8 تصرفات يعتبرها الخبراء "ريد فلاغ" أو "علامات إنذار" في العلاقات!
أضف إلى قائمتيهناك بعض العلامات التحذيرية أو خطوط الحمر أو Red Flags التي يجب عدم تجاهلها. بالتأكيد، الحفاظ على أي علاقة يتطلب التنازل أو التضحية، ولكنك لا يجب أن تتخلى أبداً عن رغباتك واحتياجاتك أو تضعي سعادتك في طريق مسدود. قد تكون علامات التحذير العاطفي في العلاقة سهلة التجاوز عنها أو تجاهلها - على الرغم من أنها عادة ما تكون واضحة كالنهار بعد حدوثها. لذلك قمنا بالاستعانة بخبراء لمساعدتك في اكتشاف بعض العلامات التحذيرية الشائعة في العلاقات، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية التعامل معها.
1. تقديم الكثير من الحبّ في المراحل الأولى أو "Love bombing":
واحدة من أكبر علامات التحذير في العلاقات هذه الأيام هي "التلاعب بالمشاعر"، وهو عندما يصبح شريكك مهتمًا جدًا في مرحلة مبكرة. يقوم المتلاعب بالمشاعر بالحديث عن مستقبلكما معًا، ويغمرك بالمودة والتصريحات الكبرى بالحب، ويجعلك تقعين في حبه، ثم ينسحب ويتركك محطمة القلب. يعتبر التلاعب بالمشاعر أكثر انتشارًا بين النرجسيين ويترافق مع سمات علاقات ضارة أخرى مثل تشويه الواقع والإساءة العاطفية، لذلك اعتبر هذا السلوك من خطوط الحدود الحمراء.
2. الهوس بوسائل التواصل الاجتماعي:
على الرغم من أن وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي أصبحت جزءاً كبيراً من حياتنا اليومية، إلا أن يجب الانتباه إذا كان شخص ما مهووسًا بملفه الشخصي وعدد متابعيه. هذا قد يدل على أنّ الشخص غير واثق من نفسه أو مهووس بذاته.
3. نقص التواصل:
نعلم جميعًا أن التواصل هو أحد أركان العلاقة الأساسية. إذا بدا شريكك غائبًا أو وكأنه لا يستمع لك عندما تتحدث أو لا يرد على رسائلك، فهذا يعني أنه غير متصل بك أو مشتت. الخطوة الأولى هي إجراء محادثة لمعرفة ما إذا كان بإمكانكما التغلب على اختلاف أساليب التواصل بالقليل من الصبر والتفهم.
4. التحكم والسلوك الغيور:
قد تكون الغيرة هنا وهناك غير ضارة، وهي شائعة في العلاقات! ولكن إذا بدأ شريكك في أن يصبح مسيطرًا أو غيورًا على خططك، وما ترتديه، ومع من تخرجين، أو يعزلك عن أصدقائك وعائلتك، فقد يكون هذا علامة جدية على التعذيب العاطفي في المستقبل.
5. علاقات سيئة مع الأصدقاء أو العائلة:
نقص العلاقات العائلية أو التحدث بشكل سيئ عن الأصدقاء والعائلة قد يكون سببًا للقلق، خاصة إذا كانت هذه الأشياء مهمة بالنسبة لك. في البداية ننصح بمنح الشريك فائدة الشك وسؤاله لماذا يحدث ذلك قبل أن تعتبره خطًا حمراء. ربما جعلت تربيته صعوبة في التواصل مع عائلته، لكنهم بذلوا جهودًا كبيرة لتكوين 'عائلة مختارة' قوية ضمن مجموعة أصدقائه.
6. انفعالات عاطفية مفرطة:
إذا أظهر شخص ما ردود فعل عاطفية لا يمكن التعامل معها وينفجر بسهولة، فهذا علامة حمراء خطيرة. قد تشير الاستجابة بالغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه أو "العلاج الصامت" إلى سلوك عنيف (جسديًا أو عاطفيًا) في المستقبل. من ناحية أخرى، تضيف أن نقص التعاطف قد يعني أنهم خالون من العاطفة والاهتمام. بعبارة أخرى: تريد شريكًا تكون عواطفه تحت السيطرة وملائمة للوضع.
7. Gaslighting
هو موضوع ساخن بالتأكيد في عالم التعارف الحديث، لذلك ربما سمعت عنه. ببساطة، يعني أن الشخص يحملك مسؤولية عمل قاموا به أنفسهم أو يجعلك مسؤولة عن كيفية رد فعلهم على موقف. إنها مجرد طريقة لإفسادك وجعلك تعتقدين أنك مجنون،. الغاية من الغازليتينغ هي التلاعب بك لتشعري بالعدم الأمان وتشكيك صحتك العقلية، لذا ثقي بحدسك إذا شعرت بأن هناك شيء خاطئ واتركي العلاقة.
8. السلوك العنيف بشكل صريح
على الرغم من أن بعض علامات التحذير المذكورة أعلاه تعتبر أنواعًا من الإساءة العاطفية، إلا أنه من الضروري تكرار ذلك: إذا قام أي شخص بإساءة لفظية أو عاطفية أو جسدية أو جنسية لك أو وضعك في خطر، انفصلي عنه في أقرب وقت ممكن واطلبي أي مساعدة ضرورية - دون تردد. إن هذه هي أنواع من علامات التحذير التي لا يجب حلها في سياق العلاقة. إذا كنت في خطر، فإنها ليست علامة تحذير بل علامة توقف.
إقرأي أيضاً: هل يخاف منك الجميع؟ هذه العلامات دليل على أنك صاحبة شخصية قوية
