أبرز الخطوات التي عليك اتّباعها ضمن روتينك اليومي لإشراقة طبيعية
أضف إلى قائمتيتحتاج بشرتك للترطيب والعناية بشكل دائم لأنها تتعرّض بشكل يومي لعوامل التأثيرات الخارجية الملوّثة التي تساهم في جفافها وفقدان رونقها. لذلك، يجب عليك اتبّاع روتين صحي وجمالي دقيق ومنتظم لحماية وجهك من التعب وعلامات التقدّم في السنّ، والحل مع مستحضرات مجموعة "أوربان سكين" الجديدة من نيڤيا بالإضافة إلى بعض الخطوات التي لا يمكن غضّ الطرف عنها.
ترطيب الوجه بالكريم: تتطلّب بشرتك ترطيباً كاملاً بشكل يومي في الصباح لحمايتها من الملوثات المنقولة بالهواء أثناء النهار، وفي المساء لتنشيطها وتنظيفها في فترة الليل.
وهنا ننصحك باعتماد كريم النهار "أوربان سكين ديفنس" Urban Skin Defence الذي يمنح البشرة رطوبة عالية ويحميها من أشعة الشمس. تحتوي تركيبة هذا الكريم على مادة ليكوكالكون A المضادة للأكسدة بالإضافة إلى مستخلص الشاي الأخضر الحيوي، وحمض الهيالورونيك، ودرجة حماية SPF 20 ما يجعله الخيار الأمثل لبشرة صحية ومنتعشة طوال اليوم.
وفي المساء بعد تنظيف وجهك من المكياج، الجئي إلى كريم الليل "أوربان سكين ديتوكس" Urban Skin Detox لتعزيز نشاط البشرة وطاقتها أثناء النوم.
من الضروري أن تطبّقي هذين المستحضرين يومياً في الصباح وعند المساء لتتألقي ببشرة نضرة وصافية وناعمة وخالية من الشوائب.
شرب الكمية المناسبة من المياه: إذا أردت التمتّع ببشرة نضرة وصحية، عليك أيضاً تناول كمية وافرة من المياه لتبقى بشرتك رطبة وحيوية. فأنت بحاجة إلى شرب حوالى لترين من الماء في اليوم لتحافظي على جمال بشرتك ورونقها.
إدراج الفواكه والخضار ضمن نظامك الغذائي: احرصي دائماً على إدخال الفواكه والخضار ضمن وجباتك لأنها كفيلة بمنح بشرتك نضارة فائقة تحميك من البهتان وعلامات الشيخوخة.
تطبيق ماسكات الوجه: لكي تحمي بشرتك من المسام الواسعة والخلايا الميتة والجفاف، لا بد لك من اعتماد ماسك "أوربان سكين ديتوكس بدقيقة واحدة". يعمل هذا الماسك على إغلاق المسام وتنظيف الوجه وحمايته من الملوّثات الهوائية وهو يساعد على نزع الزيت والزهم والأوساخ من البشرة لمنع ظهور الشوائب. يحتوي هذا الماسك على مستخلص الشاي الأخضر الحيوي ومستخلص الماغنوليا وهو سبيلك لبشرة منتعشة ومشرقة. طبّقيه مرّة أو مرّتين في الأسبوع لمدّة دقيقة واحدة فقط لتنعمي ببشرة صحية وصافية ونضرة!
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم والراحة أمران ضروريان للحفاظ على صحة بشرتك ورونقها، فإذا لم تنالي قسطاً كافياً من النوم والراحة، تتأثر بشرتك تلقائياً وتصبح أكثر تعباً وشحوباً. لهذا السبب احرصي على أن تنامي 7 ساعات على الأقلّ يومياً ليبقى وجهك مرتاحاً وحيوياً.
ممارسة الرياضة: تشكّل الرياضة جزءاً أساسياً من الحياة الصحية، فهي كل ما تحتاجين إليه لجسم سليم وبشرة نضرة. فإلى جانب أهمية الرياضة للحفاظ على الصحة والرشاقة، تساهم التمارين في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تغذية البشرة وتخليصها من الزهم والسموم والحبوب، كما أنها تدعم إنتاج الكولاجين مما يزيد من نضارة البشرة ومرونة الجلد بالإضافة إلى أنها تعيد الحيوية والنشاط إلى وجهك.
اقرئي أيضًا:
