كيف تزيدين إنتاج حليب الرضاعة لتعزيز صحة طفلك ونموه

لا شيء يُضاهي أهمية الرضاعة الطبيعة، فحليب الأم هو بمثابة المشروب السحري للطفل. لذا يُعتبر الحفاظ على إفراز الحليب من الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية أمراً لا غنى عنه لصحة طفلك ونموه. في وقت يمكن أن يقل لإنتاج أو إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب عدة عوامل، سنزوّدك بأهم النصائح التي يمكنكِ اتباعها لزيادة إنتاج حليبكِ الطبيعي. 

ما أسباب انخفاض إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية؟

-  تأخر الأم في بدء الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.

- عدم كفاية عدد مرات الرضاعة الطبيعية وإعطاء الطفل مكملات للرضاعة الطبيعية.

- عدم إطباق الطفل بفمه على ثدي الأم جيدًا.

- تناول الأم لأنواع معينة من الأدوية. 

- خضوع الأم لجراحة في الثدي قبل ذلك.

- الولادة المبكرة.

- سمنة الأم.

- ارتفاع ضغط الدم بسبب الحمل.

- عدم السيطرة على داء السكري المعتمد على الأنسولين.

نصائح لزيادة إنتاج الحليب الطبيعي

البدء بإرضاع الطفل طبيعياً بأسرع وقت ممكن بعد الولادة

 يتسبب الانتظار لمدة طويلة قبل البدء بالرضاعة الطبيعية في نقص إنتاج حليب الثدي. لذا قومي بوضع طفلك على صدرك واحرصي على ملامسة شفتيّ طفلك لحلمة الثدي بعد الولادة مباشرةً. وسيبدأ طفلك في الرضاعة الطبيعية على الأرجح خلال الساعة الأولى بعد الولادة.

تكثيف عملية الإرضاع الطبيعية

احرصي خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، على إرضاع طفلك طبيعيًا من ثمانٍ إلى 12 مرة يوميًا، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا.

وضعية صحيحة للرضاعة

تأكدي من حمل طفلك في وضعية مناسبة للرضاعة الطبيعية وتأكدي من أنه يطبق بفمه على ثديك جيدًا. وراقبي العلامات التي تدل على قيامه بالبلع.

عدم تخطي أي مرة من مرات الرضاعة الطبيعية

تأكدي من إفراغ ثدييك بالمضخة في كل مرة تتخطين فيها الرضاعة الطبيعية للحفاظ على إدرار أو إنتاج الحليب لديك.

الانتباه إلى المشكال المرتبطة بتغذية الطفل

قومي في البداية بتقديم كلا الثديين إلى الطفل في كل مرة رضاعة. ولكن لا بأس في إرضاعه من ثدي واحد من حين لآخر.

لكن انتبهي هنا إلى أن تكرار هذه العملية يساهم في انخفاض إفراز الحليب من الثدي الآخر. لذا قد تحتاجين إلى ضخ الثدي الآخر لتخفيف احتقانه والمحافظة على إفرازه للحليب لحين بدء طفلك في تناول كمية أكبر من الحليب في كل مرة من مرات الرضاعة.

الانتباه من الأدوية

إنّ تناول أدوية معينة يقلل من إنتاج الثدي للحليب. ونتحدث هنا عن الأدوية التي تحتوي على سودوإيفيدرين (مثل سودافيد، وزيرتك، وغيرهما). 

تجنب تناول النيكوتين

يقل إفراز حليب الثدي نتيجةً إدخال النيكوتين إلى جسمكِ خلال الرضاعة. لذلك تجنبي هذا الأمر لمصحلة طفلكِ.

عدم الإستعجال في استخدام اللهاية

من المهم أن لا تستعجلي في استخدام اللهاية. لكن إذا أردتِ إعطاء طفلكِ اللهاية، انتظري لثلاثة أو أربع أسابيع بعد الولادة. حيث سيمنحك ذلك الوقت الكافي لإنتاج الحليب بمخزون جيد.

أهمية الرضاعة الطبيعية للأم

إنّ الرضاعة الطبيعية لمدة أطول (6 أشهر على الأقل) يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على الأمهات أيضا مثل:

- الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن أكثر من 12 شهرا، تقل لديهن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

- تعزيز قوة عظام المرأة على المدى الطويل

- انخفاض خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي

- انخفاض خطر الإصابة بسرطان المبيض

- انخفاض معدل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

لا تترددي في استشارة طبيبكِ أو طبيب الأطفال بكل شيء يخص طفلكِ. فهو سيساعدكِ من دون شك في موضوع انخفاض مخزون الحليب لديك لإرضاع طفلكِ. 

إقرئي أيضاً:

هل حبوب منع الحمل توقف الدورة بعد نزولها ؟