هل من الممكن أن تتخلّصي من الذقن المزدوجة؟
أضف إلى قائمتيالذقن المزدوجة والمعروفة أيضًا باسم الدهون تحت الذقن، هي حالة شائعة تحدث عندما تتكون طبقة من الدهون أسفل ذقنك. غالبًا ما ترتبط الذقن المزدوجة بزيادة الوزن، ولكن ليس من الضروري أن تكوني بدينة للحصول على واحدة. قد تسبب الوراثة أو الجلد المترهل الناتج عن التقدم بالعمر أيضًا الذقن المزدوجة. فكيف تتخلصين من الذقن المزوجة؟
علاجات الذقن المزدوجة
إذا كانت ذقنك المزدوجة ناتجة عن عوامل وراثية، فقد يساعد شد المنطقة بالتمرين. في حال الوزن الزائد، قد يوصي طبيبك بإجراءات مثل:
تحلّل الدهون
يُعرف أيضًا باسم نحت الدهون، الذي يتم من خلال شفط الدهون أو الحرارة بالليزر لإذابة الدهون ونحت الجلد. في معظم الحالات، يكون التخدير الموضعي هو كل ما يلزم أثناء عملية تحلّل الدهون لعلاج الذقن المزدوجة.
يعالج تحلّل الدهون الدهون فقط، وهو لا يزيل الجلد الزائد أو يعزّز من مرونة الجلد. قد تشمل الآثار الجانبية لتحلل الدهون: تورم، كدمات، ألم.
تقنية الميزوثيرابي
الميزوثيرابي هو إجراء يوفر كميات صغيرة من مركبات إذابة الدهون من خلال سلسلة من الحقن.
في عام 2015، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على مصدر موثوق به حمض الديوكسيكوليك (كيبيلا)، وهو دواء عن طريق الحقن يستخدم في الميزوثيرابي. يساعد حمض الديوكسيكوليك جسمك على امتصاص الدهون.
قد يستغرق الأمر 20 حقنة أو أكثر من حمض الديوكسيكوليك لكل علاج لعلاج الذقن المزدوجة. يمكنك الحصول على ما يصل إلى ستة علاجات في المجموع، لكن يجب عليك الانتظار لمدة شهر على الأقل بين العلاجات.
قد يتسبب حمض الديوكسيكوليك في تلف عصبي خطير إذا تم حقنه بشكل غير صحيح. يجب أن يقوم بهذه الحقن فقط طبيب أمراض جلدية أو طبيب لديه خبرة في الجراحة التجميلية وعلى دراية بالعقار.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة لحقن الميزوثيرابي ما يلي: تورّم، كدمات، ألم، خدر، واحمرار.
اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة
إذا كانت ذقنك المزدوجة ناتجة عن زيادة الوزن، فقد يؤدي فقدان الوزن إلى تصغيره أو التخلص منه. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
بعض إرشادات الأكل الصحي هي:
- تناول أربع حصص من الخضار يوميًا.
- تناول ثلاث حصص من الفاكهة يوميا.
- استبدال الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة المصنعة.
- تناول البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدواجن والأسماك.
- تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات.
- تجنب الأطعمة المقلية.
- تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
- التقليل من تناول السكر.
إقرئي أيضاً:
