حال لم تبذلي بعض من الجهد فلن تجدي الأمر بالسهل.الاحتفاظ بالذكريات والبكاء على الأطلال وتذكر كل تفصيلة سيعقد الوضع أكثر ، طبعا الحكي سهل جدا ولكن حاولي في البداية قدر الإمكان بتخصيص وقت لعدم التفكير والانشغال بشيء ثاني.

 

اشغلي نفسك

يمكنك عزيزتي تخفيف حدة المشكلة بإشغال نفسك كما ذكرت منذ قليل، عقولنا ليس لديها القدرة على تحمل عشرة أفكار ومواضيع في نفس الوقت فحاولي أن تشغلي نفسك بالقراءة أو الكتابة، تعلم أكلة جديدة لغة جديدة، العمل على بحث جديد و متطور يتبع لتخصصك، أي شيء يمكن أن يشغل بالك بما هو مفيد.

 

مساعدة من  محيطك

طبعا لا ننكر أن هنالك أيام صعبة تجعلك غير قادرة على النسيان والتفكير المتعب وتذكر التفاصيل والايام الحلوة والصوت والشكل والصور وكل ما يخص الحبيب،وهنا لا مانع من أن تطلبي مساعدة من حولك أو الأشخاص المقربين لك صديقتك القريبة أخوتك أو قريبتك المحببة، لا تجلسي في المنزل وحيدة تبكين ، أخرجي من المنزل وحاولي أن تتكلمي عن ما في داخلك مع المقربين لك.

 

احذفيه من حياتك

لا تفعلين شيء تندمين عليه فيما بعد، لذلك لا تحاولي الاتصال أو أن تردي عليه أو تجيبي على أسئلته بعد أن تركك، كثيرا من الرجال تعتمد قصة أن" اتصلت بك لأطمئن عليك بعد أن تركتك" هذا شخص منافق ولا يريد إلا أن يراك مكسورة محطمة على بعده. الاتصال مجددا هو خطأ فادح بعد انهاء العلاقة ولا معنى له غير انه يعطي الأمل الكاذب ويسبب التعب النفسي. التجاهل ثم التجاهل ، الابتعاد عن السوشيال ميديا خاصته وعدم تتبع الأخبار والمراقبة ومحي كل ما يخصه من صور وفيديوهات وكل شيء يذكرك به.

 

الاهتمام بنفسك وجعلها أولية

انتهاء العلاقة مع الحبيب لا يعني تدمير النفس وإلغاء الذات، بالعكس هذه فرصة لك عزيزتي للتجديد والاهتمام بنفسك من جديد وإعطاء روحك وعقلك الوقت الكافي لهما،  تعلمي رياضات جديدة، اذهبي إلى النادي واهتمي بجسدك ، تعلمي خطوات مكياج جديدة غيري من مظهرك و جددي تسريحة شعرك لونه، اشتري بعض الملابس الجديدة كافئي نفسك على كل يوم لا تفكرين بالماضي ، اذهبي الى اماكن السهر ورفهي عن نفسك مع الأصدقاء والعائلة لا تحرمي نفسك من شيء.

 

الانتباه لطريقة لتفريغ المشاعر

انتبهي لفقدان السيطرة على مشاعرك ، ولا تفرغيها بطريقة قد تندمي عليها فيما بعد، ومثال على ذلك:الشراهة في الأكل، التدخين المفرط، شرب الكحول بطريقة جنونية مثل ما يحدث في الافلام وفقدان الثقة بالنفس او  الاقدام على الانتحار، لا تكوني سطحية واهتمي لنفسك ولروحك فهذه أمانة من الله لديك حافظي عليها.

 

نصائح للأحبة بعد الانفصال

يوصى باتباع بعض النصائح والإرشادات التي تساعد الاحبة بالنسيان وتجاوز ألم الانفصال بعد التعرض للخذلان والفقد:

• الاستفادة من تجارب الماضي رغم الالم الشديد التي سببته و اعتبارها درسا مهم يفيد في العلاقات القادمة رغم الثمن الذي دفعناه من وقتنا ومشاعرنا وعمرنا.
• محاول النسيان بالمسامحة والصفح عن الشريك دون كره أو تحويل المشاعر التي كانت في داخلنا إلى مشاعر أخرى.
• التعبير عن المشاعر الداخلية بالكتابة مثلا وتدوينها في دفاتر المذكرات أو  بالرسم او بسماع الاغاني ، مع تقييمك النفسي يوما بعد يوم من انتهاء العلاقة.
• لا لملاحقة الشريك والذهاب إلى الأماكن التي كان يتواجد فيها وتتبع الأخبار الخاصة به الغير مجدية.

كيف أنسى حبيبي الذي تركني؟ إذا ما زلت تسألين نفسك واقفة مكتوفة اليدين صدقيني لن تنسي إلا إذا قررت من داخلك وبشدة أنك تريدين النسيان وتخطي الماضي.

 

إقرئي أيضاً:

ماذا يحب الرجل في المرأة في الفراش 

ما علامات الزوجة التي لا تحب زوجها؟