أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه؟، إذا كانت بشرتكِ دهنية جدًا فقد ينتج جسمكِ كمية زائدة من خليط الدهون في الوجه. تُوضح هذه المقالة أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه.
ما هو الغرض من إفراز الدهون في الوجه؟
يُعتبر إنتاج الدهون عملية معقدة لا يفهمها العلماء تمامًا. ومع ذلك، يعرف الباحثون أن وظيفته الأساسية هي حماية وجهكِ من فقدان الرطوبة. كما يتكهن بعض العلماء بأن دهون الوجه قد تكون لها دور مضاد للميكروبات أو مضاد للأكسدة، قد تُساعد حتى في إطلاق الفيرومونات.
أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه
علم الوراثة
إذا كانت بشرة والدتكِ أو والدكِ دهنية، فمن المحتمل أنكِ ورثتِ هذه السمة. يُمكن أن تنتقل البشرة الدهنية من خلال جيناتكِ، حيث أن وجود غدد دهنية أكبر تنتج فائضًا من الدهون هي سمة وراثية يُمكن أن تنتقل عبر شجرة العائلة.
البيئة
تميل الرطوبة والطقس الحار إلى تحفيز إفراز الدهون، مما يُؤدّي إلى زيادة الزيت على الوجه. على العكس من ذلك، في المناخات القاحلة أو الباردة، يُمكن أن يجف الجلد مما يتسبب في زيادة الغدد الدهنية للتعويض.
الإفراط في الغسل
إذا كانت بشرتكِ تبدو لامعة، فإن آخر شيء تريدين القيام به هو غسل وجهكِ باستخدام منتجات قاسية. الفرك بقوة بقطعة قماش أو أدوات كاشطة أخرى أو باستخدام مقشرات خشنة سيؤدي إلى تجريد الجلد من الرطوبة مما يتسبب في إفراط الغدد في إفراز دهون الوجه، وهذا هو سبب أهمية التنظيف اللطيف.
الدواء
يُمكن أن تُسبب موانع الحمل الفموية والأدوية البديلة للهرمونات زيادة في إفراز دهون الوجه، ويُعد اكتساب البشرة الدهنية أحد الآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بتناول أنواع معينة من الستيرويدات. يُمكن أن تُسبب العديد من الأدوية أيضًا الجفاف الذي يؤدي إلى إنتاج الزيت الزائد.
مستحضرات التجميل
من المهم دائمًا استخدام مُنتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتكِ وذات جودة عالية ومُصنَّفة على أنها خالية من الزيوت. على سبيل المثال، إذا كنتِ تستخدمين منتجًا للبشرة المختلطة أو للبشرة الجافة عندما يكون نوع بشرتكِ دهنيًا بالفعل، فيُمكنكِ إما تجفيف وجهكِ مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت أو استخدام منتج دهني جدًا. تميل مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة إلى أن تكون أكثر قسوة فتتلف الجلد وتجعل الغدد الدهنية تضخ المزيد من الدهون.
التغيرات الهرمونية
يبدو أن الهرمونات والبشرة الدهنية يسيران جنبًا إلى جنب. الأندروجينات هي الهرمونات المسؤولة في الغالب عن إنتاج الدهون وفي بعض الأحيان يُمكن أن تتقلب مما يُؤدّي إلى زيادة إفراز دهون الوجه. يحدث هذا غالبًا خلال فترة البلوغ قبل الحيض مباشرةً وأثناء الحمل وأثناء انقطاع الطمث. يُمكن أن يؤدي الإجهاد والمرض أيضًا إلى إفراز هرمونات إضافية ومع هذه الهرمونات يأتي المزيد من الدهون.
التغذية السيئة
قد يكون من الصعب عدم الانغماس في الأطعمة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات المكررة ومنتجات الألبان. لكن كوني حذرة، فبالرغم من أن هذه الأطعمة قد تكون لذيذة فإن تناولها بشكل متكرر قد يُؤدي إلى فرط إفراز الدهون واللمعان الدهني المصاحب لها.
كيفية تقليل إفراز الدهون إذا كانت بشرتكِ دهنية
قد تفكرين في التحدث إلى طبيبكِ حول حبوب منع الحمل المركبة، حيثُ قد يُساعد مزيج الإستروجين والبروجستين في تقليل إفراز دهون الوجه. إذا كنتِ تتناولين بالفعل حبوب منع الحمل المكونة من البروجستين فقط أو حبوب منع الحمل المركبة، فتحدثي إلى طبيبكِ حول التبديل. قد يكون قادر على التوصية بحبوب مُختلفة تناسب احتياجاتكِ.
إذا كنتِ تُعانين من حب الشباب الشديد، فقد يصف لكِ طبيبكِ أيضًا أيزوتريتينوين، قد يُقلل هذا الدواء الذي يتم تناوله عن طريق الفم من إنتاج الدهون الوجه بنسبة تصل إلى 90 بالمائة.
كما تم ربط بعض الأطعمة بالإفراط في إنتاج الزيت وحب الشباب، قد يُساعد تجنّب الأطعمة التي تُعطّل مستويات السكر في الدم أو التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة على الحد من إنتاج الزيت من الداخل.
كيفية زيادة إفراز الدهون إذا كانت بشرتكِ جافة
إذا كنتِ تُعانين من الجفاف، فقومي بعمل قائمة بالمنتجات التي تستخدمينها على بشرتكِ. يتضمن ذلك الشامبو والمنظفات والمكياج ومنظفات الغسيل، أي شيء يُلامس جسمكِ. الأحماض والعطور كلها مكونات شائعة معروفة بأنها تُسبب التهيج. إذا استطعتِ، فانتقلي إلى المنتجات التي تُلبي احتياجات البشرة الحساسة أو الإصدارات الخالية من العطور.
يُمكن أن يُساعد أيضًا التبديل من الدش الساخن إلى الدافئ، إن قضاء الوقت في الماء شديد السخونة يزيل الزيوت من جلدكِ. وإذا لم تكوني تستخدمين بالفعل مرطبًا على وجهكِ وغسولًا على جسمكِ فقد حان الوقت للبدء.
قد يُساعد أيضًا زيادة تناول الماء وتناول المزيد من الدهون الصحية مثل أوميغا 3. إذا كنتِ تشكِ في أن نقص الدهون لديكِ مرتبط بخلل هرموني، فتحدثي إلى طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر، قد يوصون بعلاج التستوستيرون للمُساعدة في زيادة الإنتاج.
اقرئي أيضًا:
