نصائح بسيطة لأسنان ناصعة البياض

إطلالتك لا تكتمل إلا مع ابتسامة مشرقة وملفتة، وإن كنت تبحثين عن كيفية الحصول عليها، جرّبي اتباع نصائحنا البسيطة حولها كمثل:

قللي من تناول المشروبات التي تترك بقعاً

من أنواع المشروبات المختلفة هناك قسم يترك بقعاً على أسنانك كالقهوة والشاي وغيرها، لذلك قبل الزفاف إستبدليها بالمياه أو بالفاكهة الطبيعية.

ركزي على تناول الأطعمة التي تحوي مبيّضات الأسنان

تكثر الأطعمة المفيدة لصحة الأسنان والتي تحوي على مبيّضات طبيعية لها، ومن بينها التفاح، والجزر، والفراولة، والخضار كالقرنبيط مثلاً، فاستهلكي منها ما تستطيعين بشكل يومي.

إبتعدي عن التدخين

عادة التدخين مضرّة للصحة بشكل عام، ولصحة الأسنان بشكل خاص، لذلك إن كنت مدمنة على هذه العادة، حاولي التخلص منها قبل الزفاف لكي تكون أسنانك بيضاء ولامعة.

زوري طبيب الأسنان

لا تنسي أن زيارة طبيب الأسنان ضرورية للاهتمام بصحة اللثة والأسنان، وبالطبع يمكنه أن يخضعك لجسلة تبييض للأسنان إن كان الأمر ضرورياً.