أسرار تسهيل الولادة الطبيعية

تسهيل الولادة الطبيعية

الكثير من النساء مع بداية مرحلة الحمل يكون لديهم الكثير من التساؤلات هل الولادة سوف تكون طبيعية أو ستكون ولادة قيصرية ودائما ما تكرر هذا السؤال على طبيبها الخاص وهناك الكثير من الأطباء تقوم بإلإبتعاد عن الولادة الطبيعية لكثرة مخاطرها ويلجئون للولادة القيصرية لكسب الكثير من المال

ما هي أسرع طرق تسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم

الولادة الطبيعية تمر بالعديد من المراحل وهذه المراحل يحدث بها العديد من الأعراض التي تحدث للمرأة الحامل وهذه المراحل هي المرحلة الأولى :

وهذه المرحلة تبدأ عضلات الرحم في الانقباض ثم الانبساط وهذه الإنبساطات تعمل على تقليل سماكة عنق الرحم حتى يبدأ في التوسع ليسهل خروج الجنين وتأتى بعدها المرحلة الثانية :والتي تكون بها انقباضات عضلات الرحم قوية ومنتظمة وبعدها المرحلة الثالثة: والتي يكون فيها عنق الرحم متوسعا بشكل كامل ويكون الجنين في وضعية الخروج من قناة الولادة وهناك العديد من طرق تسهيل الولادة الطبيعية وهى:

• المحافظة على القيام ببعض التمارين الرياضية مثل المشي، وركوب الدراجة ، والسباحة وهذه التمارين تعمل على التقليل من مدة عملية الولادة
• متابعة العديد من الدروس المخصصة للنساء الحوامل التي تتعرف من خلالها المرأة الحامل على التغييرات التي سوف تطرأ عليها عند خضوعها للولادة الطبيعية ولا تفاجئ بهذه الأعراض الطبيعية للولادة
• قيام الزوج أو الأشخاص المقربين بتدليك جسد للمرأة الحامل حيث أنه يساعد على ارتخاء عضلات الجسم وإزالة التوتر عند المرأة

أقوى أعشاب تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية

توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تقوم النساء الحوامل بتناولها والتي تعمل على تسهيل الولادة الطبيعية ومن أهم هذه الأعشاب:

• الياسمين: هذا النوع من الأعشاب يعمل على تحفيز الولادة وزيادة الانقباضات في الرحم
• الحلبة والنعناع: لهما دور كبير في تسريع الطلق وتسهيل عملية الولادة
• توت الحجل: أيضا هذا النوع من الأعشاب الطبيعية يعمل على تسهيل الولادة الطبيعية فيقوم بتحفيز الرحم وتوسعه لذلك لا ينصح بتناول هذا العشب إلا فى مرحلة الولادة لأنه يسبب الإجهاض

أهم إرشادات لتسهيل الولادة الطبيعية بعد القيصرية

قديما كانت هناك بعض الأقاويل التي تقول أنه إذا كانت ولادة المرأة الأولى قيصرية كل الولادات التي تكون بعدها ستكون قيصرية ولكن ظهر حديثا بعض التطورات الطبية التي تقول أنه في حالة كانت الولادة الأولى قيصرية يمكن إعطاء المرأة فرصة للولادة الطبيعية بعد هذه القيصرية ومن أهم الإرشادات التي يجب أن تقوم بها المرأة الحامل لتسهيل الولادة الطبيعية هي

• أن تقوم المرأة بالمحافظة على وزنها خلال الحمل فتكون الزيادة فقط من ٨إلى ١٥ كيلو حرام فقط
• متابعه المرأة الحامل لضغط الدم لديها بشكل منتظم حتى إذا حدث زيادة مستوى الضغط تتناول العلاج
• أن تتم الولادة الطبيعية في مستشفى ولادة مجهزة وبوجود طقم رعاية طبية كامل
• أن تتدرب المرأة قبل الولادة على تمارين التنفس جيدا التى سوف تقوم بمساعدتها خلال عملية الولادة

أسهل تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم

توجد بعض التمارين التي تقوم بها المرأة الحامل لتسهيل الولادة الطبيعية ومن أهم هذه التمارين

• تمرين اليوجا : هذا التمرين يساعد على تسهيل الولادة فهو يقوم بالجمع بين تنظيم التنفس وحركة الجسم ومنطقة الحوض
• تمرين كرة الولادة: يستخدم في هذا التمرين ما يعرف بكرة الولادة وهذه الكرة تباع في محلات الأدوات الرياضية وتعمل هذه الكرة على تليين عضلات الرحم وتساعد في نزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض استعدادا للولادة

جربي طريقة المشي لتسهيل الولادة

المشى هو من إحدى الطرق التي يجب على المرأة الحامل فى شهرها الأخير لأنه يقوم بتسهيل الولادة الطبيعية ويساعد المشي على أتساع عظام الحوض ومساعدة الجنين على اتخاذ وضع الولادة الطبيعية في الحوض 

اقرئي أيضاً: ما هي علامات الحمل قبل الدورة باسبوع