5 تمارين تمدّد للجسم
لتتجنّبي أوجاع الجسم والعضلات عليك أن تمارسي تمارين التمدّد يومياً خاصة بعد يوم متعب في العمل. إخترنا لك 5 تمارين جرّبيها وشاركيها مع صديقاتك!
أحدث المقالات
الأكثر قراءة
المزيد
صحة عامة
0
وصفات طبيعية تعزز مناعتك في الخريف
مع بداية فصل الخريف، تبدأ التغيرات المناخية بالظهور، ويزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة ضعف المناعة وقلة التعرض للشمس. لذلك يصبح الغذاء السليم...
نصائح الموضة
0
الألوان الدافئة أحدث إطلالات الخريف.. دليلك لإطلالة أنيقة مع تقلبات الطقس
الألوان الدافئة أحدث إطلالات الخريف.. دليلك لإطلالة أنيقة مع تقلبات الطقس مع بداية فصل الخريف، تبدأ درجات الحرارة في التغيّر بين الدفء والبرودة، وتحتار الكث...
شعر
0
هل تعانين من تساقط الشعر في الخريف؟.. حلول بسيطة تمنحكِ شعرًا أقوى وأكثر حيوية
مع بداية فصل الخريف، لا تتغير ألوان الطبيعة فقط، بل تواجه الكثير من النساء مشكلة مزعجة تؤثر على ثقتهن بأنفسهن: تساقط الشعر. قد تلاحظين وجود المزيد من الشعر ع...