تعرّفي معنا على أبرز الممنوعات للحامل
أضف إلى قائمتيتعتبر فترة الحمل من اكثر المراحل حساسية التي تمر بها المرأة، والتي تحرص في خلالها على الاهتمام بغذائها وتصرفاتها، وتغيّر الكثير من روتينها، وتحرم نفسها من أشياء كثيرة وذلك للحفاظ على صحة الجنين وسلامته. اثناء الحمل هناك اشياء مسموحة، واشياء ممنوعة قد تغفلين عنها، في هذا المقال سنعرض لكِ الممنوعات للحامل التي يجب ان تتجنبها ليمر حملها بسلام.
صبغات الشعر
تحتوي صبغات الشعر على مواد كيمائية وهي من الممنوعات للحامل، خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، فمن الممكن أن تضر صبغات الشعر بالجنين، وقد تشعر الحامل بالإغماء الشديد والغثيان اثناء استخدام صبغات الشعر، لذلك تجنبيها واستخدمي صبغات نباتية كالحناء.
الحمضيات
ان كثرة تناول الحمضيات كاللّيمون والبرتقال والخوخ، تؤدي الى الإصابة بالحرقة المزعجة للمرأة الحامل، على الرغم من احتوائها فيتامينات مهمة، الا ان تناولها بكثرة قد يؤذي الحامل، لذلك اذا كنت ترغبين بتناول الحمضيات، تناوليها بكميات مناسبة، ولا يفضل تناولها على معدة فارغة.
شرب السجائر
نتائج التدخين للحامل كارثية، فالتدخين من الممنوعات للحامل، ومن الأشياء الخطيرة، فهو يحتوي على مواد سامة ونيكوتين، وتسبب هذه المواد السرطان، وهذه المواد تنتقل الى الجنين وتؤثر عليه، وقد يؤدي التدخين الى الإجهاض، بالإضافة الى انّ النيكوتين يؤثر على استهلاك الاوكسيجين لدى الجنين.
التقليل من تناول المنبهات
يجب تفادي الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة، كالشاي والقهوة، لأن الكافيين الموجود في هذه المشروبات يؤثر على صحة الجنين، وتؤدي الى تسريع عملية تنفس الجنين، لذلك يجب على المرأة الحامل الإعتدال اثناء تناولها للمشروبات المنبهة.
الكعب العالي
ينصح الأطباء المرأة الحامل بعدم إنتعالها الكعب العالي، لانه يؤثر سلباً عليها، فهو يعمل على تشنّج العضلات، كما انه يتسبب بآلام في الظهر، ويزيد من فرص فقدك للتوازن، لذلك اختاري احذية تكون مريحة كالأحذية الرياضية، واتركي الكعب للمناسبات الخاصة فقط.
السونا وأحواض المياه الساخنة
يعتبر حمام السونا مضرّاً للمرأة الحامل وغير مناسب لها، وخاصة اثناء فترة الحمل الأولى، فتعرّضها للحرارة العالية، قد يؤثر سلباً على الجنين، فمن الممكن أن يتعرّض للتشوهات، وقد يؤدي الاستحمام بالماء الساخن الى التقليل من تدفق الدم للجنين الأمر الذي يوثر على نموه.
التمر
بالرغم من فوائده العديدة، يعتبر التمر من الممنوعات للحامل وتناوله بكثرة قد يضر الحمل، لأنه من المنشطات الرحمية، ويرفع مستوى السكر في الدم لذلك تناوليه بكميات معقولة.
اقرئي أيضاً:
