ما فوائد المر لتنشيط المبايض؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما فوائد المر لتنشيط المبايض؟ يحتوي المر على عدد من المواد المطهرة ويمكن اعتبارها مثل المضاد الحيوي، وهي مفيدة للغاية لزيادة حجم البويضات، ومن خلال مقال اليوم سنشرح بالتفصيل حول فوائد المر لتنشيط المبايض وأضراره، وكذلك وصفات لتنشيط المبايض. تابعي معنا!
ما علاقة المر بتنشيط المبايض؟
المر هو مادة شبيهة بحبات المستكة ولكن بحجم أكبر وتعد مادة مطهرة، كما تعتبر مضاد حيوي طبيعي قوي وأيضًا بمثابة مادة مسكنة لبعض الآلام في الجهاز التناسلي عند الأنثى، وهي مادة شبيهة للبان الذكر ويكون لونها أحمر أو أشقر اللون. وكذلك هي مفيدة جداً في تنشيط المبايض وتحفيزها، وتعمل على علاج العديد من الإصابات المهبلية كالإلتهابات والوائح الكريهة للمهبل ووجع المثانة.
فوائد المر لتنشيط المبايض
يعد تناول نبات المر من الطرق الطبيعية التي تعمل على تنشيط المبايض نظرًا لأنه يعمل على علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التناسلي عند الأنثى، وفوائد المر لتنشيط المبايض عديدة، وهي:
- يعمل على زيادة حجم البويضة في 7 أيام كما يعمل على زيادة الخصوبة عن طريق تحفيز المبيض عند المرأة.
- يعمل على علاج التهابات المثانة والتهابات المهبل، وذلك لاحتوائها على العديد من المضادات الحيوية الطبيعية والقوية.
- يساهم في تسكين الآلام التي تأتي مصاحبة لعسر دورة الطمث.
- يعمل على إزالة الروائح التي تسببها التهابات المهبل نظراً لاعتباره مطهر قوي.
- وبمعالجة هذه المشاكل يصبح الجهاز التناسلي عند المرأة أقل عرضة للإصابة بالأمراض التي تعمل على ضعف المبايض وتؤدي لحدوث تأخر في الحمل فهو يعمل بطريقة غير مباشرة على تنشيط المبايض.
طريقة استخدام المر لتنشيط المبايض
- غسل ملعقة من المر الخام، حيث يتم غسله جيدا بالماء للتخلص من الأتربة العالقة به.
- وضع المر بعد غسله في كأس عميق، ويضاف إليه بعض الماء الدافيء.
- حفظ المزيج في الثلاجة واستخدامه كغسول مهبلي، ونشير أنّ مدة صلاحية هذا المنقوع لا تزيد عن شهر واحد.
- يمكن استخدام الزيت الخاص بالمر والذي يمكن الحصول عليه عن طريق غمر نصف كيلو من المر في زيت اللوز ووضعهم في إناء، ويتم تعريضه إلى الشمس لمدة أسبوعين، ثم يتم تصفية الزيت الناتج ويستخدم مرتين في اليوم.
أضرار المر
- لا يُنصح بتناول المر للمرأة الحامل؛ لأنها قد تسبب الإجهاض، وذلك لتأثيرها في توسيع الرحم.
- لا يجب تناول المر بدون استشارة الطبيب؛ كونها تتعارض مع بعض الأدوية، فهي قد تضاعف تأثير الدواء، مما يتسبب في نتائج عكسية.
- تناول المر قبل الخضوع لعملية جراحية قد يؤثر على نسبة السكر في الدم. لذا، يُنصح بالتوقف عن تناول عشبة المر قبل أي عملية جراحية بأسبوعين.
- الإسهال، وتهيج أغشية العين، واستعمال المر في فترة الدورة الشهرية يزيد من تدفق الدم وقد يساهم في حدوث نزيف.
إليكِ أهم وصفات لتنشيط المبايض
تناول منتجات الألبان
وجد أن النساء اللواتي يتناولن حصة واحدة من منتجات الألبان كاملة الدسم يوميًا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالعقم بأكثر من الربع، كما تساعد الدهون الموجودة في الألبان البويضات على العمل بشكل جيد.
تناول الفيتامينات
تناول مغذيات رئيسة تحتوي على فيتامين ب 12 والسيلنيوم يمكن أن يزيد من تنشيط البويضة، وإذا كانت المرأة تستهلك 3 أنواع من الفيتامينات في الأسبوع الواحد يمكنها ذلك من تجنب حالات عقم التبويض.
الوخز بالإبر
قد يساعد وخز بالإبر في مناطق محددة من الجسم في السيطرة على التبويض وزيادة تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي تحسين فرص زرع البويضة المخصبة.
ممارسة الجنس
إن فرص الحمل من الممكن أن تزداد للأزواج الذين يمارسون الجنس من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، كما أن الحيوانات المنوية قد تنخفض جودتها إذا تم الاحتفاظ بها في الجسم لأكثر من ثلاثة أيام.
خفض نسبة الكربوهيدرات
قد يساعدك نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات على الحفاظ على وزن صحي، وتقليل مستويات الأنسولين، وفقدان الدهون، وهذا ما قد يساعد في انتظام الدورة الشهرية.
تناول المزيد من الأسماك
إن أوميغا 3 الموجودة في الأسماك قد تقلل من خطر الإجهاض وتعمل على تنشيط البويضة.
فقدان الوزن
إن النساء السمينات غالبًا ما يكون لديهن فترات أقل انتظامًا للتبويض، لذلك في حال خسرت 5% فقط من وزن جسمك عندها من الممكن أن تزداد فرص الحمل لديك. كما أن ممارسة التمارين المعتدلة جيدة للخصوبة، لذلك حافظي على لياقتك البدنية وممارسة اليوغا والمشي والسباحة.
التقليل من الكافيين
فنجانًا واحدًا من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من فرص الحمل، ويقول الخبراء أن الكافيين قد يقلل من نشاط عضلات قناة فالوب التي تحمل البيض من المبيضين. وقد وجد أن النساء اللواتي يستهلكن أكثر من 500 ملليغرام من الكافيين يوميًا قد يستغرقن فترة أطول تصل إلى 9.5 شهرًا للحمل، كما يرتبط أيضًا تناول كمية عالية من الكافيين قبل الحمل إلى زيادة خطر الإجهاض.
التقليل من المسكنات
يوجد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين، والإيبوبروفين قد تؤثر على الحمل إذا أخذت في وقت الإباضة.
تناول مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة، مثل: حمض الفوليك، والزنك يمكن أن تحسن الخصوبة لكل من الرجال والنساء، حيث تعمل مضادات الأكسدة على تعطيل الجذور الحرة في جسمك التي يمكن أن تتلف خلايا البويضة. ونشير أنّ مضادات الأكسدة تكثر في كل من: الفواكه، والخضروات، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
اقرئي أيضًا:
هل القرفة تقتل الجنين أم هي جيدة للحامل؟
هل يحدث حمل قبل التبويض بخمسة أيام؟
