ابني سمين... كيف أتعامل معه؟
أضف إلى قائمتيتشكل السمنة لدى الأطفال المسبب الرئيسي لأمراض القلب الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم أو نسبة الكولسيترول في الدم، ومرض السكر نظراً لزيادة نسبة السكر في الدم.
لذلك يجب على الأمهات معرفة أن الهدف الأساسي للتعامل مع السمنة لدى الأطفال هو إنقاص وزنهم أثناء النمو الطبيعي، وينبغي ألا يتبع الطفل نظام غذائي من دون متابعة لدى متخصص في التغذية العلاجية، حتى لا يفقد عناصر غذائية من جسمه عند إنقاص وزنه.
ونصحت الأمهات بتقديم منتجات الألبان للطفل وتكون قليلة أو منزوعة الدسم، مع الحد من استخدام الاملاح والسكر الزائد والدهون المشبعة، مع اختيار قطع اللحوم والدجاج الخالية من الدهون، مع تقديم وجبات معتدلة للطفل شاملة توفير البروتين كربوهيدرات وطبق السلطة لضمان حصول الجسم على كافة احتياجاته.
ومن الضروري جداً الانتباه إلى العامل النفسي لدى الطفل، وإفهامه أننا نحبه بغض النظر عن وزنه، وأن إنقاص الوزن ليس فقط من اجل مظهر أفضل إنما من أجل صحة أفضل.
