هذه هي أسهل طرق سموثى المانجو اللذيذ

سموثى المانجو

يعتبر السموثي من أفضل العصائر التي يقبل عليها الجميع حيث انه يتميز بمذاقه الجيد وهي كلمة تعود إلى أفريقيا وسميت بهذا الاسم لأنها تعتمد على الفواكه المثلجة مع إضافة بعض المنكهات الأخرى وهو مشروب يعشقه الأطفال كثيرا

اقرئي أيضًا:

طريقة كوكتيل الفواكه

 

أيهري ضيوفك بأسرع سموثى المانجو اللذيذ 

سموثى_المانجو_1

طريقة التحضير ١٠ دقائق

طريقه التجهيز ١٥

عدد الأشخاص ٤

المكونات

  • نصف كوب من الأناناس المجمد
  • ملعقتان من العسل
  • كوب ونصف من المانجا
  • كوبان من ماء جوز الهند 

مكونات الطبقة العلوية

  • ربع كوب من جوز الهند
  • التوت الأزرق
  • الفراوله
  • التوت البرى
  • الجرانولا
  • التوت البري الأسود

طريقة التحضير

  • نحضر الخلاط الكهربائي ثم نضع فيه الأناناس والعسل والمانجا وماء جوز الهند ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها على سرعه عاليه لمدة دقيقه إلا أن يصبح القوام كريمي
  • نحضر كاسات التقديم ونعمل على وضع عصير بداخله ونقوم بتزيينه

طريقة عمل سموثى مانجا الصباح

مدة التحضير ١٠ دقائق

مدة التجهيز ١٠

عدد الأشخاص ٢

المكونات

  • ملعقتان من العسل الأبيض
  • كوب من اللبن الزبادى العادى
  • عصير ليمونة
  • أربعة وخمسين غراما من قطع المانجو
  • موزه كبيره
  • كوبان من عصير البرتقال

طريقة التحضير

  • تقطيع الموز والمانجا إلى قطع صغيره الحجم ونعمل على إحضار الخلاط الكهربائي
  • ثم نضع فيه جميع المكونات ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى نحصل على قوام كريمي لمدة ثلاثين دقيقة
  • نحضر كاسات التقديم ونعمل على صب العصير بداخله

تعلمي أسهل طرق سموثى المانجو والرمان

طريقة التحضير ١٠ دقائق

طريقه التجهيز ١٥

عدد الأشخاص ٣

المكونات

  • كوبان من حليب جوز الهند
  • مكعبات من الثلج
  • معلقتان كبيرتان من العسل
  • حبة كبيرة من المانجا.
  • معلقتان كبيرتان من حب الرمان

طريقة التحضير

  •  تقشير المانجو جيدا ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم ونعمل على إحضار الخلاط الكهربائي ثم نضع المانجا بداخله
  • نضع الحليب والعسل وحبات الرمان ونقوم بوضع مكعبات الثلج.
  • نمزج هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي إلا أن يتم التجانس على سرعه متوسطه.
  • نعمل على إحضار كاسات التقديم ونعمل على مكافحة صب المزيج داخل الكاسات

أسرع طريقه عمل سموثى المانجو والفراولة

طريقه_عمل_سموثى_المانجو_والفراولة

طريقة التحضير ١٠ دقائق

طريقه التجهيز ١٥

عدد الأشخاص ٤.

المكونات

  • قطع فراولة
  • قطع من المانجو
  • مكعبات من الثلج
  • سكر
  • حليب

طريقة التحضير

  • تغسل المانجا جيدا ونعمل على تقشير المانجو جيدا ونقوم بتقطيع المانجو إلى قطع صغيرة الحجم
  • تغسل الفراولة وإزالة ما بها من أوراق ونقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم
  • نحضر الخلاط الكهربائي ثم نقوم بوضع الحليب والثلج والموز والفراولة والسكر ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض
  • نقوم بإحضار كاسات التقديم ونعمل على وضع العصير بداخله ونقوم بتزيينه

كيفية عمل سموثى المانجو بالزبادي

طريقة التحضير ١٠ دقائق

طريقه التجهيز ١٥

عدد الأشخاص ٢

المكونات

  • قطع من المانجو
  • سكر
  • زبادى
  • ثلج

طريقة التحضير

  • تغسل المانجا جيدا ونقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم
  • نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع فيه قطع المانجو والثلج والزبادي والسكر ونعمل على مزج المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى نحصل على قوام كريمي
  • نحضر كاسات التقديم ونعمل على وضع العصير بداخله

 اقرئي ايضاً: أفضل اكلات دايت للعشاء 

scroll load icon