كيف تعتنين فعلاً ببشرتك خلال رمضان؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
من الضروري التذكير أنّ العناية بالبشرة هي روتين يجب أن يستمر على مدار العام، لناحية الترطيب والعناية بها؛ لكن خلال شهر رمضان، الأمر يتطلّب عناية خاصة. فكيف يؤثر الصيام على مستوى ترطيب بشرتك؟ هل يمكن لروتين العناية بالبشرة أن يساعد في الحفاظ على بشرة متوهجة في هذا الوقت؟ تابعي القراءة لاكتشاف المزيد.
العناية بالبشرة خلال الصيام
للصيام فوائد صحية عديدة؛ فقد ثبت أن الصيام المتقطع والوجبات الغذائية المقّيدة بالسعرات الحرارية يقيان من أمراض القلب والسكري والسرطان. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي نقص الماء لساعات طويلة إلى ترك بشرتك مجففة مما قد يظهر في ملمس جلد خشن أو بشرة باهتة.
لذا، من الضروري الإلتزام بنظام لطيف للعناية بالبشرة مع التركيز على ترطيب وظيفة حاجز البشرة؛ كذلك، يجب تجنب استخدام المنظفات الرغوية والمقشرات الكيميائية إذا كانت بشرتك مشدودة وجافة.
الكريمات المقترحة خلال الصيام
ننصحك باعتماد أفضل المنظفات الكريمية التي تزيل بلطف تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة والحطام والتلوّث من الجلد، دون ترك البشرة تشعر بالجفاف والمسام المسدودة. يعتبر الترطيب أيضًا خطوة مهمة في تقليل الجفاف؛ لذا، اختاري الكريمات التي تحتوي على مرطبات، على سبيل المثال حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين، وهي مكوّنات أساسية في ترطيب البشرة.
للحصول على قوة ترطيب إضافية، اختاري زبدة الشيا. لا تنسي ترطيب البشرة الرقيقة الرقيقة حول العينين وشفتيك بلسم الشفاه المرطب. على مدار اليوم، يمكن أن يساعد رذاذ الوجه في الحفاظ على بشرتك رطبة. تطبيق الواقي من الشمس يوميًا ضروري أيضًا في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
نصائح اعتمديها خلال فترة الصيام
لا داعي لتغيير روتين مكياجك إذا كنت تستخدمين المكياج بانتظام، ولكن إذا كانت بشرتك جافة، ننصح بوضع كريم أساس أكثر ترطيبًا.
يساعد شرب لترين من الماء أثناء الإفطار والسحور على تجديد المحتوى المائي لبشرتك.
يساعد الترطيب اليومي على استعادة حاجز الدهون ليمنح بشرتك توهجًا صحيًا.
يفضل استخدام مقشر كيميائي لطيف، مثل قشر حمض اللاكتيك، مرة واحدة في الأسبوع للمساعدة في توحيد لون البشرة.
إقرئي أيضاً:
