ما هي أضرار البيوتين على البشرة؟
أضف إلى قائمتييساعد مكمل البيوتين الجسم على تكسير الدهون والكربوهيدرات، وهو شكل من أشكال فيتامين ب.
يؤخذ البيوتين عادة كمكمل غذائي للمساعدة في حل مشكلة تساقط الشعر وتعزيز صحته، على الرغم من عدم وجود دليل علمي قوي يدعم هذه الاستخدامات. ولكن، ما هي أضرار البيوتين على البشرة؟
أضرار البيوتين على البشرة
حب الشباب
على الرغم من أنك قد تتناولين الفيتامين لتحسين بشرتك، فقد تلاحظين بالفعل المزيد من البثور بعد بدء الملحق. إذن، هل البيوتين يسبب حب الشباب؟ إجابة مختصرة: نعم، أحد أضرار البيوتين هو أنه يتسبب في ظهور حب الشباب.
جسمك يمتص البيوتين من خلال الجهاز الهضمي بنفس الطريقة التي يمتص بها فيتامينا آخر يساعد على ردع حب الشباب يسمى فيتامين ب 5. ولكن إذا كنت تتناولين الكثير من البيوتين، فإن نظامك مثقل وغير قادر على تناول الكثير من B5.
النتيجة النهائية؟ هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب الكيسي على طول ذقنك وخط الفك.
على الرغم من أن هذا لا يعتبر خطيرًا، إلا أنه أحد الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على حياتكِ - يمكن أن يكون حب الشباب الكيسي مؤلمًا.
يمكن أن يؤثر أيضًا على احترامك لذاتك أو ينفي نقطة تناول البيوتين في المقام الأول. لذلك إذا كان هذا يبدو مألوفًا جدًا ، فإنها توصي بخفض الجرعة أو الإقلاع عن الملحق تمامًا.
طفح جلدي
الآثار الجانبية للبشرة لا تتوقف عند حب الشباب. هناك هناك حالات من الطفح الجلدي الحاد من البيوتين، حيث يمكن أن تصبح الأوعية الدموية ملتهبة لأن الجهاز المناعي ينظر إلى البيوتين على أنه شيء غريب.
في بعض الأحيان يتطور الطفح الجلدي بسبب رد الفعل التحسسي للفيتامين، ولكن في أحيان أخرى يمكن أن يحدث بسبب جرعة زائدة من البيوتين. تابعي بالعمل مع طبيبك للعثور على الكمية المناسبة لك والبدء بجرعات أصغر حتى يتمكن جسمك من التعود على الفيتامين قبل استخدامه بشكل أكثر انتظامًا.
رد فعل تحسسي
من الممكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي لمكمل البيوتين الخاص بك. تشمل الأعراض الغثيان أو الطفح الجلدي أو تورم الحلق والوجه. على الرغم من أن ردود الفعل التحسسية يمكن التحكم فيها في كثير من الأحيان، إلا أنها يمكن أن تصبح خطيرة إذا لم تتم معالجتها من قبل أخصائي طبي. لتجنب ذلك، استشيري طبيبك قبل البدء في الملحق للتأكد من أنك تستخدمينه بأمان.
تحريف نتائج الفحوص المخبرية
اعتمادًا على جرعتك، قد تسبب المستويات العالية من البيوتين إيجابيات كاذبة أو سلبيات كاذبة للاختبارات المعملية المختلفة، مثل اختبارات هرمون الغدة الدرقية. إذا كانت نتائج مختبرك غير صحيحة، فقد تسهم في التشخيص الخاطئ. لتجنب العمل المختبري، يجب أن تخبري طبيبك عن كل دواء ومكمل غذائي تتناولينه عندما تسحبين الدم.
قد يوصي طبيبك بالتوقف عن تناول الفيتامين لفترة من الوقت قبل إجراء أي اختبارات معملية للتأكد من دقة نتائجك. تحققي مع طبيبك إذا كان لديك اختبارات قادمة لمعرفة متى يوصونك بإيقاف الجرعة اليومية.
اضطراب في المعدة
قد يعيث تناول البيوتين أيضا فسادا في الجهاز الهضمي: يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للبيوتين مشاكل في المعدة مثل الغثيان والتشنج والإسهال. إذا كنت تعانين من مشاكل في البطن كلما تناولت الملحق، فقد يكون من الأفضل التخلص من جرعتك للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
التفاعلات مع الأدوية
يمكن أن يسبب البيوتين تفاعلات مع أدوية مثل مضادات الاختلاج. يمكن أن يقلل من فعاليتها أو يتسبب في ظهور آثار جانبية جديدة، مثل المزيد من مشاكل المعدة.
قد يكون أي تفاعل مع الدواء خطيرًا على المريض، وهذا هو السبب في أنه من المهم جدًا مناقشة جميع أدويتك ومكملاتك الغذائية مع طبيبك.
على الرغم من أن الكثير من الناس يتناولون البيوتين دون أي مشكلة، إلا أنه لا يزال من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعانين من أي شيء خارج عن المألوف. بهذه الطريقة يمكنهم تزويدك ببدائل أكثر أمانًا إذا لزم الأمر.
التحذيرات والاحتياطات اللازمة
بعض الناس حساسون للبيوتين وقد لا يتمكنون من استخدامه كمكمل غذائي. إذا كنت تعانين من أمراض الكلى، أو كنتِ مدخنة، أو خضعتِ لعملية جراحية في المعدة، فمن المهم استشارة طبيبك قبل استخدام البيوتين. ينطبق هذا الحذر بشكل طبيعي على النساء الحوامل أو المرضعات، أو أي شخص يتناول الأدوية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تناول البيوتين المفرط (جرعات 10-30 ملغ) من المكملات الغذائية إلى زيادة أو نقصان بعض نتائج الاختبارات المعملية، وليس كلها، مما يؤدي إلى قيام ممارسي الرعاية الصحية بسوء تشخيص مرضاهم وإساءة معاملتهم. اتبعي توصيات طبيبك عند التوقف عن البيوتين لضمان دقة نتيجة الاختبار.
اقرئي أيضًا:
