كيف انسى شخص اراه كل يوم
أضف إلى قائمتيكيف انسى شخص اراه كل يوم؟ كيف ابتعد عن شخص تعلقت به؟ احياناً قد نضطر للإبتعاد عن شخص تعلقنا به مع عدم رغبتنا في ذلك، لكن تصرفاته تجبرنا على القيام بهذا الأمر...
بعد الإنفصال، نبدأ بمواجة أكبر مشكلة وهي النسيان! فكيف سنتمكن من نسيان هذا الحب، او هذا الشخص الذي عشنا معه أفضل الأيام؟ وفي هذه الحالة ينصحنا البعض بتجنّب رؤيته، بإعتقادهم ان هذا الحل هو الأفضل للنسيان، لكن اذا كان حبيبي السابق هو زميلي في العمل او في الدراسة وأراه كل يوم، فكيف سأواجه هذا الموقف الصعب؟ لا تقلقي عزيزتي سنساعدكِ اليوم من خلال يومياتي ونكتشف كيف انسى شخص اراه كل يوم من خلال بعض الخطوات الفعّالة.
إقرئي أيضاً: علامات الاشتياق عند الرجل بعد الفراق
كيف انسى شخص اراه كل يوم ؟
ان مواعدة شخص نراه كل يوم هي فكرة رائعة، الى ان تنتهي العلاقة، لذلك اليكِ بعض الخطوات التي ستساعدكِ على نسيانه:
إقطعي جميع سبل التواصع معه
لا يمكنكِ نسيان شخص ورقمه على لائحة الإتصال في هاتفكِ، وحسابه الشخصي في لائحة أصدقائكِ على مواقع التواصل الاجتماعي! إشتياقكِ له سيدفعكِ على الأقل للنظر الى حسابه او رقمه او التواصل معه، لذلك ان الخطوة الأولى لنسيانه هو ان تقطعي جميع سبل التواصل معه بشكل نهائي.
فكري في سلبيات العلاقة
بالتأكيد هناك سلبيات لهذه العلاقة، لذلك يجب ان تستغليها وتتذكريها بين الحين والآخر، وعندها ستدركين كم كانت فاشلة ومؤلمة، فلو ان هذه العلاقة جيدة بالنسبة لكِ، لكانت استمرت ولم تنتهي.
إبتعدي عن الأغاني
ان سماعكِ للأغاني الحزينة او الأغاني الرومانسية، سيذكركِ به وسيضعكِ في حالة أسوأ ممّا انتِ فيها، خصوصاً ان كنتِ تستمعين لأغنية مرتبطة بذكرى جمعتكما! حتماً ستؤذين نفسكِ بهذا الفعل، اذاً إيّاكِ الإستماع للأغاني في هذه الفترة.
تقبّلي الإنفصال
عليكِ ان تتقبّلي هذا الإنفصال، وبمجرّد ان تتقلبي بأن هذا الحب قد إنتهى، تبدأ فترة التأقلم مع الواقع.
ولتتقبلي هذا الإنفصال، يمكنكِ ان تجهزي نفسكِ لجميع الإحتمالات المتوقعة، فمثلاً إسألي نفسكِ ماذا أفعل ان صادفته في المصعد، كيف سأتصرف لو رأيته يتفاعل مع فتاة أخرى، تدربي على ردود الفعل الجسدية والكلامية التي يمكن ان تحتاجين اليها.
تخلصي من الأشياء المرتبطة به
ان أهم الخطوات التي يمكن من خلالها نسيان الشخص، هي التخلص من جميع الأشياء المرتبطة به، سواءً كانت ممتلكاته الشخصية، او هدية منه، او الصور التذكارية التي تجمعكما سوياًّ، فجميع هذه الأمور ستعيد مشاعر الحزن والحنين الى الماضي، لذلك يفضل بالتخلص منها.
إنشغلي بأنشطة جديدة
يمكنكِ ان تشغلي نفسكِ بأنشطة جديدة، فمثلاً مارسي التمارين الرياضية، او تعلمي لغة جديدة، او أي شيء من شأنه ان يخفف من الآلام ويعطي الشعور بالراحة والهدوء.
دوّني مشاعركِ على ورقة
اذا كنتِ تواجهين صعوبة في التعبير عن مشاعركِ، يمكنكِ ان تدوني هذه المشاعر وسلبيات العلاقة ايضاً على ورقة، ثم إقرئيها مرة أخرى، ومن بعدها مزقيها، فهذه الطريقة تخفف من الآلام وستمنحكِ الشعور بالراحة.
أظن انّ هذه الطريقة هي فعّالة، فقد جرّبتها سابقاً ونجحت!
لا تفكّري به
تجنبي التفكير به، واقطعي أي شكوك باقية بشأن ما ان كان هنالك فرصة أخرى للعودة اليه، ولإصلاح الأمور معه، تقبّلي الوضع وامنعي نفسكِ من التفكير بجميع الأشياء التي تخصه.
إقرئي أيضاً: كيف اقهر زوجي اللي مطنشني
