ما سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك؟ في مرحلة ما من حياتك، قد تجدين نفسك في موقف يفكر دائمًا في شخص واحد على وجه الخصوص، هذا الشخص المميز الذي لا يبدو أنه قد خرج من حياتك، حتى خلال أكثر اللحظات الخاصة في حياتك تجدين نفسك تفكرين في هذا الشخص الذي تتمنين أن تشاركينه بكل شيء. إليكِ ما يلي مع يومياتي لمعرفة التفاصيل.
سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك
إليكِ أسباب التفكير في نفس الشخص كثيرًا في علم النفس:
الشخص الآخر يفكر فيك
تشير بعض الدراسات إلى أنّ مشكلة التفكير في شخص طوال الوقت وعدم القدرة على نسيانه تكون بسبب أن هذا الشخص يفكر بك باستمرار، وأنك تشغل حيزًا من تفكيره، وهذا يعتمد على نظرية تخاطب الأرواح وهي نظرية قديمة متجددة تقول أن الأرواح تتواصل مع بعضها وتتخاطب رغم ابتعاد المسافات بينها.
وبحسب هذه النظرية فبمجرد تفكيرك في شخص معين سيشعر بك مباشرة ويبدأ هو بالتفكير بك. هذه النظرية تفتقر كثيرًا للمنطق، إلا إنها مثبتة بشكل كبير في علم النفس. حيث أثبتت العديد من التجارب على مجموعة من الأزواج المنفصلين في سلوفاكيا أنهم يفكرون ببعض في نفس الوقت تقريبًا.
التفكير المتواصل بسبب علاقة قديمة
يقول علماء النفس أن تفكيرك المستمر في شخص ما سيكون بسبب علاقة قديمة أو جديدة بينكما، فلا يمكن أن تفكري في شخص لا تربطك به صلة أو علاقة قوية، لذلك فهذا الشخص يفكر بك أيضًا ربما ليس بنفس القدر والكيفية وهذا سبب تفكيرك المتواصل به
وقد يكون السبب في هذا التفكير هو أنك لازلت مهتمًا بهذا الشخص لذلك لا يمكنك إخراجه من تفكيرك، كما يقول علماء النفس: أنه عند إنفصالك عن شخص معين وشعورك نحوه بالغضب والكره فهذا دليل على أنك مازلت تحبه، حيث لا يمكن إخراجه من قلبك إلا عند إختفاء جميع المشاعر تجاهه وعدم تفكيرك به مطلقًا.
اقتراب المسافة بين الأشخاص
بعض علماء النفس يشيرون إلى أن سبب التفكير في شخص ما بصورة متكررة تكون بسبب اقتراب المسافة بينكما، فعند اعتيادك على وجود شخص معين واقترابه منك دائمًا ستجدين نفسك دائمًا تفكر به، وهذا سيكون بسبب اعتياد عقلك وعينيك على مشاهدته لذلك سيبقى حاضرًا في مخيلتك رغم بعده أحيانًا، وقد تكون هذه بداية إعجابك وتعلقك بهذا الشخص.
ماذا عن نتائج التفكير في شخص كثيرًا في علم النفس؟
سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك، ينتج عنها العديد من السلوك السلبي على الشخص، فالتفكير في شخص كثيرًا في علم النفس قد يقودك لمصادفة هذا الشخص بشكل متكرر! نعم فعند تفكيرك المستمر بشخص معين ستتفاجئين به في الكثير من الأماكن بمحض الصدفة. وقد تصادفين اسمه حتى في مواقع التواصل الاجتماعي.
فخبراء علم النفس يؤكدون أن تفكير الشخص ومخيلته مسؤولين تمامًا حتى عن الأشخاص الذين يصادفهم أو يلتقي بهم مستقبلًا، لذلك يؤكد علماء النفس دائمًا على التفكير الإيجابي، سواءً بالأشخاص أو الأحداث، وقد سمعنا من جداتنا قديمًا بعض الأمثال التي تؤكد هذه النظرية مثل “إلي بيخاف من البعبع بيطلعلو”، والبعبع هنا هو الشيء المخيف.
لذلك نجد أن الأشخاص المتشائمين والذين يفكرون بالأسوأ سيصادفونه دائمًا وكذلك التفكير في شخص كثيرًا في علم النفس قد يؤدي لإزعاجك، خصوصًا إذا كانت العلاقة غير جيدة أو كان انفصالًا بين حبيبين، وبالتالي عليك معالجة هذا الأمر بشغل تقكيرك بشيء آخر.
كيف تتوقفين عن التفكير في شخص ما؟
إذا كان التفكير في شخص ما طوال الوقت يزعجك، فحاولي أن تشغلي وقتك بممارسة إحدى الهوايات التي تفضلينها، لأن ذلك سوف يجبر عقلك على الانشغال بأمور أخرى غير التفكير في هذا الشخص، جربي أن تقرئي كتابًا، أو مارسي رياضة مفضلة لديك، أو شاهدي فيلم تحبينه .
وفي حالة الوصول إلى حد الهوس بشخص ما، يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي لبدء ما يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي، وفيه يمكن توجيه أفكارك إلى شيء آخر، وتغيير السلوكيات التي تقومين بها، مما يساعدك على تجاوز هذا الشخص خلال مدة زمنية قصيرة.
نصائح هامة عند التفكير في شخص ما
عندما تجدين نفسك تفكر باستمرار في شخص آخر، فمن المشكوك فيه أنك لا تشعري بشيء من الانجذاب تجاه هذا الشخص. ومع ذلك، فإن الطريقة الحقيقية الوحيدة لك للحصول على الحقيقة في هذا الموقف هي إذا كنت تحاولي فعلاً تنظيم أفكارك قليلاً فيستغرق بعض الوقت للتفكير حقًا في سبب جذبك لهذا الشخص؛ وكل ما يتطلبه الأمر هو البحث عن النفس والتفكير من جانبك .
نحن فقط مرتاحون حقًا حول الأشخاص الذين نفهمهم، إنها طريقتك في أن تكوني قادرة على إيجاد الراحة في حياتك عن طريق أخذها على عاتقك وأن تكتشفي هذا الشخص لا تريدين أن يظلّ لغزًا لك .
قد يكون هذا أمرًا جيدًا إذا كنتِ قادرة حقًا على مساعدة الاخرين في أن يصبحوا أفضل من قبل. ولكن يمكن أن يكون سلبيًا أيضًا إذا كنتِ تتدخلين كثيرًا، فقط تذكري أن تعرفي حدودك وتحافظي على نفسك في كل الأوقات.
اقرئي أيضًا:
