أطعمة تزيد من حركة جنينك في بطنك

يعتبر الشعور بحركة الجنين من أجمل الأحاسيس التي تختبرها السيدة الحامل، وتتمنى لو أنها تستطيع استرجاعها لاحقاً. وفي هذا الإطار، فإن بعض الأطعمة تساهم أكثر من غيرها في تحرّك الجنين داخل الرحم، وأبرزها:

1-شرب الماء:

تناول السوائل على حدٍ سواء مفيد خلال الحمل، ولكن الماء بشكلٍ خاص لا يحمل أي أعراض جانبية كالسمنة، وارتفاع السكر في الدم. وشرب الماء يجعل المثانة تمتلئ بشكلٍ أسرع فيشعر الجنين بالراحة ويتحرك في رحمك.

2-الشاي المحلّى:

يفضّل عادة ألا تحلّي المرأة الحامل مشروباتها، فارتفاع نسبة السكر في الدم غير مناسبة في الحمل، ولكن القليل من الشاي المحلّى بين الوقت والآخر يعدّ كمنبّهٍ يجعل حركة الجنين قوية.

3- العصائر الطبيعية:

 بالطبع تتغلّب العصائر الطبيعية على تلك الجاهزة من نواحٍ عدة، وأولها عدم تحليتها بشكلٍ اصطناعي واحتوائها على الفيتامينات المفيدة للجسم، عند تناول هذه العصائر ستتنشطين ما يزيد من حركة الجنين في رحمك.

4-الحلويات السكرية:

انتبهي الى كمية الحلوى والسكر التي تستهلكينها في فترة الحمل، فنسبة السكر العالية في الأطعمة ستتسبب بارتفاع السكر في الدم، كما بالوزن الزائد، ولكنها من ناحيةٍ أخرى تزيد حركة الجنين في رحمك وهذا يعود لارتفاع ضغط الدم.