نصائح ذهبية تساعدك على تحسين علاقتك السيئة بأطفالك
أضف إلى قائمتيتؤثر العلاقات السامة مع الوالدين على الصحة العقلية والرفاهية العامة للأطفال. قد يتسبب الأهل السامون، الذين يفتقرون إلى البصيرة أو النضج أو التعاطف، في حدوث آلام نفسية وجسدية وصدمات ومشاكل عقلية دائمة لأطفالهم. فهل تنظرين إلى علاقتك بأنها سامة مع أطفالك؟ ربما عليكِ أن تقرئي أنتِ وزوجك حتى آخر المقال، كي تباشرا في التصحيح. إنّها ليست النهاية بعد، يمكنكما تصحيح المسار لتحسين الصحة النفسية والرفاهية لطفلك، كي تفتخرا به في ما بعد.
السلوك السام
يتفهم الآباء الأصحاء عاطفياً مشاعر أطفالهم، ويشجعونهم على متابعة أحلامهم، والاعتذار عند ارتكابهم للأخطاء، ومناقشة المشكلات من خلال التواصل الصحي. ومع ذلك، تعمل بعض العائلات وفقًا لقواعد مختلة، حيث يعتبر الأهالي المسيطرون تجاهل احتياجات أطفالهم أمرًا طبيعيًا، وقد يصل الحد إلى أن يصبحوا مدمرين للغاية.
لسوء الحظ، يمتد سلوك الوالدين السام هذا إلى كيفية معاملتهم لأطفالهم. غالبًا ما تكون النرجسية أو الاضطرابات العاطفية أو إدمان الكحول أو الإدمان بشكل عام سمات شخصية تنحرف إلى الفئة السامة للأهل. "Toxic" ليس مصطلحًا طبيًا أو مفهومًا محددًا بوضوح، بل هو عبارة عن أسلوب ضار يسلب من الأطفال الحب والدفء والرعاية التي يستحقونها. كونهم دائماً يعيشون في ظل الخوف والشعور بالذنب، فإن سعيهم المستمر للتحقق من الصحة والموافقة على إثبات أنهم جديرين يستمر طوال حياتهم.
كيف تتوقفون عن كونكم أهلاً سامين؟
في حال كنت تعيشين أنت وزوجك حياة سامة ومضطربة وموترة، فهناك طريقة للخروج للشفاء والمضي قدمًا. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي ستساعد في التحرر:
1. كونوا الشخص الأكبر
الاهل عادة ما يكونوا بالغين؛ لذا، طبقوا مزايا النضج لكسر الغضب، وإطالة غصن الزيتون، والعمل على استعادة التواصل الصحي بعد الشجار مع طفلك.
2. احترموا اختيارات اطفالكم
قد يؤدي فرض إرادتك على أطفالك إلى الضرر بإحساسهم بذاتهم. إن السماح لهم باختيار أنشطتهم ودعمهم وتشجيعهم في إنجازاتهم وفشلهم يساعد في بناء رابطة قوية.
3. "العبث" أمر جيد
بدلاً من الغضب أو الانزعاج، وتوبيخ الأطفال عندما يخطئون، اقبلوا أن الجميع يرتكبون أخطاء واسمحوا لطفلكما أن يكون إنساناً غير معصوم. يتعلم من أخطائه وسوف ينجح في النهاية من خلال تحسين نفسه.
4. المحادثة تساعد
يساعد دائمًا الجلوس والتحدث مع الطفل حول أي سلوك غير مرغوب فيه أو غير سار. بدلاً من الصراخ دون توقف. فهذا لن يساعد على المدى الطويل.
5. الرشوة لا تساعد
احرصي على عدم رشوة طفلك بالمال أو الألعاب للإلتزام الصمت أو الاحتفاظ بالأسرار. هذا النوع من الأبوة والأمومة يرقى أيضًا إلى الأبوة والأمومة السامة.
6. قطع الحبل
وظيفة الوالدين هي تربية طفل قاد على أن يكون راشداً مستقلاً. لذا، ابدئي بمنحهم مسؤوليات صغيرة مناسبة لأعمارهم يمكنهم تحملها. ستساعد هذه الثقة في بناء ثقتهم بأنفسهم وإحساس الإنجاز.
7. ممارسة الرعاية الذاتية
إن الاعتناء بنفسك عن طريق الحفاظ على عادات الأكل الجيدة، وممارسة الرياضة بانتظام، والخروج، وتخصيص وقت للهوايات التي تستمتعين بها يجعلك تشعرين بالحيوية الجسدية والنفسية للتعامل مع أطفالك. كما أنه يمنع إظهار الاستياء تجاه أطفالك بسبب التضحيات التي تقدمينها لهم. نفس الشروط تنطبق على الأب.
8. الفرق بين النقد والتصحيح
يجب أن يكون الأهل مرشدين وليس ناقدين. علمي طفلك أخلاقيات العمل وساعدي في بناء مهاراته الأكاديمية - تحديد هدف يمكن أن يحفزه على المحاولة بجدية أكبر. في حين أن الإهانات الشخصية والانتقادات يمكن أن تحطم روحه وتجعله يرغب في الاستسلام، فإن التصحيح يقوي الإرادة ويفتح الباب للتعزيز الإيجابي.
إقرئي أيضاً:
