ما هي أسباب تموج الأظافر؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتميز تشوهات الأظافر عادةً بحواف غير منتظمة الشكل ، تتقاطع عموديًا أو مستعرضًا أو أفقيًا على سطح الظفر. بشكل عام ، يؤثر الاضطراب على جميع أظافر اليدين. تتعدد أسباب تموج الأظافر، ويمكن أن تكون الأظافر المتموجة علامة أو أعراض حالات عابرة أو عوامل بيئية أو أمراض مناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والحزاز أو اضطرابات التمثيل الغذائي أو سوء التغذية أو الأمراض الفطرية.
يمكن أن تتغير أيضًا مع تقدم العمر. مع تقدم الفرد في السن ، تنخفض مستويات الزيت الطبيعي والرطوبة في ألواح الظفر ، وبالتالي تصبح النتوءات بارزة مع تقدم العمر.
هل يمكن منع تموّج الأظافر؟
من خلال الحفاظ على الأظافر نظيفة ورطبة ، وتطبيق المراهم والمستحضرات المفيدة ، يمكن للفرد أن يرى علامات التحسن العامة. مع الأخذ في الاعتبار علامات التشخيص المختلفة وأعراض تشوهات الأظافر (بالإضافة إلى نمط الحياة والنظام الغذائي والتاريخ العائلي والتاريخ الطبي والعوامل البيئية) ، يمكن وضع خطة علاجية. يمكن أن يؤدي عدم التماس العلاج إلى مضاعفات وأضرار دائمة.
فما هي أسباب تموج الأظافر؟
ما أسباب تموج الأظافر؟
في حين أن تشوهات الأظافر غالبًا ما تكون علامة على عدوى أو إصابة الأظافر الفطرية ، إلا أنها قد تشير أحيانًا إلى مرض أساسي أكثر خطورة. تشمل الأمراض الرئيسية المتعلقة بمشاكل الأظافر المتموجة ما يلي:
- متلازمة باشان
- مرض داريير
- فقر دم
- التهاب الجلد
- صدفية
- الأورام
- خلل التنسج العظمي وراثي ، المعروف أيضًا باسم متلازمة الظفر الرضفي (NPS)
- اضطرابات الأكل (الشره المرضي ، فقدان الشهية العصبي)
- التهاب المفصل الروماتويدي
- قصور الغدة الدرقية
- متلازمة نقص الأسنان وخلل التنسج الظفر
- الحزاز المسطح
- أونيكوفاجيا
- الأكزيما
ضعي في اعتبارك أن هذه القائمة ليست شاملة ومن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب بخصوص أي أسئلة أو مخاوف أو إذا استمرت الأعراض.
ما هي خيارات العلاج الممكنة للأظافر المتموجة؟
تختلف خيارات العلاج للأظافر المتموجة اعتمادًا على سبب العلامة أو العرض. يُنصح بالاتصال بالطبيب لإجراء مزيد من الفحص والعلاجات الأكثر فعالية.
بشكل عام ، فإن استخدام المراهم والمستحضرات القائمة على الزيوت النباتية الطبيعية يترك الأظافر ناعمة ورطبة ، مما يساعد على تعزيز الشفاء.
تناول مكملات البيوتين (فيتامين H الذي ينتمي إلى فيتامين ب المركب ويسمى أيضًا فيتامين ب 8) التي يصفها الطبيب وتناول الأطعمة الغنية بالبيوتين ، مثل الخضروات الورقية الخضراء والأرز البني وبذور عباد الشمس والكبد والجبن وفول الصويا والحلوى يمكن أن تساعد البطاطس في تحسين مقاومة الأظافر.
تعتبر العلاجات الأخرى المصنوعة من السيليكون العضوي أو الكبريت مفيدة أيضًا في عملية الشفاء.
قد يكون من المفيد ارتداء القفازات قبل غمر اليدين في الماء أو قبل ملامسة المواد الكيميائية القاسية. أيضًا ، من الأفضل تجنب إبقاء اليدين في الماء لفترة طويلة أو وضع مواد التزجيج والمذيبات.
متى ينصح باستشارة الطبيب بخصوص تموج الأظافر؟
إن وجود أظافر متموجة ليس حالة طبية طارئة ؛ ومع ذلك ، يجب على الفرد الاتصال بالطبيب فورًا للتشخيص ، فيما يتعلق بأي حالة طبية قد تكون مرتبطة بالاضطراب أو في الحالات التي تنطوي على أعراض خطيرة مثل الجفاف أو الارتباك أو التشنجات أو صعوبة التنفس. عند تحديد سبب حالة الظفر ، قد يكون من المفيد قياس مسافة الحافة من فراش الظفر وتذكر ما كان المريض يعاني منه جسديًا في وقت ظهوره لأول مرة.
ما الفيتامينات التي يجب أن أتناولها للتخلص من النتوءات في الأظافر؟
تشمل الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في صحة الأظافر الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د. فوائد.
هل يمكنك إزالة النتوءات الموجودة في الأظافر؟
يقترح بعض أطباء الأمراض الجلدية أنه يمكنك تلميع الأظافر بلطف لإزالة النتوءات. ومع ذلك ، يوصى بالالتزام بترطيب أظافرك والحفاظ على تشذيبها ومراجعة طبيب الأمراض الجلدية لمزيد من الدراسة.
فيتامينات ب لصحة الأظافر
- تلعب فيتامينات ب الأخرى دورًا في صحة الأظافر أيضًا.
- فيتامين ب 12 ضروري لامتصاص الحديد وكذلك لنمو خلايا الدم الحمراء. كلاهما ضروريان للحصول على أظافر قوية وصحية.
- يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 أظافرًا زرقاء تمامًا ، بالإضافة إلى أصباغ سوداء مزرقة مع خطوط داكنة طولية مموجة وتصبغ بني.
- حمض الفوليك ، أو فيتامين ب 9 ، ضروري أيضًا لنمو الأظافر وصحتها لأنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء وإنتاج خلايا جديدة.
- يمكن أن يتسبب نقص حمض الفوليك في تغيير لون أظافرك وتصبح قاسية وهشة.
- الطماطم الخضراء الداكنة والفواكه الحمضية والفاصوليا والبازلاء والعدس والمكسرات والبذور والأفوكادو كلها غنية بالفولات. من ناحية أخرى ، يوجد فيتامين ب 12 غالبًا في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان ، ولكن يمكن أيضًا إضافته إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى.
الحديد لأظافر صحية
مصادر الغذاء الغنية بالحديد
- مركز خلايا الدم الحمراء ، الذي ينقل الأكسجين إلى أعضائك وكل خلية في جسمك ، بما في ذلك أظافرك ، تتكون في الغالب من الحديد.
- لن تتلقى خلاياك ما يكفي من الأكسجين إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد.
- نظرًا لأن الأظافر الصحية تتطلب الأكسجين ، فقد يتسبب نقص الحديد أو فقر الدم في ظهور نتوءات عمودية في أظافرك ، أو قد تصبح أظافرك مقعرة أو على شكل "ملعقة".
- تمتص الأطعمة الحيوانية ، مثل اللحم البقري والدجاج والأسماك والبيض ، الحديد بشكل أفضل من الوجبات النباتية ، مثل الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفول السوداني والبذور والفاصوليا والأطعمة المدعمة الأخرى.
اقرئي أيضًا:
