كيف تعتني سونام كابور بجمال بشرتها

قبل فترة شاركت النجمة سونام كابور متابعيها بفيديوهات تروي فيها عن روتينها اليومي للعناية ببشرتها وبجمالها، وتابعها الملايين على إنستغرام للحصول على نصائح وإرشادات مفيدة . موقع يومياتي "عاد لك بهذا الروتين اليومين للممثلة سونام كابور لتطبيقه والحصول على بشرة مثالية:

ماسك البشرة الخاص بسونام كابور

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)

إن المشاركة في العلاج الكلاسيكي الذي تلجأ إليه معظم النساء الهنديات للحصول على توهج ذهبي جميل هو قناع مصنوع عن طريق خلط دقيق الحمص  ومسحوق خشب الصندل وماء الورد والحليب والكركم. تنصح سونام بتطبيقه على وجهك ، وتركه حتى يجف ثم افركي بلطف شديد. تقول كابور :"انه رائع. إنه مضاد للأكسدة وهو مقشر رائع يشد الوجه ويرطب البشرة من خلال حمض اللاكتيك في الحليب، أما الكركم فهو مطهر. يمكنك إضافة العسل لهذا الماسك للمزيد من النضارة.

ماسك مولتاني ميتي

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)

كمعظم الفتيات الهنديات تستخدم سونام قناع  multani mitti أو قناع الطين الأخضر الذي يمكن أن يساعد في إزالة الشوائب ويبرد البشرة، حتى انها تطيقه على ظهرها ومعدتها.

نصائح من سونام كابور

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)

الماء

تنصح كابور كل فتاة وسيدة بأن تشرب كمية كبيرة من الماء يومياً، فهو علاج للبشرة والجسم والصحة والعقلية على حد تعبيرها. عليك الإكثار من شرب المياه للحصول على بشرة خالية من الشوائب فهذا سيؤثر على صحتك بشكل إيجابي.

الأوميغا

تقول سونام أن "السمك هو أفضل طريقة للحصول على الأوميغا". بالنسبة للنساء النباتيات، توصي سونام بإضافة بعض البذور أو الزيوت النباتية إلى النظام الغذائي لزيادة تناول الأوميغا أو تناول المكسرات.

الألياف

توصي الممثلة بتناول الألياف نظرًا لقدرتها على تطهير نظامك من أي فضلات أو سموم. تقزل :" عندما يكون جسمك نظيفاً سينعكس ذلك على بشرتك"
تنصح سونام بتناول الكثير من الخضار والفواكهة المنخفضة السكر للحصول على جسمٍ مثالي وبشرة صافية.

إقرئي أيضاً:

جمال الممثلة هلال ألتنبيليك خارق إلى أبعد الحدود