سألنا طبيب الأمراض الجلدية عن روتين العناية بالبشرة الضروري خلال رمضان
أضف إلى قائمتيالعناية الجيدة ببشرتنا هي أمر أساسي علينا اعتماده طوال الأوقات والمواسم للمحافظة على صحتها وترطيبها ونضارتها، لكن خلال شهر رمضان المبارك علينا أن نعيرها أهمية أكبر نظراً للجفاف الذي يتعرّض له جسمنا.
لذلك سألنا الدكتور روي مطران - رئيس قسم الجلد في مستشفى جبل لبنان بعض الأسئلة عن كيفية ترطيب البشرة والعناية بها خلال هذه الفترة وهكذا كانت نصائحه.
ما هي العناية المثالية لكافة أنواع البشرة خلال فترة الصيام ورمضان؟
من المهم جداً الإنتباه إلى البشرة خلال هذه الفترة والمحافظة على ترطيبها وذلك من خلال تطبيق المنتجات المرطّبة وتجنّب التعرّض إلى الشمس.
هل من نصائح خاصة باللواتي يعانين من بشرة جافة جداً؟
أكيد خلال الصيام ترتفع نسبة جفاف الجسم وجفاف البشرة بالأخص لذلك على النساء اللواتي يعانين من بشرة جافة أن ينتبهن أكثر من غيرهن ويتّبعن روتين يومي للعناية بها. وذلك من خلال تطبيق الكريمات المرطبة المناسبة بالإضافة إلى الماسكات المرطبة والإبتعاد كلياً عن المنتجات والخلطات التي تؤدي إلى جفاف البشرة وتقشيرها.
هل تنصح بتطبيق الخلطات الطبيعية أم المنتجات الخاصة فقط؟
إن اللجوء إلى الخلطات الطبيعية ليس خطوة خاطئة لكن للأسف في بعض الأحيان يتم مزج مكوّنات بطريقة غير مناسبة وتأثير أحد المكوّنات قد يكون ضاراً بالبشرة. مثلاً: عندما نلجأ إلى الحامض لتقشير البشرة، الفكرة صحيحة لكن طريقة استخدامه تكون خاطئة أو الكمية التي تُطبّق تسبب مشاكل للبشرة. لذلك، أنا لا أنصح بجميع المواد الطبيعية، أنصح فقط بالألوفيرا لأنها الوحيدة التي لا يمكن أن تسبّب مشاكل.
هل يجب تجنب أنواع معينة من الأطعمة التي تضر بالبشرة؟
إن تناول الأكل صحي هو أهم روتين علينا تطبيقه طوال الوقت لأنه يؤثر إيجابياً على صحتنا وبشرتنا.
من المهم الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على كمية عالية من الزيوت والمواد المحسّسة.
ما هي المنتجات التي يجب ألا نتخلّى عنها لبشرتنا خلال رمضان؟
تطبيق ماسكات وكريمات مرطّبة طبعاً وغسل الوجه بمكوّنات ومنتجات مرطّبة. علينا الإبتعاد في هذه الفترة عن التقشير.
إلى جانب الترطيب، ما هو أفضل روتين للحصول على بشرة مشرقة وتجنب البشرة الشاحبة؟
- من المهم جداً غسل الوجه مرّتين في اليوم
- تطبيق الكريمات المرطّبة
- أمّا بالنسبة للتمتع ببشرة مشرقة، فعلينا تطبيق سيروم يحتوي على الفيتامين سي وتكون نسبة تركيزه 10% على الأقل. أنصح بتطبيقه مرتين يومياً.
- الروتين اليومي الذي أنصح به هو على هذا الشكل: غسل الوجه، تطبيق الكريم المرطّب والسيروم.
بالإضافة إلى كل ما ذكرته أعلاه، يمكن للمرأة خلال شهر رمضان المبارك أن تقوم بجلسة تقشير واحدة للوجه عند طبيب الجلد المختص. بهذه الطريقة نمنح البشرة التقشير والنضارة الضروريتين قبل حلول عيد الفطر.
اقرئي أيضاً
نصائح ومنتجات فعّالة من أطباء الجلد لروتين العناية بالبشرة في الصيف
