نصائح تساعدك لتنسقي ما بين العمل والاعتناء بالمنزل
أضف إلى قائمتيإن كنت أماً وتعملين بدوام خارج المنزل أو حتى داخله، إليك نصائح تساعدك لتنسقي ما بين العمل والاعتناء بالمنزل...
- حاولي تنظيم وقتك ما بين الواجبات المنزلية والواجبات التي يتطلبها منك عملك.
- حضّري الطعام في الليل لتكون المائدة جاهزة عندما يعود الأولاد من المدرسة وزوجك من العمل فلا ينقصهم شيء.
- ثابري قدر المستطاع على إنهاء العمل ضمن الدوام لكي لا تحملي معك عملاً إضافياً الى المنزل، لأن وقتك فيه مخصص للعائلة.
- ضعي جدولاً زمنياً بأيام الفرص لكي تعلمي في أي وقت يمكنك أن تتفرّغي للتنظيفات الطويلة في المنزل، غير تلك اليومية الصغيرة الضرورية.
- إن كان أطفالك بعمر يسمح لهم بمساعدتك، عوّديهم على القيام بالمهام المنزلية السهلة كتوضيب ملابسهم وغرفتهم، فيكونوا بذلك المساعدين الصغار لك.
- غالباً بعد العمل أنت بحاجة الى وقت للراحة، لذلك نسّقي بعض النشاطات لأطفالك لكي ينشغلوا بها وتستطيعين خلال هذا الوقت أن تكسبي بعض الراحة لنفسك.
