كيف أعرف أن الدورة متأخرة والسبب مش حمل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل ؟ على الرغم من أن الحمل هو من أكثر الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية للنساء اللّواتي هنّ في سن الإنجاب، الا انّ هناك بعض الحالات التي يحدث فيها تأخر الدورة نتيجة أسباب أخرى غير الحمل، اذاً كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل ؟ اليكِ من يومياتي كافّة التفاصيل المتعلقة بتأخر الدورة.
كيف أعرف أن الدورة متأخرة وليس حمل
في حال تأخرت عليكِ الدورة لأكثر من ٣٥ يوم ولم يكن هناك أي عارض من أعراض الحمل، فقد يحدث ذلك نتيجة العديد من الأسباب، وهي:
التوتر: قد يتسبب التوتر الذي تتعرض له المرأة سواء كان في عملها أو في حياتها اليومية إلى حدوث إضطرابات في الهرمونات، والتي بدورها تؤثر على إنتظام الدورة الشهرية.
الأمراض المزمنة: قد تتسبب العديد من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط، في حدوث تغيرات هرمونية قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وعدم إنتظامها.
متلازمة تكيس المبايض: تعد متلازمة تكيّس المبايض من أبرز الإضطرابات الهرمونية التي تصيب النساء في عمر الإنجاب، وعادةً ما يكون تأخر الدورة الشهرية من أبرز أعراض تكيس المبايض. إضافةً الى ذلك، قد تظهر بعض الأعراض الأخرى كظهور الشعر في أماكن غير مرغوبة بالجسم، وظهور حب الشباب.
موانع الحمل: أحيانً قد يحدث تأخر في الدورة الشهرية بسبب التوقف عن إستخدام موانع الحمل، والتي قد تكون على شكل حبوب أو حقن.
بعض الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية كأدوية السرطان، ومضادات الإكتئاب، في حدوث تأخر في الدورة الشهرية.
السمنة: تساهم السمنة الزائدة في تأخر الدورة الشهرية وعدم إنتظامها، وقد أثبتت العديد من الدراسات بأن السمنة قد تتسبب في إنتاج الجسم كمية زائدة من هرمون الإستروجين في الجسم، وهذا الأمر قد يؤثر على الدورة الشهرية.
خسارة الوزن : انّ خسارة الوزن عن حده الطبيعي من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، إذ يمكن أن تتسبب خسارة الوزن إلى تغيّر الهرمونات التناسلية والتي قد تتسبب في عدم حدوث حيض.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
تشمل أعراض تأخر الدورة الشهرية الأمور التالية:
• الشعور بألم في أسفل البطن.
• حدوث إضطرابات في النوم.
• الشعور بألم وتورم في الثدي.
• ظهور حب الشباب.
• الشعور بألم في الرأس وحدوث صداع.
• نزول إفرازات بيضاء اللّون.
• الإصابة بالغازات.
وصفات طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية
في حال تأخرت دورتكِ الشهرية، فمن الممكن اللجوء الى بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، ومنها:
الزنجبيل: يقدّم الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية للجسم، وذلك لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة، كما أنه له قدرة كبيرة في تنظيم الدورة الشهرية وتنزيلها بسرعة. ويتم إستخدام الزنجبيل من خلال غلي كوب من الماء مع وضع ملعقة من الزنجبيل المبشور فيه، وبعدما يبرد المزيج، يضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل، ويتم شربه يومياً حتى تنزل الدورة الشهرية.
البقدونس: يعتبر البقدونس من أفضل الأعشاب التي تنظف الرحم وتسرع نزول الدورة الشهرية، وذلك لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ويمكن إستخدامه من خلال وضع ملعقة كبيرة من البقدونس في كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة ٥ دقائق، بعدها يصفى ويشرب، تكرر هذه الخلطة ثلاث مرات في اليوم.
الأناناس: يعتبر الأناناس من أبرز العلاجات المنزلية التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، وذلك لإحتوائه على إنزيم البروميلين، والذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية، كما أنه يخفف من الآلام والأعراض المصاحبة لها.
الكمون: يساعد الكمون على تسريع نزول الدورة الشهرية، كما أنه يخفف من الأعراض المصاحبة لها كإنتفاخ البطن والغازات، ويمكن إستخدامه من خلال إضافة ملعقة من الكمون إلى كوب من الماء الساخن، وتناوله يومياً في الصباح حتّى تنزل الدورة الشهرية.
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
اذا كنتِ تعانين من تأخر الدورة الشهرية، فيمكن لبعض النصائح ان تساعد على تنظيمها، ومنها:
• ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام كالسباحة والمشي، والركض.
• الإبتعاد عن كل مسببات التوتر والقلق.
• الإستحمام بماء دافئ حيث أنه يساعد على إسترخاء العضلات وتسريع نزول الدورة.
• ممارسة التمارين التي تساعد على الإسترخاء كتمارين التأمل واليوغا.
• الحفاظ على الوزن المثالي من خلال إتباع نظام غذائي صحي ومتوازي.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة.
ما هي أعراض الحمل؟
في حال تأخرت الدورة الشهرية عن النزول وظهرت هذه الأعراض عليكِ، فهذا يشير الى حدوث حمل:
• الإصابة بالإمساك، ويعتبر هذا العارض من أبرز أعراض الحمل.
• الشعور بألم في منطقة أسفل البطن والتي تكون مشابهة بأعراض الدورة الشهرية.
• إرتفاع درجة حرارة الجسم بشكل بسيط.
• حدوث غثيان وخصوصاً في فترة الصباح.
• نزول إفرازات مهبلية كثيفة بيضاء اللون.
• حدوث تغيرات في الثدي فيصبح أثقل، كما أن الهالة التي تحيط الحلمة تصبح أكثر قتامة.
• الشعور بالتعب والإرهاق حتى من دون بذل أي مجهود، وذلك بسبب إرتفاع هرمون البروجسترون بالجسم.
• الحاجة الملحة للتبول.
• الشعور بتقلبات مزاجية حادة ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل.
إقرئي أيضاً:
