ما عليك فعله أو عدم فعله للعناية بأظافرك خلال رمضان
أضف إلى قائمتيمحتويات
خلال شهر رمضان المبارك، معظمنا يستغني عن طلاء الأظافر، وقد لا نكون في مزاج العناية بأظافرنا حتى. لذا، نطلب منك الآن أن تلقي نظرة فاحصة على أظافرك. هل تبدو قوية وصحية؟ أو هل ترين نتوءات أو خدوشًا أو مناطق ذات لون أو شكل غير عادي؟ يمكن تجنب العديد من حالات الأظافر غير المرغوب فيها من خلال العناية المناسبة بالأظافر؛ خاصة أنّ بعض الحالات قد تشير إلى أمر أساسي يحتاج إلى الاهتمام.
أظافر الأصابع: ما هو طبيعي وما ليس كذلك
View this post on Instagram
تنمو أظافرك - المكوّنة من طبقات مغلفة من بروتين يسمى الكيراتين - من المنطقة الموجودة في قاعدة الظفر تحت بشرتك. الأظافر الصحية تكون ناعمة، بدون حفر أو أخاديد. وهي موحدة في اللون وخالية من البقع.
تظهر في أظافر الأصابع أحيانًا نتوءات عمودية غير ضارة تمتد من الجلد إلى طرف الظفر. تميل الحواف الرأسية إلى الظهور بشكل أكبر مع تقدم العمر. يمكن أن تظهر خطوط أو بقع بيضاء على أظافر الأصابع بسبب الإصابة، لكنها في النهاية تنمو مع الظفر.
ومع ذلك ، ليست كل حالات الأظافر طبيعية. استشيري طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لاحظت:
- تغيّرات في لون الظفر، مثل تغيّر لون الظفر بالكامل أو ظهور خط داكن تحت الظفر
- تغيّرات في شكل الأظافر، مثل تجعد الأظافر
- ترقق أو سماكة الأظافر
- فصل الظفر عن الجلد المحيط
- نزيف حول الأظافر
- تورم أو ألم حول الأظافر
- فشل نمو الأظافر
ما عليك فعله للحفاظ على أظافر صحية
View this post on Instagram
حافظي على أظافرك جافة ونظيفة؛ هذا يمنع البكتيريا من النمو تحت أظافرك. يمكن أن يساهم التلامس المتكرر أو المطول مع الماء في تقصف الأظافر. ارتدي قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند غسل الأطباق أو التنظيف أو استخدام المواد الكيميائية القاسية.
حافظي على نظافة الأظافر جيداً. استخدمي مقص أظافر حاداً أو كليبرز. قومي بقص أظافرك بشكل مستقيم ثم قومي بقص الأطراف في منحنى لطيف.
استخدمي المرطب، وعند استخدام غسول اليد، افركي المستحضر على أظافرك وجلدك أيضًا.
ضعي طبقة واقية؛ قد يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية الأظافر.
اسألي طبيبك عن البيوتين. تشير بعض الأبحاث إلى أن المكمل الغذائي البيوتين قد يساعد في تقوية الأظافر الضعيفة أو الهشة.
لمنع تلف الأظافر لا تفعلي يما يلي
View this post on Instagram
لا تقضمي أظافرك. هذه العادات يمكن أن تلحق الضرر بالظفر؛ حتى الجرح البسيط بجانب ظفرك يمكن أن يسمح للبكتيريا أو الفطريات بالدخول والتسبب في حدوث عدوى.
عند استخدام مزيل طلاء الأظافر، اختاري تركيبة خالية من الأسيتون.
إذا كانت لديك مشكلة في الأظافر لن تختفي من تلقاء نفسها وقد تكون مرتبطة بعلامات وأعراض أخرى، فاستشيري طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لإجراء تقييم.
إقرئي أيضاً:
