من بين فوائد الخيار الكثيرة هذا ما لا تعرفينه!
أضف إلى قائمتيتختلف الفوائد التي يقدمها الخيار لجسمك وبشرتك ومن المفيد أن تعلمي ما الأمور التي يمكنك أن تستفيدي منه فيها، كمثل خسارة الوزن أو ترطيب البشرة وغيرها. سنعرفك اليوم الى فوائد الخيار المختلفة لكي تستفيدي منه في يومياتك من دون ردات فعل سلبية تذكر...
هكذا تطبقين رجيم الخيار مثلاً
تناولي على الفطور كوباً من اللبن الرائب مع خيارتين أو تناولي بيضتين مسلوقتين مع الخيار، أو حتى تستطيعين تناول قطعة من الجبنة مع الخيار. تستطيعين شرب كوب من الشاي الخالي من السكر على الفطور مع تفاحة.
وجبة الغذاء في رجيم الخيار هي عبارة عن صدر دجاج مشوي مع سلطة خيار وتفاحة. أخيراً وجبة العشاء تكون كوباً من اللبن الرائب مع سلطة الخيار وحبة من الفاكهة. هذا ولا تنسي أن عملية فقدان الوزن تحتاج الى شرب ما لا يقل عن ليترين من المياه في اليوم.
هل يؤذي رجيم الخيار جسمك؟
لا ينصح بهذا الرجيم طبعاً للحوامل أو للذين يعانون من أمراض مزمنة، ويمكننا القول حوله، أنه من الطبيعي أن يخسرك الكيلوغرامات الزائدة، ولكنه في الوقت عينه سيفقد جسمك العناصر المهمة لصحته، كالفيتامينات والمعادن...هذا ونذكرك، أنك وقبل اعتماد أي نوع كان من الرجيم من الضروري أن تتأكدي من فوائده ومضاره على صحتك.
فوائد الخيار للوجه
إن كنت تعانين من الهالات السوداء تحت العينين، تستطيعين أن تقطعي الخيار الى دوائر وتضعيه على عينيك لمدة نصف ساعة على الأقل ومن ثم تغسلين وجهك لتجدي الفرق واضحاً.
من ناحية أخرى، دلّكي وجهك بالخيار بشكل دائري وبطريقة ناعمة من أجل توريد الخدّين ومنح البشرة توهّجاً لا مثيل له.
