إكتشفي اعراض الحمل في شهر الثالث
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي اعراض الحمل في شهر الثالث ؟ يعتبر الشهر الثالث من الحمل من أهم فترات الحمل التي تمر بها المرأة الحامل، وقد تتعرض من خلاله إلى العديد من المشكلات والمخاطر الصحية وبعض الأعراض المزعجة والمؤرقة بشكل كبير. فما هي اعراض الحمل في شهر الثالث؟
اقرئي ايضاً: اعراض الاجهاض في الشهر الرابع وكيفية الوقاية منه
اعراض الحمل في شهر الثالث
الغثيان
قد تصاب بعض الحوامل بغثيان الحمل الذي يحدث خلال أي وقت من اليوم، إلّا أنه أكثر شيوعا في الصباح، وتحصل هذه الحالة بسبب التغير الحاصل في الهرمونات خلال فترة الحمل وتعد من أشهر اعراض الحمل في شهر الثالث.
الإرهاق
قد تشعر الحامل بالإرهاق والتعب على نحو غير معتاد، ويُعد ذلك أمراً طبيعياً ناتجاً عن ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون ، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم، ومستويات السكر، وزيادة إنتاج كميات الدم.
الإمساك
يحدث الإمساك عند الحامل بسبب بطء حركة الأمعاء الناتج عن التغيرات الهرمونية الحاصلة عند المرأة الحامل.
حرقة المعدة
تحصل حرقة المعدة بسبب ارتخاء الصمام الموجود بين المريء والمعدة، مما يؤدي إلى ارتداد أحماض المعدة إلى المريء وتعتبر من أشهر اعراض الحمل في شهر الثالث.
تغيرات في المزاج
و من أبرز اعراض الحمل في شهر الثالث ، تغيرات وتقلبات في المزاج تتراوح ما بين الحزن والاكتئاب إلى السعادة والفرح. وذلك بسبب التغيرات في هرمونات الحامل خلال فترة الحمل.
التبول المستمر
سيستمر الشعور بالحاجة إلى التبول مرارا خلال هذا الشهر كله، بسبب الاستمرار في زيادة حجم الرحم وقربه من المثانة.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
- اتبعي نظاما غذائيا صحيا يحتوي جميع العناصر الغذائية، بحيث يكون غنياً بالألياف والبروتينات.
- اشربي كمية كافية من الماء والسوائل الطبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب الإمساك، والغثيان والصداع.
- امنحي جسمك القسط الكافي من الراحة، واستجيبي لرغبتك في النعاس بالنوم لفترات مناسبة.
- ابتعدي عن رفع الأشياء الثقيلة؛ تجنباً لآلام الظهر والإجهاض.
- قلّلي قدر الإمكان من شرب منتجات الكافيين كالقهوة والشاي
- حافظي على نظافتك الشخصية تجنبا للإصابة بأي عدوى بكتيرية في المهبل
- قللي تناول المأكولات البحرية تجنبا لمخاطر مادّة الزئبق التي تحتويها.
- مارسي التمرينات الرياضية البسيطة كاليوغا والمشي.
بعض مخاطر الحمل في الشهر الثالث
- تزداد لدى الحامل الإفرازات المهبلية.
- الإحساس بالقلق، والشعور الدائم بالتعب
- الإحساس بعدم الاتزان والرغبة الملحة في النوم بشكل متكرر
- صعوبة في الهضم
- الإحساس بثقل الثدي وامتلائه، حيث تصبح لون الهالة التي تحيط حلمة الثدي لونها داكن بشكل أكثر.
- تظهر بعض الأوردة على البطن وعلى الساقين وذلك بسبب زيادة نشاط الدورة الدموية.
- تصبح البطن بارزة بعض الشيء.
- جفاف البشرة والشعر.
- ظهور بقع صفراء أو بنية على البشرة (الكلف) إلا أنها تزول بعد الولادة.
نمو الجنين في الحمل في الشهر الثالث
- حلول نهاية الشهر الثالث يكون قد تم تشكيل القدمين، والساقين، وجميع الأصابع الخاصة بالجنين.
- يكون الجنين قادراً على فتح قبضات يديه وإغلاقهما، كما يكون قادراً على فتح فمه وإغلاقه.
- تكون الآذان الخارجية للجنين قد تشكلت.
- تطورت أظافر الجنين، وتشكلت بدايات أسنانه.
- تطورت الأعضاء التناسلية للجنين، ولكن يكون من الصعب تمييز نوعه الآن.
اقرئي ايضاً: هل الليزر يضر الحامل؟
