الحمل والكافيين.. هذه هي الحدود المسموحة

أنت حامل وتتساءلين عن إمكانية تناول القهوة والشوكولاتة والشاي، وهل ذلك سيؤثر على صحة الجنين أم لا؟ إذاً فهذا المقال سيهمك حتماً.

 إن نسب الكافيين للسيدة الحامل يجب ألا تزيد عن 200 مليغرام في اليوم. هذا هو الشرط الوحيد عند تناولك أي من المشروبات والأطعمة التي تتضمن كافيين، حيث إنه عند شرب كوب من القهوة، يعبر الكافيين المشيمة في السائل الذي يحيط بالجنين ومجرى دم طفلك. ففي حين يمر جسمك بعملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين، جسد طفلك لا يزال يتطور ويستغرق وقتاً أطول بكثير لمعالجة الكافيين، وعند زيادة جرعاتها يتعرض طفلك لآثار الكافيين لفترة أطول بكثير مما تتعرض له الأم.

والخوف من تأثير الكافيين يتمثل في الولادة المبكرة بشكلٍ خاص، حيث أن جميع الدراسات العلمية التي أجريت في هذا الأمر أثبتت أن الأمهات اللاتي استهلكن أكثر من 300 ملغ من الكافيين يومياً كانوا أكثر عرضة لولادة أطفال في أشهرٍ مبكرة من الحمل وموعد الولادة الطبيعي.