وفق برجك إتبعي هذه التمارين الرياضية

تعلّمي كيف يمكنك خسارة الوزن بالطرق المناسبة من خلال التمارين الرياضية التي تستطيعين ممارستها وفق البرج الذي تنتمين إليه...

 

برج الحمل 

مولودة الحمل لا تتماشى مع التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها في المنزل، لذلك تحب التوجه الى النادي الرياضي والقيام بالتمارين اللازمة مع مدرب خاص للوصول الى الوزن المثالي.

 

برج الثور 

مولودة الثور مليئة بالطاقة والفرح، وهي تحب التمارين المليّنة للجسم، ومن بينها الرقص. لذلك من الصعب أن تتبع التمارين القاسية، بل هي تتوجه نحو الرقص من كافة أنواعه.

 

برج الجوزاء

 

تفضّل مولودة الجوزاء أن تمارس التمارين التي تساعدها على الاسترخاء، لذلك هي تحب ممارسة اليوغا والتأمل من أجل الحصول على جسم صحي وبعيد عن السموم.

 

برج السرطان 

ما بين ركوب الدراجة الهوائية والخروج الى النادي الرياضي، تفضّل مولودة السرطان ركوب الدراجة يومياً للحصول على وزن مثالي.

 

مولودة الأسد 

تحب مولودة برج الأسد تحريك جسمها كثيراً من وقت الى آخر، لذلك هي تحبذ الدخول في صفوف الكارديو كالرقص والزومبا، ومن ناحية أخرى تنجح أيضاً في تمارين رفع الأثقال.

 

برج العذراء 

تفضل مولودة العذراء أن تتوجه نحو التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل، ومن أبرزها تمرين البيلاتس.

 

برج الميزان 

مولودة الميزان تحب ممارسة رياضة التنس كثيراً، وهذه الرياضة تفقدها الكثير من الوزن لأنها مليئة بالحركة.

 

برج العقرب 

مولودة العقرب تحب الرياضات القوية ومنها رياضة المصارعة ورفع الُأثقال وغيرها من أجل فقدان الوزن.

 

برج القوس 

التمارين المناسبة للمرأة القوس تختلف وفق ذوقها ولكنها بالطبع تحب التوجه نحو جميع التمارين التي تريح جسمها.

 

برج الجدي

 مولودة الجدي تناسبها تمارين القوي واللياقة والليونة ويمكنها التوجه الى النادي الرياضي لممارستها.

 

برج الدلو 

مولودة الدلو تخرج عادة من وقت الى آخر من اجل ممارسة التمارين الرياضية التي تحبها وهي لا تهتم للتفاصيل بل تفضل ليونة جسمها.

 

برج الحوت 

مولودة الحوت تحب الرقص بكل أنواعه ولا تنجذب كثيراً للذهاب الى النادي الرياضي.